月: 2019年5月

名古屋市福祉会館では様々な講座を各会館ごとで開催しています。

基本の講座は毎年２月くらいに申し込みをして、抽選で参加が決まり１年間は続けることができます。

最近は参加希望の方が増え、抽選に当たるのはなかなか至難の技となっています。

抽選に漏れた方は残念ながら講座に参加する事は１年間できません。

そこで福祉会館によっては、自由参加できる講座を開催しているところもあります。

皆さんにとっては、とても有り難い事です。

参加したいと思ったら、当日その時間に行けば良いのですから気楽です。

私は３会場に行っています。

今日はその一つの前津福祉会館に行ってきました。

こちらの会場は年間６回と決まっています。

今年度初めての教室でしたが、たくさんの方に集まっていただけました。

新しく参加された方も７人くらいいらっしゃいました。

リピーターの方も多く、中には「先生の日には二重丸つけてある方、今日は絶対行かなくちゃって思ってきたのよ。」と嬉しいお言葉をくださる方もいて、パワーをいただいています。

毎週木曜日は私の教室のように、担当の先生が変わって指導していますから、参加する方は選んできているケースもあると思います。

自由参加だからたくさん来てくださると気を緩めてはいけないと、いつも自分を戒めています。

あくまでも選ぶのは皆さんですから、もし私が手を抜いたりしたら次から来ていただけなくなると思っています。

毎回一生懸命やることを自分に課しています。

満遍なく皆さんの様子を把握すること、その時にあった話題を選び健康に結びつけて話すこと、来て良かったと思っていただけるように全力で指導しています。

以前別の教室に参加していた方が参加していて、その時よりも随分と体力は落ちているのが気になったのでお声をかけると、とても喜んでくださり素敵なスカーフを手渡されました。

ご旅行に行った時に同じものを２つ買われたそうです。

その一つを私にくださいました。

そんなつもりは全くないのですが、生徒さんのお気持ちを察してそういう時は遠慮せずにいただくようにしています。

何かしてあげたいと思ってくださる、その気持ちを大切にしたいと思います。

これからもズーッと参加してくださるよう応援していきます。

実家のある森町役場から封筒が届きました。

開けてみると公共下水道設備に伴う「公共ます」設置についてのお知らせでした。

実は今まで下水道が整備されていなくて、トイレも水洗に出来ていませんでした。

個人でする方もいましたが、かなりの費用負担があるため公共で行うまで待った方が良いと言われていました。

いつになったら整備されるのかな？って思っていたのですが、やっとこの話が進んだようです。

これでやっと水洗トイレにすることができます。

負担金は２０万円になるそうです。

納付の方法は、分割納付として２年間かけて合計８回で払うか、一括納付で全額または１年分を１回に払うと報奨金制度があると書かれていました。

全額一括納付報奨金は７％（１４,０００円）２００,０００ー１４,０００＝１８６,０００円

１年分一括納付報奨金は３％（３,０００円）２００,０００ー３,０００＝９７,０００円

あとはどの場所に「公共ます」を設置するかを決めなくてはいけません。

これは自分一人では決められないので、姉と相談して決めるつもりです。

このように公共事業で行っていただけることに感謝しています。

今まで待った甲斐がありました。

これでボットントイレとはお別れです。

それはそれで思い出がなくなっていく気がして、ちょっぴり寂しい気もしています。

しかし姉たち家族、特にボットントイレが怖かったおチビちゃんたちには朗報のはずです。

喜ぶ顔が浮かびます。

朝から悲惨な事件のニュースで１日が始まりました。

次々映像が流れるに従って、本当に悲しみが増して行きました。

どうしてこんな事件が起こってしまったのか。。。

突然襲われた人たちの恐怖を考えると、心に大きな傷を負ってしまったでしょうし、これからのケアがとても大切になってくると思います。

亡くなった１１歳の女の子、怖かったでしょうね。

見送りに立っていたお父さん、自分のお子さんは大丈夫だったそうですが、後ろから突然襲われて何が何だかわからないうちに命を落としてしまったわけですから、心残りでしょうね。

５１歳の犯人については、まだ詳しいことはわかっていませんが、孤立していた人なのではないでしょうか。

家庭があったり、何らかのコミュニケーションが取れている生活をしている人が、こんな事件は起こさないはずです。

誰か一人でも側で寄り添ってくれる人がいたのなら、人の命を軽んじることはないはずです。

今までどんな人生を送ってきた人なんだろう。

自決してしまったので、真の理由を聞き出すことはできませんが、犯人のことを知ることで今後同じような事件を防ぐことにつながるのではないかと思います。

ぜひ事件の背景を調べて欲しいと思います。

この事件に巻き込まれた人達の１日も早い心の平安を祈ります。

この世の中には男と女しかいません。

最近は男性が女性に、女性が男性に性転換とかいう話も聞くようになりました。

私の周りには残念ながらそういう方はいませんが、以前アメリカのドラマなどでルームメイトが男性なのに男性にしか興味がない方が最適なんていうのもあって、私自身は憧れていました。

だって一つ屋根の下に住んでいても、女の私には興味が無いわけで安全だし、いざとなったら男性なので頼りになるのでは無いかと勝手に想像していたわけです。

もちろんそんなチャンスは全くありませんでしたが、気持ちも女性なのでガールズトークもできそうでしょう。

ちょっと憧れましたね。

最近面白く読んだ本に、こんな部分がありました。

男と女は別の生き物だというのです。

例えば、奥さんが介護施設に入ると、ご主人は定期券を買って通うけど、ご主人が介護施設に入ると、奥さんは行きつけの百貨店に向かうために定期券を買うらしい。

夫婦で施設に入る時、ご主人は同じ部屋に入りたがるけど、奥さんは絶対に嫌だと、できれば病棟も変えてもらいたいと。

まだまだあって、ご主人が認知症になっても最後まで忘れないのは奥さんの名前なのに、奥さんが認知症になると最初に忘れるのがご主人の名前だとか。

どこまで本当に話なのかわかりませんが、的は外れてない気がします。

だからこそ、歳をとってくれば周りに誰もいなくなるわけで、その時に唯一のパートナーなのですから今のうちから大切にしないとね！！

人生の最後が寂しくならないようにするためには、周りの方に笑顔と感謝を忘れないようにしてくださいね。

誰に対してでも今からそれを実践していけば、きっと素晴らしい人生が最後まで送れると思います。

「毎日機嫌よく」を目標にしましょうね！！

今日は新四国八十八カ所巡り三日目に行ってきました。

暑くなると予測されていたので、暑さ対策をしっかり立てて出かけました。

まずいつもよりも早く起きて出発し、帽子と日傘も用意、飲み物はクエン酸&BCAA入りのドリンクを水筒に入れて持っていきました。

今回は前回よりも距離も回るお寺も少なかったので、おかげで暑さもなんとか凌げました。

携帯のデーターによると、距離は１３.７㎞　歩数１８,９１７歩　上った回数１２階でした。

私と同じように巡っている方も多数いらっしゃいましたが、皆さんグループで車を使っているようでした。

途中までは歩きの私とさほど時間差無く回っていたのですが、最後は離されてしまいました。

当然と言えば当然ですが、歩くと一方通行も関係なしですし、細い路地も歩けるのが利点です。

歩きながらお花を見たり、庭にある可愛い置物を見つけたり、結構楽しめます。

残り８日分をどうこなして行こうか、考えています。

来月の日曜日は、２日以外は全て仕事が入っています。

強行突破で来週も続けて行こうか、本気で悩んでいます。

雨が降るようだったら無条件で止めますが、どうかな？

来月は目一杯スケジュール詰まっていますから、２日のみお休みできるのでどちらかを優先順位をつけなくてはいけません。

お休みを取るか、お遍路を取るか。。。

やっぱりお天気次第ですね。

その時の気分で決めることにしましょう！！

天神山福祉会館では、月２回自由参加の健康体操講座があります。

あい❤︎愛マインドが担当していて、第２、４週の土曜日ですが私は第４週目に行っています。

毎回参加してくださる方も多くいらっしゃいます。

昨年度からですが、ご夫婦が参加しています。

最初にいらっしゃった時は、ご主人は奥様に連れられて渋々来ていた感じがよくわかりました。

１００人近くいらっしゃるのですが、男性は数人です。

きっと肩身がせまい雰囲気で、来たくなくても奥さんの指示に従ってついて来た感がありました。

それが毎月２回ずつ参加するようになって、奥様よりも先に教室に入っていらっしゃるようになりました。

今日もお声をかけたら、奥様から思いもよらない話を聞かせていただきました。

それは、「最近こうやって出てくるようになったら、この人元気になったのよ。だからね、もっと体操をやりに行った方が良いと思うのだけれど、先生殿かでやっていないの？」と尋ねられました。

すぐ浄心の教室があることを伝え、ご都合の良い曜日をお聞きしたら、水曜日か木曜日ということで木曜日の午後の教室をお勧めしました。

大矢先生のクラスですが、男性が参加しているのも承知していたので最適な教室だと思いました。

今月中に体験に行く事をお勧めました。

体験は奥様もご一緒してくださるそうなので、安心です。

ご主人だけでいけるかどうか、ちょっと不安ではありますが、体操をする事で元気になる、外に出かける事でもっと健康になる。

素晴らしい事だと思います。

そこに気づいて下さったご夫婦に感謝です！！

これからもお付き合いしていきましょうね。

本当に暑い日が続いています。

明日は今日よりも気温が上がるそうですが、まだ５月ですよ〜。

今週末は運動会も予定している学校も多く、ただただ熱中症にならないように祈るばかりです。

子供だけではなく、高齢者も注意しないといけません。

暑さに慣れていない時期の高温は、体にかなりの負担がありますからね。

水分だけではなく、塩分もある程度必要です。

昔の人は梅干しを食べて防いでいたようですが、最近は塩分チャージのタブレットも多く売られています。

塩飴なんていうのも少し前に流行りましたね。

テレビでは男性の日傘利用を推奨していました。

日傘は女性のもののような感じがしているので、なかなか普及するのには時間がかかるかもしれませんね。

私も車に乗せていますが、つい忘れがちです。

以前使っていたのは、化粧品を買った時におまけで貰ったものでした。

それが最近壊れてしまって、代わりに母が使っていた布の日傘を車に乗せているのですが、あまり日差しを遮断する力はなさそうなので、この度新しいものを買うことにしました。

せっかく買うのですから、折りたたみで雨晴れ兼用、できるだけ軽いものを探しました。

いくつか試しに開いてみましたが、デザインなどをみて気に入ったものを買いました。

日曜日に新四国八十八か所巡り３日目に持って行くつもりです。

良い相棒が見つかって良かったです。

先週末から徐々に体調が悪くなり、今週になり声が出ずらくなってしまいました。

毎度のこととは言え、声が出ないのは非常にストレスがかかります。

喉は昔から弱く、ちょっと免疫力が落ちかかると声が枯れてきます。

以前は大きな声を出しすぎたり、喋りすぎたりするのが原因だったのですが、今回はそれには当てはまりません。

年齢的なことも考慮しても、やはり季節の変わり目が影響しているのか？と分析してみました。

それほどスケジュールはいつもと変わっていませんし、無理して声を出した記憶もありません。

乾燥は多少影響ありかな？

そんな感じで思っていたのですが、今日生徒さんに的を得たことを言われました。

「先生、その声が出ないのは寒暖差の影響よ。私の周りの人で同じ症状の人がそれだったから、間違いないわよ。」

なるほど、それはあるかもしれない！！

まあ、加齢が一番の気がしますが、寒暖差が人間の体に与える影響は大きいと思います。

私は喉が弱いから、そこに出るんでしょうね。

今年は天中殺だからかも？

原因がわかってちょっと安心、でもなかなか治りにくいとも聞いたので気が重い感じ。。。

早く治りますように。

夕方に生徒さんからメールが届きました。

先週はお休みメールが届いた方だったので、ちょっと気になって見ると。。。

「残念ながら挫折、退会します。仕事を辞めたらまた考えます。みなさんに、ありがとう！とお伝えください。」と書かれていました。

退会願いのメールでした。

まだ１年は経っていなかったと思いますが、持病の腰痛とひざ痛があったので、それも原因の一つかもしれません。

腰痛は体形的に反り腰なのと、体の硬さ、腹筋の弱さが影響していました。

膝は腰痛つながりの点と、加齢もあります。

どちらも本当は運動をすることで改善できます。

辞めてしまったら、この先が心配でしかありません。

一度決めてしまった以上、なかなか撤回は難しいと思いますが、このまま運動なしでは加齢に負けてしまいそうです。

どうか気づいて早めの復帰を待っていたいと思います。

遅れて入った方の特徴として、みなさんと同じことができないといけないと思ってしまう方がいますが、全く気にしなくて良いくて自分のペースで慣れていけば良いのです。

無理をして頑張ると、結局息切れしてしまって続かなくなってしまいます。

いつから始めても良いのですから、他人は気にせずに自分のために体を動かしてくださいね。

今回の事は、いつか気付いてまた戻っていらっしゃることを心から祈っています！！

待ってますよ！！

私の弱点は喉です。

先週末からどうも体調がよろしくありません。

お腹と背中全体に湿疹が出たり、咳が出て声が出にくくなっていました。

最近では珍しく滅入っています。

体調が悪いと、どうしても気力も落ちてきます。

思考能力も停止し、なんとなく自分に自信がなくなってきたり、年齢的なものもあるのでしょうが、いつものプラス思考の考えからマイナス思考に変わって行くのがわかります。

こんなことも起きるんだなって、ちょっとビックリしています。

いつも陽気な天然な私ですが、こんな時はどうやって立ち直ろうかと模索中です。

まずはお仕事こなさないといけないのですが、この声で仕事するのは至難お技です。

明日の朝になったら、出てくれると良いのだけれど。。。

まあ、心配しても仕方ないので、明日の朝起きたら考えよう。

まずは体を休めることかな？！

神様、明日になったら元気ないつもの私に戻れますように、お力お貸しください。