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久しぶりの休日となりました。 軽登山の会を延期したので、朝から一日中家事をして過ごしました。 衣替えも中途半端のままでしたし、思い切って断捨離かねて整理をしました。 本に載っているような思い切った断捨離はできませんでした […]

健康体操養成講座の予備日として、土曜日の午後からの時間開講しました。 どうしても２３日（日）の予定が合わず、参加できなかった方のために用意しました。 マンツーマンになってしまいましたが、他の方と違って指導経験のない方だっ […]

今日の天気はなんて言ったら良いのでしょうか？ 朝の内はかなりの雨が降っていましたが、午後から急に雨が上がった後気温が上がり始めて青空まで出て来ました。 蒸し暑さが半端なくて、熱中症になりそうな心配さえありました。 そんな […]

今週末の３０日（日曜日）は、久しぶりの軽登山の会の予定です。 場所は岐阜県可児市の鳩吹山３１３ｍで、ゆっくり登って約１時間の山です。 しかし、お天気が心配です。 保険に入って行きますので、計画を実行するかどうかを決める […]

安城市北部の高齢者大学２会場に行ってきました。 名古屋市にも高齢者大学がありますが、確か２年間で卒業だったと思います。 しかし、安城市は何年続けていても大丈夫なんですね。 かれこれ北部には５年以上続けて行っていますので、 […]

私たちは何かしらのストレスを感じながら生活しています。 本来はストレスがない方が良いと考えがちですが、人間の成長にはストレスが大きな役割を持っているとも言われています。 ストレス自体は悪いものではないとも言われています。 […]

先週から健康体操養成講座をスタートしていて、今日は２日目となりました。 参加者３名のうち、お一人がどうしてもご都合が悪くお休みでしたので、２名の方tちと一緒に学びの時間を持ちました。 毎回養成をしながら、自分自身の学び直 […]

先日東京オリンピックのチケット申し込みがあり、抽選結果に一喜一憂した人たちがたくさんいるとテレビで流れていました。 私は興味がありながらも、手続きが難しそうだと思い登録すらしませんでした。 私の周りの方達も比較的何もして […]

ナッジとは、「人々を強制するのではなく、望ましい行動に誘導するシグナル、仕組みまたは戦力」あるいは「それとなく人を行動させる仕掛け」と言われています。 面白い例があったので、紹介します。 ＊松竹梅の法則 値段の異なる３つ […]

私が２０代前半の頃、インストラクターとして駆け出しの時に知り合った生徒さんと未だに付き合いがあります。 彼女は春日井で洋服屋さんをしていて、ほとんどの服はそこで購入しています。 ここまで長い付き合いをしていると、私の好み […]