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台風11号

台風の動向が気になっています。 かなり大きな台風になっていて、速度も遅く迷走していてどこに向かっていくのかわからない状態です。 まだ沖縄周辺にいるはずなのに、台風の影響なのか午前中に急な激しい雨にびっくりしました。 その […]

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お悩みについて

生徒さんから悩み相談を受けました。 女性の悩みの中でも比較的多い相談で、尿もれの件でした。 骨盤底筋の衰えは、「尿漏れ」の一因と言われています。 原因は、妊娠・出産、姿勢の崩れやトイレのいきみ、重い物の持ち運びなども影響 […]

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一旦締め

7月から取り組んでいたアンケート調査を、いったん今月末で締めることになりました。 今回の調査については、大府の国立長寿医療研究センターの先生から連絡がありました。 以前協力した研究の規模よりも大きな研究だったので、私の生 […]

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整いました

最近サウナが注目されていて、「整う」と言う言葉を耳にします。 サウナに入って汗をかき、水風呂に入った後、外で体を休ませると整うのだそうです。 サウナに入る事が最近ないので、その状況がどう言ったものなのかがわかりませんが、 […]

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秋の気配

家にいても虫の声が聞こえるようになって来ました。 今までは仕事に行った先で虫の声を聞いたりして秋の気配を感じていたのですが、ここ数日では家の周りでもトンボの姿を見たり蝉の鳴き声の代わりに虫の声になっています。 本当に身近 […]

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独り占め

毎年この時期だけの楽しみがあります。 それは大好きなイチジクを食べる事!! 以前は生徒さん宅にイチジクの木があり、毎年そこでなるイチジクを箱でいただいていました。 しかし、木が大きくなると剪定などが大変になり、気を切って […]

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危険な天候

今日の天気は異常でした。 午前中は曇りでしたが、午後からは天気が急変して大粒の雨が急に降り出しました。 天気予報でもそんな予報が出ていたこともあり、午後の教室の生徒さんはいつもより少なめでした。 教室をやっている間にかな […]

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全員集合

水曜日の夜、メンズフィットネスのメンバーが全員集合しました。 これは久しぶりのことで、今月初めはたった一人の記録を作ったばかりだったので、とっても嬉しく思いました。 お一人の方は毎月やっている定例会のつもりでいらっしゃっ […]

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車検

愛車の車検が今月末になっていました。 トヨタのディーラーには出さず、いつもお世話になっているガソリンスタンドに毎回お願いしています。 朝一番に車をスタンドに乗って行き、代車に乗り換えて1日過ごす事になりました。 用意され […]

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医者選び

ある生徒さんがしばらくお休みをしていまして、今日教室の終わる時間に会いに来てくださいました。 足を怪我をされていて病院に行ったそうです。 治療して少し良くなった時に、お出かけして動いてしまったら、痛みがぶり返してしまった […]

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