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あい・愛マインドの介護予防運動「健康体操」

㈱あい・愛マインドは、名古屋を中心に介護予防運動「健康体操」を実施し、社会福祉活動を行っています。

あい・愛マインド

加藤利枝子が主宰する、「あい・愛マインド」は、介護予防事業として明るく生き生きと高齢期の生活を送っていただくために、身体の機能改善や生活に必要な筋力アップ体操などを中心とする、「健康体操」を数名のスタッフと共に、各教室において指導いたしております。
また、少しでも多くの方達に“生きる元気!!”を伝えていく活動として、講演・セミナー・インストラクターの養成に取り組んでおります。

健康体操

笑顔あふれる楽しい体操!!

名古屋福祉会館(9施設)主催の年間講座を中心に、同好会やサークルで高齢者方々に健康体操を実施しています。

身体を動かす事の必要性を知り、人との触れ合いを大事に感じていただいたりしています。

運動が良いと分かっていても無理な運動は出来ませんし、一人で行う事はとても難しく長続き出来ません。受講者の方達に応じた内容を提供してまいります。。

レッスンへの参加を楽しみに集まっていただき、笑顔あふれる有意義な時間を過ごしていただく事を目指し、日々努力をしています。

健康体操インストラクター養成講座

長年培ったオリジナルの体操を指導

1986年より健康体操に携わった加藤が、長年、現場で培った効果のある運動内容と、人との関わりをしっかり持てるコミュニケーションを重視したオリジナルな健康体操です。

老化の仕組みや運動能力の低下等を加味した上で、安全で効果のある健康体操を提供できるインストラクターを養成いたします。

介護予防運動「健康体操」養成講座の他にソフトエアロビクス・リンパ体操等の養成講座も実施しております

セミナー・講演

[セミナー・講演会]の活動

福祉に関する講演会やストレッチ・腰痛予防・転倒予防等の実技講習会等を、地域住民の方や企業・介護指導員に向けて毎年20回以上依頼を受け実施しています。講演のご依頼も随時受け付けています。
便利な世の中になり、家から出かけなくても生活ができる時代になり、人との交流が減っていく傾向にあります。そのような中で、「うつ病」のような精神障害が現状増えているのは、本来の人間としての触れ合い・感情表現・コミュニケーションが取れない状態にあるからだと思います。
セミナー・講演会に参加された方々を通して、私たちの活動が伝わっていく事を願い、一人でも多くの方が「はつらつとした生活」を送っていただくように実現していきたく思っています。

最新情報

あい・愛マインドの最新情報やお知らせ、イベント情報をお伝えします。

[2026年スタートです!]

皆様 明けましておめでとうございます🎍 今年はかなり冷え込みのきつい年末年始となりました。 1月も、本日で5日! いよいよ各福祉会館・文化センター等のクラスが始まります。 今年は、会員の皆様の年賀状をお送 […]

[2026年 年始の開催日]

2025年は、まもなく終わり2026年がスタートいたします。 今年も今池・浄心のクラスを始め、その他のクラスにご参加いただきありがとうございました。 2026年は以下の日程で開始いたします。 今池:2026年1月7日(水 […]

[2025年秋のバスツアー報告]

11月16日(日) 2025年秋のバスツアーを実施しました。 いつもバスツアーの時はお天気が心配なのですが、今回もピーカン🌞🌞 気温も丁度良くて、最高の行楽日和!!! 🚌 […]

[春のバスツアー 報告!!]

4月20日(日)この日、あい・愛マインドの春のバスツアーでした。🚌 毎回バスツアーで、一番気になる事!それは・・・・・天気です!! 携帯で4/20の天気予報が出てくる頃から、雨・雨・雨 ☂& […]

[2025年新年度スタート・・・その前に!]

2025年新年度がスタートしました! 2024年度は、通常の健康体操のクラスは無事に終了し、バスツアーも2回実施しました。 もう一つ、6年ぶりにスタジオイベントを再開する事ができました。 コロナの影響でなかなかイベントに […]

[好評!! 春のバスツアー🚌]

3月になりました。 2月のかなり厳しい冷え込みから、急に春の気温🌸 気温が安定するまでは・・・春が来たとはいえないですね~~~😊 温度差は身体に負担がかかりますので、くれぐれもお気をつけて […]

[6年ぶりのスタジオイベン!!!]

今朝の最低気温は全国の80%がマイナスの気温になり、厳しい冷え込みでした。😖😖 そんな中でも、お休みしないで体操に参加していただいている状況はインストラクターとしては嬉しい限りです!&#x […]

[2025年 スタート!!]

2025年がスタートしました!!! 今年もよろしくお願いいたします😊😊 皆様が健康で活力のある生活を過ごしていただくための、身体作りを今年もサポートしていきます💓 健康は身 […]

[2025年に向けて!!]

2024年、あと数日になりました。 今池は昨日12/27(金)・浄心は12/25(水)で今年のレッスンは終了しました。 今池のスタジオは、コロナ前の状況に戻ってまいりました。 ただ、メディアではインフルエンザ・新型コロナ […]

利枝子のささやき

節分

今日は節分、豆まきと恵方巻き用意しましたよ。 衛生上の問題を考え、豆は殻付き落花生にしました。 実際落花生をまきましたが、いつもの大豆に比べて控えめになってしまうのはなぜでしょうか? 勿体無いが先に来てしまうのは仕方ない […]

乾燥が原因

ふっと気がついたのですが、65歳の顔はかなりやばいです。 目の周りの皺が一気に増えた気がします。 こんなに酷かったかな?と思うのですが、どうも最近の雨が降らず空気が乾燥しているのが原因みたいです。 気にしてクリームを塗っ […]

期日前投票

衆議院議員総選挙の期日前投票に行ってきました。 お昼過ぎに区役所に行ったのですが、思った以上に多くの方達が投票に来ていました。 議員名1名と政党名を1つ選び、最高裁裁判官2氏の審査がありました。 裁判官の審査を私たちがチ […]

1月終了

1月が終わりました。 今日から2月になりますが、2月は28日までですから今月もあっという間に過ぎていく事と思います。 寒さもしばらくは続くようで、節分の頃一旦暖かくなるそうですが、また寒さが戻ってくるという予報も出ていま […]

リメイク

私が着物を切るようになったのをきっかけで、生徒さんたちから着物関係のお品を譲り受けることが多くなりました。 着物や帯、羽織やコートなど、皆さん勿体無いと手元に置いていたものを、良かったら使ってほしいと託されることが増えま […]

寒さのピーク

今週はずーっと寒い日が続いていますが、どうも明日の朝が1番のピークになりそうです。 もしかしたら朝雪が降るかもしれないと言われています。 愛車がハイブリットカーからガソリン車になってしまったこともあり、朝エンジンをかけた […]

やる気スイッチ

今年になって寒さもあり、なかなか運動しようと思う気持ちになれない人もいると思い、生徒の皆さんにやる気スイッチを入れていただこうと奮闘している毎日です。 そんな中、笠寺福祉会館での教室でとても嬉しいことがありました。 実は […]

寒さ故

ここ数日本当に寒い日が続いています。 その影響なのか、教室の出席率が若干少なめになっています。 インフルエンザも流行っているそうで、先週末くらいから子供も大人も感染者が増えているそうです。 おかげさまで私は人生一度もイン […]

ご挨拶

NHK文化センターの教室が2つ終わり、駐車場の料金が上がる前に早く行かなくてはと思い着替えをしていると、誰もいない教室から更衣室に入ってくる人影が見えました。 一瞬事務局の男性の方かと思い、着替えの手が止まりかけたら今月 […]

熱田神宮

熱田神宮にお参りに行ってきました。 着物仲間と一緒にお昼は金山でランチをして、そのあと初詣に行きました。 毎年お正月過ぎに行っていたんですが、今年はこの企画がったので一人で行くのは辞めて待っていました。 ちょっと風が冷た […]

健康体操への参加、インストラクター養成講座に興味がある方は
こちらからお問合せください。

受講者の声

  • 体操を始めたきっかけは友達に誘われて。 首に痛み(脛椎ヘルニア)、手足のしびれ、尿もれなどに苦しんでいたそうですが、毎週、楽しく運動する習慣がついたことで身体がとても快適になりました。 脛椎ヘルニアも改善し、全身を動かすことの大切さがよく分かり、体操の内容が的確です。 体力と共に自信もついて「アンコールワットに行きたい!」という目標が実現できそうです

    78歳女性
  • 体操を始めたきっかけは、健康づくりと仲間づくり。通うたびに皆さんと顔を合わせ、お話する事も楽しみの一つになりました。 体操を行う事で変わった事は、膝が痛く病院にお世話になっていたけれど、体操を覚えて持ち帰り家でも行うことで、今では痛みもなくなり、病院に通うことも無くなりました。毎回楽しみにしています。

    70代 女性
  • 体調が優れない状態が続き、どこが悪いのか不安に思う時に、知人に誘われて体操に行ったのが始まり。 体操を始めたきかっけはあいまいな感じでしたが、続けていくうちにだんだん身体の辛さがなくなってきました。地下鉄の階段も上がれるようになり、そうなると以前よりぐっと外出が増えました。 今では積極的に外出できるようになりました。

    72歳 女性
  • 運動を始めたきっかけは、7年前に大きな病気をして、長期入院で体力が落ちたため、元に戻したいため。 息がすぐあがってしまい、もちろん長い距離など歩けなかったのが、体操教室に通い続けると少しずつではありますが戻り、今では、午前中は買い物、午後から体操教室と一日出歩いても平気になりました。

    80代 女性
  • 福祉会の会長になった年に、健康体操が地域で行われていることを知り、参加することにしました。3年が経過したが、参加することにより、ドーパミンが出て元気になれる。男性の参加者が増えるといいですね。

    70代 男性

受講者の方々からはたくさんの声をいただいています。

なにより続けて受講していただく方が多く、10年・20年、中には20年以上の方もいらっしゃいます。
生活の中に運動習慣を入れて「健康寿命」を伸ばし、介護に頼らない身体作りましょう!!

あい・愛マインド スタジオのご案内

お近くの あい・愛マインド スタジオにぜひお越しください。
皆様の健康増進にむけ、スタッフ一同、お客様と一緒に取り組ませていただきます。

今池スタジオ

今池スタジオ

RESCONEX
水野宏胃腸科内科
名古屋市千種区今池4丁目14
水野宏胃腸科内科5F
地下鉄 今池駅④番出口徒歩2分
TEL052-733-0300(代表)

浄心スタジオ

浄心スタジオ

名古屋市西区城西4-32-5
杉山ビル(緑色のビル)
地下鉄 鶴舞線 浄心駅
②番出口より徒歩2分
TEL052-524-2333

講座・教室・同好会

講座・教室・同好会

健康体操
名古屋市 各福祉会館にて

まちかど運動教室
豊明市 公民館等にて

同好会