[継続の力]

とても寒かった2月も後、数日で3月です。
いよいよ春の到来でしょうか?
寒さも和らぎ、普段の生活でも動きやすくなる季節です。

先回の「健康体操の効果」で、ご紹介いたしましたご自身の手記を率先して
書いていただいたお二人は、運動への積極的な姿勢が「生きる姿勢」と感じます。

「リンパ体操」と「メンズフィットネス」に参加されている鬼頭さんと担当の木下インストラクター


  

鬼頭さん、バランスも腹筋運動もしっかりと動いていただいています。
昨年の1月には杖ついて歩いていたのがウソのようです!!
最初は福祉会館での運動でしたが、昨年の4月から今池でのプログラムで身体を動かし
今では杖もなく動き、写真のような動きもできるようになられました。
素晴らし!!! \(^o^)/

もうひと方は、「生きる基本は体力」というタイトルで書いていただきました早瀬さん。

早瀬さんは「ソフトエアロビクス」をNHK文化センターと今池で受講されています。
担当は代表の加藤です。14年ぐらい加藤のレッスンを受けていらっしゃいます。

今池「RESCONEX:レスコネックス」で「ソフトエアロビクス」を受講されている皆さんです。

何年も続けることは、とても難しいですが、結果して自分の身体に成果が出てくるので
とにかく、運動を続けていただきたく思います。

数年後の自分の身体に自信が持てるように!!!
私達、あい・愛マインドにお任せください!!!

3月末まで、浄心・今池のスタジオでお一人1回体験できます。
お待ちしています!!

★浄心タイムテーブル

★今池「RESCONEX:レスコネックス」タイムテーブル

 

 

[健康体操ベーシッククラス養成コース]

2月になりました。
寒さの厳しい2月ですが、今日は寒さも一休み。
立春間近の日よりでしたが、まだまだ油断は大敵です。
インフルエンザも流行っております。
身体を動かし、免疫力を高め、自己防衛 を積極的に足り組んでいただきたく思います。

 

さて、明日の 2月2日(日)より、健康体操ベーシッククラスの養成コースが始まります。
今回は、3名の方が受講。
この養成コースも5回目になります。

   

養成コースは3月2日が最終日です。
新年度の4月には新たなスタッフが誕生します。
今後がとても楽しみです!!!