暑い時は

 In 利枝子のささやき

梅雨の時期らしく、毎日雨が降ったり止んだりのお天気が続いています。

しばらく外に洗濯物を干せていないことで、何となくイライラが増している気がします。

一人住まいですが、洗濯物だけは家族分くらいあるのです。

汗をかく季節ですから、洗濯物はすぐ山になってしまいます。

毎日洗濯物を見ながら生活するのも辛いものです。。。

それだけではなく、蒸し暑さもかなり体に影響があります。

冷房嫌いのこの私でさえ、ここ数日エアコン使っています。

冷房ではなく除湿で使っているのですが、思った以上に気温も下がるので、気をつけていないと寒くなったりします。

今からエアコン使っているようでは、今年の夏も厳しい夏になりそうで心配です。

先日テレビ番組で興味深い内容をやっていました。

冷たい物を飲むと胃がどうなるかという実験だったのですが、胃の動きが凄く遅くなるそうです。

結果消化不良が起こり、胃もたれを感じたりするらしいのです。

私は経験がないのですが、生徒さんにその話をしたら納得していました。

その生徒さん冷たい飲み物が大好きで、暑いとついつい飲み過ぎることが多く、胃もたれしたりしていたそうです。

原因がわかって良かったと喜んでいらっしゃいましたが、特に食事の時は冷たいものは飲まない方が消化は良くなるそうですから、気をつけていただきたいですね。

それからもう一つ、食事した後横になるならば右下にするか左下にするか。

どうちらが良いと思いますか。

 

私はズーッと右下だと思っていたのですが、この度それは間違いだと知りました。

左下が正解で、右下にすると胃の中身が逆流してしまうそうです。

ゲップなどしたら逆流して上がってくる様子をレントゲンの映像で見ることができました。

リアルに目で確認すると簡単に理解ができます。

体の為にこれからは食べた後は左下にして寝るようにします。

皆さんも気をつけてくださいね。

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