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９６歳の私の生徒さんが体験した話です。 いつもとてもお元気で、色々な事に積極的に参加する生徒さんが、ある日の朝突然腰が痛くなり動けなくなりました。 お一人暮らしなので、痛みでどうしようもなくなった時に、どう対応したら良い […]

人は想像以上に他人の変化に気づかないものだとわかりました。 水曜日に２５センチ以上カットした髪に、ほとんどの人が気づかずにいました。 いつもの様に後ろで結んでいたのですが、生徒の皆さんに後ろ姿を見せても気づかず、つい自分 […]

２０年以上教室に来てくださっている生徒さんから相談を受けました。 体調が悪く病院に行ったところ、検査の結果骨粗鬆症だと言われたそうです。 それも年齢の平均でいくと５７％でかなり低く、お医者さんからは「椅子に座っているだけ […]

本日あい愛マインドゴルフコンペが雨の為中止にしたので、一日何も予定が無くなりました。 そこで久しぶりに気になっていた元生徒さんで、私が人生の師と仰いでいる８６歳で現役美容師さんを誘ってランチに行く事にしました。 お店はズ […]

私は基本あまり外食はしません。 嫌いでは無いのですが、店に一人で行って食事をするのが得意では無いのです。 友人にはお一人様が全く気にならず、ラーン麺屋さんにも平気で行ける子がいます。 ちょっと羨ましくも思い、チャレンジし […]

今週の水曜日、祝日ですがあい愛マインドのゴルフコンペを予定しています。 先週から天気予報を気にしていました。 雨予報だったのが途中から小雨から曇りに変更になり、これだったら行けるかなと思っていたのですが、また雨予報に変わ […]

我が家にはほったらかしOKの調理器があります。 時間のない生活をする私には、願っても無いお助けマンのはずですが、今まで一度も使ったことがありません。 なぜかというと、使い方が今ひとつ分かっていなので説明書を読むのも面倒で […]

朝晩が少し気温が下がって来たこともあり、献立に鍋を選ぶ日が増えて来ました。 私の一押しは、白菜鍋のつゆを使ったものですが、スーパーの売り場にはいろいろな種類の鍋つゆが並んでいます。 その中でまだ挑戦していないものがありま […]

私たちの仕事は、運動を指導するだけではないと思っています。 もちろん一番大事なのは、安全で効果的な運動指導である事に間違いはありません。 しかしながら、高齢者の指導していて思うことは、それだけでは不足していると感じるので […]

車を停めている駐車場は、住んでいるマンションの隣にあります。 マンションの垣根に柊の木あり、時々ですが車に乗り込む時に葉っぱの棘がチクチクしてちょっとストレスを感じる時があります。 節分の時はちょっと枝を拝借して、玄関に […]