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今年の5月は、急に30度を超える夏日になったり、朝の気温が10度を切ったり・・・
身体がついていかない状態に「新型インフルエンザ」騒動です!!
マスクでの予防・手洗い・うがいはもとより、少し??やわになった免疫力を高めるために
身体に良いこと「楽しめる時間を持つ」 !!
皆さん!持ってますか?!
さて、先日、イベント等で代表の加藤がレッスンを開催しています[スポーツクラブ アスミル:半田市]で
世界陸上の解説をされています「岡本先生」をお呼びしてトレーニングプログラムのイベントを開催しました。
岡本 英司 先生
アメリカ在住
国際陸連公認代理人
Fitness Garage(アメリカ)CEO
1991年東京での世界陸上で解説を行い
その後の大会においても (2007年:大阪)
解説をされています。
岡本先生曰く、「重心移動が大事!!」
先生のトレーニングはとてもユニークです。
是非、機会があれば勉強会を開催したいと思います。
今回、加藤とトレーニングの話で
「健康体操インストラクター スキルアップ研修会」での
高齢者向けサーキット のヒントもいただきました。
あい❤愛マインドオリジナル?の
高齢者向けサーキットトレーニングにご期待あれ!!
お問い合わせは★こちらから!!★