お疲れ様でした。
湖西市にて「健康体操リーダー養成講座」に参加された皆さんと共に記念撮影！！
【講師：加藤 利枝子より・・・７月１３日】
本日湖西市で健康体操リーダー養成講座２日目の指導に行ってきました。
１日目は健康福祉センターで講義中心でしたが、今日は南部構造改造センターで一日中実技でした。
午前はイスを使った体操を、午後は畳の部屋での体操を、とにかく皆さん賑やかであっという間の一日でした。
参加者の方達は本当にお疲れになったと思います。
ありがとうございました。そして、「皆さんお疲れ様でした！！」
今回も集まってくださった方達は、本当に普通の方達ばかりです。５０代から６０代の主婦の方や定年退職後の方など、特別な運動経験があり自信たっぷりの方はたぶんいらっしゃらなかったと思います。
初日の時に書いていただいたカードには、人前で話す事が苦手な方や、リーダー的な事はできないと書いていた方もいました。
でもこの２日間の研修で、やる気になってくださったようです。良かった、良かった。
健康体操をする事は、カラダを鍛えるだけではなく、仲間をつくりそれが生きがいづくりになっていきます。
加齢に伴ない社会との接点が少なくなりがちの生活に、健康体操を仲間と一緒にやる事で、いきいき自分らしく生活していく事ができるようになります。
そのお手伝いをしていただくリーダーさんになる事は、実は何よりも自分のためになります。
まずは自分の健康が第一、そしてご家族や周りの方達の健康が大切ですね。
少し勉強していただいた事で、カラダに興味を持ってもらえれば大成功です。
「健康づくりは自分でしか出来ない」という事を忘れずにいましょう。
それから、今日は卒業生の皆さんも沢山参加してくださいました。お聞きしていなかったので、とっても、サプライズ！でも感激です。
久しぶりにお会いでき、また、ご活躍のお話を聞けてとても嬉しかったです。
これからもリーダーさんとして、湖西市の皆さんを益々お元気にさせて欲しいと思います。
今後ともよろしくお願いします。
今回も無事に終わる事ができました。全て湖西市社会福祉協議会の内藤さん、徳田さんのお力のおかげです。
２日間、本当にお疲れ様でした。そしてありがとうございました。
心から感謝申し上げます。
追伸
今回もカニとの出会いがありました。実は先週より数が増えていました。ビックリな事にトイレにも出没し、運が悪いと一緒に流れて行ってしまうそうです。どこに行ってしまうのでしょうか？帰ってきてね～
まいご？？カニ？？どこへ行くの？？
