フレイル・イベント

瑞穂福祉会館にて、毎年恒例のイベントがありました。

テーマは「フレイル」です。

私は健康体操を指導したのですが、フレイル予防を中心に３０分のクラスを３回行いました。

参加者は９０名で、グループを３０人ずつ３つに分けて、私の体操教室・様々な測定をするコーナー・健康講和の３つのブースを回るイベントです。

１つのブースを回る度に粗品がもらえるイベントで、皆さんとても楽しそうに回っていらっしゃいました。

私のブースでは小さなソフトなボール２個お配りしました。

握って握力を高める運動に使ったり、コロコロと転がしてリンパマッサージにも使えます。

お風呂に一個用意しておくといいかもしれませんね。

せっかくいただいたのであれば使って欲しいと思い、使い方の紹介をしました。

そこに参加してくださった皆さんの中には、私の教室に参加している方もいれば、以前私の教室に来てくださっていた方や、初めての方もたくさんいらっしゃいました。

お一人の方が私のところにいらっしゃって、「今日は先生に会えて良かった。今月は２回も会えたから嬉しいな。今日は先生に会いに来たから。」と笑顔で言っていただけました。

こんな幸せな事はありません。

初めてお会いした方達は、このイベントがご縁で体操教室に興味を持っていただけたら嬉しいなと思っています。

きっかけはとても大切で、だからこそこういったイベントは参加するようにしています。

今回も少しでもお役に立てたなら嬉しい限りです。

これからもどんどんイベントには顔を出して、運動に興味を持っていただけるように活動をして行きます。

今日参加してくださった皆さん、スタッフとして動いてくださっていた認知症予防リーダーの皆さん、福祉会館のスタッフの皆さん、本当にお疲れ様でした！！