梅雨入り

梅雨入り宣言が出ました。

今週は毎日雨の予報が出ていて、天気予報を見る限り梅雨らしい天気が続きます。

しかし、注意しなければいけないのは暑さです。

急激に気温が上がっている為に、熱中症になる人が増えていてすでに１０００人以上も搬送されたというニュースもありました。

マスク着用や外出を控える生活などが原因だとも言われています。

熱中症は予防できる病気ですから、とにかくこまめに水分補給をしっかりすること。

冷水で手を洗うのも効果的と言われています。

手を冷やすことも体温を下げることになるそうです。

少し長めに手洗いをすることが効果的です。

今名古屋市は水道代が無料になっていますから、有難いですね。

教室でもいつもより水分補給の休憩を多めに取っています。

暑さに体が慣れていませんから、徐々に汗を掻く習慣を身につけて、これから本格的に来る夏に向けて体つくりをしていかなくてはいけませんね。

特に高齢の方たちが心配です。

今までコロナ感染予防のために外出を控えていて暑さに慣れていませんし、もちろん筋力も低下しています。

それ以上に怖いのは、刺激がない生活の影響で脳の衰えも心配です。

１日も早く「今日用と今日行く」が必要です。

そのためにも福祉会館での体操教室再会が待たれます

そのために加藤動きました。

結果がどうなるか分かりませんが、やれる事はなんでもやる！！の思いで一歩踏み込みました。

１５日に何らかの動きがあり、良い方向に向かうことを願っています。

皆さんが自分らしい生活を取り戻すために！！