寒さ故

ここ数日本当に寒い日が続いています。

その影響なのか、教室の出席率が若干少なめになっています。

インフルエンザも流行っているそうで、先週末くらいから子供も大人も感染者が増えているそうです。

おかげさまで私は人生一度もインフルエンザにかかったことがないので、その大変さはわかりませんがとりあえず５日間は仕事に行けないのを考えると、かからないのが一番です。

最近のインフルは熱は高く出ないそうですが、長引くようでそれはそれで大変かもしれませんね。

とにかく空気が乾燥しているので、その対応は大切かもしれません。

暖房している時は加湿が必要ですし、うがいや手洗いは当然ですがこまめな水分補給も重要です。

まめに水を飲むくせをつけておくといいかもしれませんね。

最近では飲み物で喉を潤すと歌っているものが出ています。

私の勝手な想像ですが、ハチミツが入っていて乳酸菌のような腸内フローラを整えるものも含まれている気がします。

免疫力を高める効果もあるかもしれません。

とにかくこの寒さもう少し続くようですから、気をつけて過ごしましょう。