今日は昨日の台風の影響なのか、強い風に翻弄されました。
そんな日にメンズフィットネスクラスに、体験の方が参加しにいらっしゃいました。
実はNHK文化センターの生徒さんのご主人です。
日頃教室で話をしていた男性の健康についての結果だと思っています。
ご主人は最近筋肉が落ちてきて、心配だとおっしゃっていましたので、何とか元気に過ごせるように運動をして欲しかったのだと思います。
それはとても大切な事です。
たまたまですが、奥様が参加している教室にはすでに２名ご主人が私の教室に通っている方がいます。
その事も関係している気がします。
きっと教室でそんな話が出て、同じ考えの方がいることで背中を押されることになったかもしれません。
以前お会いした時よりも少しほっそりされた気がしましたが、年齢のこともあるのであまり気にせず教室に参加していただきました。
ご本人はリズム感がないとおっしゃっていましたが、そんな事はなく前半はやれました。
後半横になって行う運動になった時に、途中で気分が悪くなったとトイレに行かれました。
少し顔色が悪かったように見えましたので、心配でしたがすぐ戻ってこれました。
少しもどしたようです。
原因は急激に運動をしたことで、体がついてこられなかったのだと思います。
トイレから戻った時は顔色も戻っていて、最後まで運動はやっていかれましたので、ホッとしました。
今日は体験だったので、次回いらっしゃるのであればその時に入会の手続きをとお薦めしましたが、本日入会されていきました。
ほとんど運動をしていなかった方なので、少し体幹が弱く自重運動で動くとバランスが崩れやすいのが気になりました。
もちろんご本人も気づいていたはずで、やはり運動が大切だと思っていただけたようです。
これから少しずつ体力をつけていっていただけたらと思っています。
とにかく教室には８０代をはじめ、個性豊かな面々が集まっているので、楽しく運動ができると思います。
次回から頑張っていきましょう！！
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