とても寒かった２月も後、数日で３月です。
いよいよ春の到来でしょうか？
寒さも和らぎ、普段の生活でも動きやすくなる季節です。
先回の「健康体操の効果」で、ご紹介いたしましたご自身の手記を率先して
書いていただいたお二人は、運動への積極的な姿勢が「生きる姿勢」と感じます。
「リンパ体操」と「メンズフィットネス」に参加されている鬼頭さんと担当の木下インストラクター
鬼頭さん、バランスも腹筋運動もしっかりと動いていただいています。
昨年の１月には杖ついて歩いていたのがウソのようです!!
最初は福祉会館での運動でしたが、昨年の４月から今池でのプログラムで身体を動かし
今では杖もなく動き、写真のような動きもできるようになられました。
素晴らし!!! ＼(^o^)／
もうひと方は、「生きる基本は体力」というタイトルで書いていただきました早瀬さん。
早瀬さんは「ソフトエアロビクス」をＮＨＫ文化センターと今池で受講されています。
担当は代表の加藤です。１４年ぐらい加藤のレッスンを受けていらっしゃいます。
今池「RESCONEX：レスコネックス」で「ソフトエアロビクス」を受講されている皆さんです。
何年も続けることは、とても難しいですが、結果して自分の身体に成果が出てくるので
とにかく、運動を続けていただきたく思います。
数年後の自分の身体に自信が持てるように!!!
私達、あい・愛マインドにお任せください!!!
３月末まで、浄心・今池のスタジオでお一人１回体験できます。
お待ちしています!!
