急に冬が来た

天気予報通り、本当に急に寒くなりました。

空には雪雲が広がっており、まだ雪は降りませんでしたが、いついつ降ってきてもおかしくない感じでした。

岐阜は雪が降ったそうです。

タイヤ交換時期はバッチリでしたね。

それにしてもこんなに急激に寒くなると、体調を崩す人が増えるのではないかと心配しています。

特にヒートショックには気をつけないといけません。

家の中で寒い場所、トイレやお風呂・台所などは気温の差がなくなるようにする必要があります。

夜中にトイレに行くのであれば、面倒でも上着を着たりスリッパを履くなどして気をつけましょう。

お風呂は入る前に脱衣所の温度を上げておくこと、浴室の床を温めておくなどが効果的です。

台所の足元にヒーターなどがあれば安心ですね。

とにかく温度差をなくすことが大切です。

「自分の身は自分で守る」ですよ！！

気をつけて過ごしましょうね。