今池のメンズフィットネスクラスはお陰様で定員いっぱいとなっています。
内容としてステップ代を使用する関係で、私を入れて９名でギリギリでそれ以上は難しい感じです。
有難いことに最近参加する方が増えて、通常きてくださる方が８名と時々参加される方が１名いらっしゃいます。
全員集合したことは今までありませんが、もしそうなったら嬉しい気持ちもありますがちょっと心配になってしまいます。
その状況の中、体験をしたいと申し込みがあり悩みました。
正直に今の状況を説明して、定員いっぱいなので体験されてもすぐは参加する事ができないとお伝えしました。
しかし、今日体験できなければ見学だけでもといらっしゃることになりました。
教室が始まる前にいらっしゃったのですが、傘を杖代わりにしていて思った以上にご年配の方が立っていました。
体操の内容を説明し、今までの運動経験や体調のことをお聞きしました。
コロナ前まではスポーツセンターで運動をしていたそうですが、コロナでストップして３年ほど何もしていないとのことでした。
高齢者あるあるです。
かなり背中が曲がっているので、いろいろ問題もありそうです。
今日は６名の参加だったので、体験をしていただくことにしました。
基本の動きは問題ありませんでしたが、床に座る時にかなり躊躇していました。
それは普段から洋式の生活しかしていないので、できなくなっていました。
もし転んだら一人で立ち上がれなくなってしまいます。
私はどんな方にも、自立した生活をしていただきたいという思いはあります。
その思いはお伝えしました。
それから仰向けに寝られませんでした。
かなり背中が曲がっているのが原因です。
それでも今まで運動経験があったこともあり、最後まで頑張って動いていただけました。
終わった後、「いかがでしたか？きつくなかったですか？」との問いに、「ちょっときつかったけれど、少し上を目標にしないといけないでしょう。」とおっしゃいました。
とても前向きなご意見でした。
最後は教室に来たいと言っていただけたのですが、今は難しいことをお伝えしできればスポーツセンターに復帰して、少し体力をつけることを提案しました。
この教室の定員に空きができたら連絡をする約束をしました。
ご納得いただいてお帰りになりました。
いつご一緒できるかわかりませんが、近いうちにまたお会いしたいと思っています。
今回のことで感じた事があります。
見た目で判断することはできないと言うこと。
人は少し目標を上にもつことが大切だと言うこと。
忘れないようにします。
No comment yet, add your voice below!