ルーティーン

２月になって、新しいルーティーンになりました。

１月はちょっと刺激的な動きにしたのですが、長いお休みから復帰した方や新規参加の方もいらっしゃるのを考慮して、今月は初心に戻るべくシンプルなステップにしてみました。

実は新しい生徒さんがいらっしゃるのが分かっていたので、少しでも楽しいと思っていただけるようにと思ってそうしたつもりでした。

今日から参加の新規さん、何と出立ちを見てビックリ！！

何とエアロビクス２０年以上経験のある方でした。

上から下までビシッと決めていらっしゃった姿は、本当に天晴れでしたね。

お話をしたところで分かったのは、８０代だと言うこと（見た目はもっとお若いです）と、つい最近まで運動は続けていらっしゃった事、少々自分に自信がなくなって来たそうです。

身体も硬くなって動きにくくなった事や、それでもまだ頑張りたいと思っている事などがわかりました。

指導しながら観察していたのですが、それなりに身体の硬さはありましたが、問題になるほどではありませんでしたし、何よりもエアロビクスはスムーズに動けていて良かったです。

やはり継続は力なりですね。

せっかく私の教室に入ってくださったのですから、末長く続けていただきたいですね。

ただちょっとエアロビクスの時の表情が固かったのが気になりました。

緊張していらっしゃったのかもしれません。

来週はもっとリラックスしていただいて、笑顔でやっていただけるように指導したいと思います。