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最後の講座 - あい・愛マインドの健康体操

最後の講座

 In 利枝子のささやき

今年度の福祉会館で行われる講座の最終日となりました。

この教室は単発の講座で、自由参加で行うことになっていました。

はじめの話では、単発の講座やイベントは不特定多数の参加になるため、中止の対象になっていました。

しかし会館に問い合わせたところ、福祉会館が閉鎖するにあたって、今の段階で中止の連絡ができないことを理由に名古屋市から許可が終えいているということで、開催することになりました。

お天気も雨予報で、何人の方が集まってくださるか不安の中会場に行きました。

早く来てくださった方達がいて、ホッとしました。

結果的に30人ほど集まってくださいました。

みなさん来月から福祉会館が閉鎖されることについて、様々な声が聞こえてきました。

やはり薄々そんな気がしていたといった声や、あまりに急でビックリしたとか、1ヶ月も閉鎖されたら行くところがなくなってしまうなどの悲痛な声が。。。

それもこれもみなさんの健康を守るためなんですが、運動する機会が少なくなってしまうことは健康維持には問題です。

できるだけ家でも簡単にできること、外出を積極的にすることをお伝えしました。

狭い空間や人ごみを避ければ大丈夫です。

怖がって家にいてばかりでは、運動不足になり筋力が低下します。

もちろん刺激がなければ、認知機能にも影響が出てきます。

90分楽しくみなさんと運動ができました。

来年度私の講座に合格した方もいて、4月に会うことを約束して終了しました。

これで1ヶ月間休みになります。

下を見ていても始まりませんから、顔をあげて前を向いていこうと思います。

やることはたくさんあります!!

この試練乗り越えますよ〜。

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