カテゴリー: ソフトエアロビクス

とても寒かった２月も後、数日で３月です。
いよいよ春の到来でしょうか？
寒さも和らぎ、普段の生活でも動きやすくなる季節です。

先回の「健康体操の効果」で、ご紹介いたしましたご自身の手記を率先して
書いていただいたお二人は、運動への積極的な姿勢が「生きる姿勢」と感じます。

「リンパ体操」と「メンズフィットネス」に参加されている鬼頭さんと担当の木下インストラクター

　　

鬼頭さん、バランスも腹筋運動もしっかりと動いていただいています。
昨年の１月には杖ついて歩いていたのがウソのようです!!
最初は福祉会館での運動でしたが、昨年の４月から今池でのプログラムで身体を動かし
今では杖もなく動き、写真のような動きもできるようになられました。
素晴らし!!!　＼(^o^)／

もうひと方は、「生きる基本は体力」というタイトルで書いていただきました早瀬さん。

早瀬さんは「ソフトエアロビクス」をＮＨＫ文化センターと今池で受講されています。
担当は代表の加藤です。１４年ぐらい加藤のレッスンを受けていらっしゃいます。

今池「RESCONEX：レスコネックス」で「ソフトエアロビクス」を受講されている皆さんです。

何年も続けることは、とても難しいですが、結果して自分の身体に成果が出てくるので
とにかく、運動を続けていただきたく思います。

数年後の自分の身体に自信が持てるように!!!
私達、あい・愛マインドにお任せください!!!

３月末まで、浄心・今池のスタジオでお一人１回体験できます。
お待ちしています!!

★浄心タイムテーブル

★今池「RESCONEX：レスコネックス」タイムテーブル

 

 

少し前ですが（７月２８日：月曜日）東海市のエアロビクス教室が 、中日新聞に紹介されました。

【記事の内容は・・・】
東海市のエアロビクス教室の受講修了者で結成して十年目。
会員は女性ばかりで、４０代～７０代の３９人。
「燃やせ脂肪、目指せいい女」を目標に例会は金曜日の午後一時半から一時間半、東海市体育館で。
講師は、加藤利枝子先生。「美人で明るく抜群のスタイルですてきです」 
ストレッチしながらの健康の話は楽しく、ためにもなる。体を柔軟にし、音楽に合わせてエアロビクス、最後に腹筋とストレッチして終了する。
「長く続けることでみんな健康」という。
会員募集。地域問わず、女性のみ。
会費三か月￥６，０００

 

★東海市エアロビクス教室へのお問い合わせやご意見等はこちらから！！★ 

　　　　　　　平成２０年７月２８日（月）中日新聞

         

東海地区も梅雨が明けて、毎日、暑い日が続いていますが、そんな中「ソフトエアロビクス」の教室の第一期が終了しました。
「あい❤愛マインド」が活動しています教室は、いろんな形で展開されています。
今回、第一期が終了いたしましたのは「日本ガイシ」でのクラスです。
皆様、お疲れ様でした。
次回まで少々期間があきますが、適度な運動を積極的に自分の生活に入れていくように心がけてください。

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　  

 

 

《講師：加藤　利枝子より》　
今日（７月１８日）は日本ガイシスポーツプラザで開いていた、スポーツ教室第一期「かんたん！ソフトエアロビクス教室」の最終日でした。
皆さん、１０回コースお疲れ様でした！！そして、最後までご一緒してくださって本当にありがとうございました。
心から感謝申し上げます。

この教室は抽選により定員９０名の教室です。参加者は３０代から７０代までの老若男女です。

毎回抽選になってしまい、運の良い方と運の悪い方がいらっしゃり、その度に申し訳なく思っています。外れてしまったとガッカリされてしまうと、私まで悲しくなってしまいます。ごめんなさい。きっと次は大丈夫でありますようにと、いつも願うばかりです。

参加された皆さんの目的は様々だと思います。痩せたい人、メタボが気になる人、ストレス発散したい人、運動不足を解消したい人、お友達に会いたい人、終わった後のランチが楽しみな人・・・、本当にいろいろです。

でもきっとこの教室終了後は、少しだけ自分に自信がついて、また明日から頑張る勇気が湧いてくると思います。
なぜなら、この教室には素敵な仲間がいて、一緒に汗を流すことで、カラダの健康だけではなく、ココロの健康も大切に思えるようになるからです。

運動はなかなか一人では続きませんが、楽しい素敵な仲間がいると本当に頑張れます。

だから、痩せなくてもみんな元気一杯！？本当にそれでいいのか疑問ではありますが、とりあえず明るく元気に前向きに生きていきましょうよ。

これが私を始め、あい❤愛マインドのモットーです。

次回、第二期の申し込みが９月１０日締め切りです。１１日抽選日になります。

申し込み方法は、はがきかインターネットになります。詳細は日本ガイシスポーツプラザのホームページにアクセスしてください。

 

 

 

●名古屋市スポーツ振興事業団（日本ガイシスポーツプラザ　ガイシホール：南区）

☆連絡先：052-614-3111　　http://www.nespa.or.jp

 

 

 

 

 

 

 

こんな教室ですが、エアロビクスの経験の無い方でも、運動神経に自信のない方でも、男性も大丈夫です。
きっと運動する事の大切さ楽しさを、体験していただけると思います。是非仲間になりませんか？

お待ちしています。

 

 

 

★お問い合わせやご意見等はこちらから！！★