使用開始

マウスピースが出来上がってきました。

いよいよ今夜から使用開始です。

まずはめた感触は、かなり硬い素材で違和感がありました。

歯科で何度か調整してもらいながら試すうちに、やっと慣れてきた気がします。

歯医者さんが説明してくださった事は、私の歯型の模型を見せてくださって、歯が磨り減った部分を示し、これが進むと歯がダメになってしまうと脅されました。

確かに磨り減った歯を見ると、これはいけないと思いました。

歯を大事にするためには、まずは歯の食いしばりをしないようにしないといけないらしい。

考えられるのは、寝ている間が怪しいらしい。

だからマウスピースを使用することにしました。

毎日使用するすることを目標にしていますが、できるかな？

以前咽のためにマスクを使用しようと思ったのですが、たった１０分で挫折しました。

寝るときにつけたのですが、同にも邪魔に感じて外してしまいました。

それ以降一度も使用したことがありません。

今度は頑張ろうと思います！！

まずは今夜から。。。