脳の若返り

年齢を重ねて心配になることが増えています。

先日も美容院でカードケースを忘れて、電話をいただいて取りに戻ったり、名前が思い出せなくなったなんて日常茶飯事です。

やらなくてはいけない事をうっかり忘れたり、本当に自信が無くなります。

もしかしたらこのままドンドン物忘れが進むのではないかと思うと、何か手立てを講じないとヤバいのではないかと真剣に思っています。

そんな時に「脳は若返る」という本を見つけました。

著者は脳科学者の茂木健一郎さんです。

読んでいくと勇気が出てきました。

若々しい脳を手に入れる方法は、

１、社会や人とつながる

２、常にお金の出入りがある

３、ストレスのない生活習慣

この３つでしたら、今の生活を続ければ大丈夫ということになります。

簡単に言えば、できるだけ仕事をしていけばいいのです。

これは私にとっては大変ありがたい事で、是非ともそうしたいと思っています。

もちろん病気や怪我をすればダメですし、生徒さん達から必要とされなくなったら続けられません。

その点は気をつけなくてはいけませんので、自分自身の健康は一番でありいつまでも必要とされる人であり続ける努力はしなければいけません。

自分自身を高める努力も大切です。

まだまだ歳のせいにしている場合ではありません。

これからもちゃんとお仕事に向き合って、頑張っていこうと思います。