不調の原因は？

NHK文化センターの生徒さんが教室が始まる前に私のところにやって来て、「どうも今日は足が攣りそうな気がするから、途中で抜けるかもしれないけどよろしくね。」と足をさすりながら話してくれました。

以前から足が攣る話を伺っている方で、病気や薬の影響も考えられますが、「無理しないようにね。水分はとってますか？カリウムやマグネシウムは取れてる？」と尋ねると「取ってるんだけどね。」と苦笑いされていました。

レッスンが始まって様子を見ながら進めていると、特別調子が悪い様子もなく最後まで元気で動いていらっしゃいました。

やれやれ良かったと思って、「大丈夫でしたか？最後まで動いていらっしゃったけど。」とお声をかけると「ウフフ、動いてたら治っちゃった。きっと運動不足病だったのね。」とお茶目に笑っていました。

確かに連休はじっとしていたとおっしゃっていましたから、それが原因のように思われます。

元気になられて良かったです。

おかげで７月からの継続手続されると決断されましたので、私はとっても嬉しかったです。

これからもいろいろ不調の部分が出てくるとは思いますが、できるだけできる運動だけでも良いので続けて欲しいなと思っています。

決して運動不足病が原因で体調不良にはならないようにして欲しいですね。

そのために私はズーッとお役に立ちたいと思っています。

応援していますよ！！

一緒に頑張りましょう！！