[日本成人病予防協会の講演会報告!!]

昨日(8月3日:土曜日)日本成人病予防協会からの依頼で、加藤が「健康管理士」向けの能力開発講座を実施しました。
時間は13:00~16:00

この日の最高気温予想は38度!!!!😖
暑い中、29名の有資格者の方が各方面から受講されていました。
前半は講義
こころとカラダに効く!笑顔を引き出す「介護予防運動~フレイル 認知予防」

講師紹介をされて、講義スタート!

介護予防運動を実施する上での、基礎知識や取り組みを1時間半講義しました。
次は実技!! 加藤が最も得意とする分野です!!
まずは、姿勢のチェックです!

二人組になり、姿勢のポイントを伝え、お互いにチェック!
参加者ご自身の姿勢も体感していただき、高齢者の姿勢の崩れの特徴を伝えました。

立位・座位での体操を体験!

床でのストレッチや筋トレ!

最後は手ぬぐい体操です!!

実際に高齢者とのふれあいで、率先してこちらから「笑顔」を提供することを受講者に伝え、
ただ、運動を提供するだけではなく、コミュニケーションを取り、体操の時間を楽しく過ごせる工夫が大事と思う講習会でした。

受講者の方々にアンケートを取っていただきましたので、アンケートの結果が楽しみです!😊

参加者の皆様で、何かご質問等がありましたらホームページからお問い合わせください。

[地域活動報告・・・静岡県湖西市]

11月になってしまいました。
急に寒くなり、部屋の中での活動がぐっと範囲が狭まり、うずくまり状態です。
昨年のどうであったかと考えながら早々と暖房器具を出し、、こんな時期から暖房なんて・・・と
風邪をひきやすい季節です。

新型インフルエンザ・ノロ等の予防にも、うがい・手洗いをお忘れなく!!

今回、代表の加藤から以前から取り組んでいます、湖西市の地域活動について
報告いたします。
湖西市社会福祉協議会の「健康体操」を広めていく講習会を開催されています。
その講師として、加藤がボランティアさん達を養成しています。

≪報告≫

11月1日湖西市社会福祉協議会主催の「健康体操リーダーフォローアップ」の
講習会に行ってきました。

毎年地域で活動してくださる健康体操リーダーさんの養成をしています。

健康体操リーダーの養成講習会を受けた方達が、各地域でボランティアとして
公民館等でサロンを開き、概ね75歳以上の高齢者の皆さんを対象に体操などの
指導をされています。

養成後には、必ずフォローアップの講習会を設けていただき、健康体操リーダーの方が
スムーズに活動できるように配慮されています。

この活動により要介護予防、閉じこもり予防、安否確認、地域の活性化など様々な方面で

良い影響を生んでいます。

今では、延べ160名以上のボランティアさんが卒業し、多くの方が活動してくださっていて

本当に感謝しています。

ボランティアの皆さんも自らの健康づくりになると、70代の方も現役で頑張いらっしゃる
姿に感動です。

これからもフォローしながら、この活動を応援していきます。

来年は10年目になります。

ボランティアさん200名目標に頑張ります。

あい・愛マインド 代表:加藤 利枝子

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[あい❤愛マインド 「市民健康講座」の案内]

やっと半袖のTシャツでは寒い気温になりました。
本当に急な温度変化に、風邪をひかれる方が多いかも・・・
日頃から、免疫力強化のために身体を動かし、心身共に丈夫な身体つくりを目指しましょう!!

 

NHK文化センター主催の「市民健康講座」のご案内です。
咀嚼に関する研究の第一人者である小野塚先生と代表の加藤が講演します!!!

 

お申込みは上記へ!!
(募集人数が多い場合は抽選になるようです。)
興味深い内容なので、お時間のある方はお申込みください。

 

[あい❤愛マインド主催:勉強会報告①]

ここ数日、異常なくらい風の強い日が続いていますね。
先週の土曜日・日曜日は(4月18日・19日)第1回あい❤愛マインドが主催する勉強会でした。
記念すべき1回目は、理学療法士の古田氏を講師としてお迎えして実施しました。
4月18日(土)は[一般向け]で34名の方が参加していただけました。
翌日、19日(日)は[インストラクター向け]で一日、みっちりと勉強いたしました。
まずは一般向けの報告です。

【誰にでもできる予防運動】
4/18(土) 10:00~12:00 <一般用>

参加者の皆さんが現状抱えている問題を解決するために、
日頃、病院での経験談を聞きながら、
日常生活で簡単にできる運動を教えていただきました。

       ≪姿勢チェック!!≫

 

≪いつの間にか皆さんの中に入って状況をチェック!!≫

予防運動の内容は・・・

①背筋を伸ばす

②膝のさらを動かす

③腿の力をつける 

④足の指を動かす

⑤骨盤を動かす

⑥腹式呼吸をする

以上の6動作を毎日、心がけることが大事と言うことでした!!

 

詳しくお知りになりたい方は、お問い合わせください。

お問い合わせはこちらから!!

 

 

 

[あい❤愛マインドの今年の活動]

今年は6月に「あい❤愛マインド」を設立しましたが、今年のすべての活動状況です。
2007年も24時間を切りました。
皆様にとってどのような年でしたでしょうか?
経済的にいろいろと試練の時と言われていますが、このような時こそ自分自身の身体を守るための運動の提供・精神面のケアなど、インストラクターとして接する人々のために活動していきたいと思います。

≪2008年活動報告≫
1月6日   藤田保健衛生大学脳神経外科  「市民公開講座」 於:マリオットアソシア
1月15日  税理士会「講演」  於:国際会議場
1月26日  愛知県トラック協会  「腰痛予防講演・実技」 

2月3日   湖西市社会福祉協議会  「ボール研修会」
2月22日  安城市明祥s地区  「講演・実技」  於:安城教育センター

5月1日   安城市西部地区  「講演」  於:西部福祉センター
5月17日  安城市桜井地区  「講演・実技」

6月22日  生涯スポーツセンター  「講演:こころとからだの健康」 

7月6・13日  湖西市社会福祉協議会  「リーダー養成1・2」

8月3日   藤田保健衛生大学脳神経外科 「市民公開講座」  於:マリオットアソシア

9月5日   豊明市豊栄大学①  「講演・実技」  於:中央公民館
9月13日  安城市作野地区  「講演・実技」  
9月19日  豊明市豊栄大学②  「講演・実技」  於:中央公民館
9月21日  スポーツクラブ アスミル 「ボール研修会」

10月10日 竹中工務店OB会  「講演」   於:ATビル
10月24日 なごや消費者団体 「実技」   於:伏見ライフプラザ
10月30日 都福祉会館  「遠足」  於:らんの館

11月1日  安城市在宅支援センター  「講義:家族の健康づくり(家族介護教室)・実技」
11月8日  安城市中央地区  「講演:地域で元気に暮らそう はつらつ現役人生のすすめ・実技」
11月12日 はつらつ健康体操 「体操」  於:テレピアホール
11月24日 あい❤愛マインド  「アクア基礎研修会①:講義・実技」  於:サンワークアウト

12月14日 BIG-S緑  「3周年記念イベント 講義・実技」 
12月14日 あい❤愛マインド 「アクア基礎研修会②:実技」 於:スポーツクラブ アスミル

 

今年6月に(株)あい・愛マインドを設立し、お陰様で半年が経ちました。

今までに様々な所で講演だけでなく、実技も数多く指導させていただけるようになりました。
お話だけでなく、身体を動かすことが大切だと重要性が広まってきたからだと実感しています。

これからもお話を通して理解を、実技で体験をしていただきながら、より一層健康になれる方法を広めて行きます。

一年を振り返り、今年も健康でいられた事、沢山の方達から笑顔と元気をいただいた事、ここまでやってこれたのは、皆さんのお陰です。

全てにおいて感謝の気持ちで一杯です。本当にありがとうございました。
来年は、更に会社共々成長出来る年であるよう頑張って参ります。どうかよろしくお願いします。
【代表取締役 加藤利枝子】

 

来年もよろしくお願いいたします!!

お問い合わせやご意見等はこちらから!!

[今年の活動・・・報告漏れ]

いよいよクリスマスが近づき、そういっている間に新年が・・・来てしまいます。
今年の[あい❤愛マインド:代表 加藤]の活動は、健康体操リーダー養成や講演等がありました。
活動の度に報告をさせていただきましたが、その中で、この秋(9月13日)に安城市で開催されました『介護予防講座:からだ元気でこころ元気!』と豊栄大学の2回目(9月19日)の2件は、報告が出来ていませんでいたので3か月が経ち、気が抜けたような感じですが報告させていただきます。

★作野地区社会福祉協議会主催「介護予防講座」★
『からだ元気でこころ元気!』

平成20年9月13日(土)安城市作野地区

                

              

                   ≪手作り感が嬉しいですね!≫

     
         

 ≪手遊びで脳の刺激!
                       ボールで筋力トレーニング!
                                                        皆さん真剣です。≫

 
                                            

≪すべて終了したら深呼吸~~!
                             楽しく身体を動かしていただきました!

講演会に行ってきました。
安城市での講演会に伺うのは、回を重ねる度にお馴染みの方も増え
緊張よりも楽しみになっています。今回も楽しい時間を皆さんと過ごせて、本当に嬉しかったです。

今回は前半は健康のお話、後半は皆さんと一緒に体操です。
ボールを使ったり、手ぬぐいを使ったりして、誰でも手軽にできる体操の実践をしました。

参加者全員が和気あいあいの雰囲気で、皆さんの笑顔がより一層輝いて見えました。
安城市では介護予防の一環として、貯筋体操とのびのび倶楽部の推進をしているそうです。

様々な形で皆さんが体を動かすことを積極的にやっていただけたら、きっと介護予防だけでなく地域の輪を広げることになり、住みやすい素敵な町作りにも繋がっていくと思います。

安城市がもっともっと住みたい町になるよう、私もこれからもお手伝いしていきます。

後日、担当の方から素敵な言葉をいただきました。

「今回の講座で、体操教室は体を動かすというだけでなく、心の発揚になるのだということを、改めて知ったように思います。」

私も日々高齢者の方々と接していて、心を動かすことが体を動かす原動力になるのだと感じる事が多いです。
大切なのは、楽しいこと。仲間がいること。ではないでしょうか。

皆さんは気の会った仲間がいますか?楽しく毎日過ごしていますか?
元気の源ですよ。

さて余談ですが、15日は敬老の日でした。会場には力作がたくさん展示されていました。
どれも素晴らしい作品ばかりで、目が釘付けになってしまいました。

        

              ≪作品です!!素晴らしい!!≫

手先を使うことも脳の刺激になり、老化防止につながります。これからも、いろいろな物に挑戦して作品を作っていただきたいですね。
益々お元気で!!
【加藤 利枝子より】

★第2回目 高齢者大学【豊栄大学】:平成20年9月19日(金)★

                                             

       

     ≪お互いに励ましあいながら動いていただきました。≫

今年度2回目の授業のために中央公民館に行ってきました。
第1回目は、9月5日に無事終了しており、残りの大学生120名が参加してくださいました。
今回も先回同様、皆さんの元気な笑い声で一杯でした。皆さん、知ってますか?
笑顔は伝染するんですよ。
よく目にする光景で、赤ちゃんがニコッと笑ったとします。
その周りにいる誰でもつい笑顔になってしまいますよね。笑顔が伝染する一つの例です。
とっても幸せな空気が流れる感じがします。私はその光景を見るのが大好きです。
何だかみんなが幸せになれる気がするから。もし最近笑うことが少なくなったなと思ったら、楽しい人の側に行ってください。
きっとつられて笑ってしまいます。つられ笑いでも、私たちは健康になれるのです。
また、「笑いは心の健康体操」とも言われていますから、散歩やジョギングと同じようにカラダにとても良い事なんです。大きな声で笑う事は、病気を遠ざけてくれますからね。
早速、お友達に一人は楽しい人を見つけておきましょう!!最後に、豊栄大学の講師を務めて今年で5年目になりました。
続けてこられたのは、担当の豊明市生涯学習課 奥村さんのサポートのおかげで、本当に感謝しています。
今回の写真もベストショットをたくさん撮ってくださいました。
今年度も無事に終えることができ、たくさんの方たちの笑顔に触れて嬉しかったです。
ありがとうございました。また来年度ご縁がありましたら、お会しましょう。皆さん、お元気で~!!
【加藤 利枝子より】

以上、報告漏れの2件でした。
*関係者の皆様には、大変、大変遅くなったことをお詫びいたします。

お問い合わせやご意見等はこちらから!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[活動報告・・・すこやか健康教室]

アッという間に12月になりそうです。
11月12日に開催されましたNHK主催「すこやか健康教室」の報告です。

≪加藤 利枝子より≫

「すこやか健康体操」に参加してきました。

3年前に同じイベントで、四日市でご一緒した石川教授と久々の再会となりました。

四日市の時は皆さんにお声はかけずにこっそり行ってきたのですが(それでもどこからか聞きつけて数名の方達が応援にきてくださり、嬉しかったのを覚えています)

今回は名古屋市内で開催でしたし、素敵なスポーツタオル(3年使ってもまだ大丈夫)もいただけ、石川教授のお話はとても分かりやすく楽しい健康のお話なので、しっかり宣伝してしまいました。

その甲斐?あって750名以上の応募があったそうです。
参加した方達は皆さんとても良かったと満足されていましたが、外れてしまった方達、本当にごめんなさい。

また素敵な催しがある時はお声かけますね。

 

第1部は、「みんなで体操」
私の出番でした。

 
からだを動かしリラックス 舞台に立ったとたん、スポットライトに目がくらみ、しばらく真っ白で皆さんのお顔が見えませんでした。

                                                       
                                          
           

その時に遠くから来てくださった生徒さん達が、立ち上がって手を振ってくださったそうですが、残念私見えてませんでした。
その後皆さんの姿がしっかり見えて、430名全員が私の掛け声で体操をしてくださった時は、とても感動でした。

 

      

       

皆さん本当に一生懸命参加してくださって、誰一人として腕組みや見ているだけの方はいらっしゃらなかったのです。
嬉しかったですよ。


                

本当にありがとうございました。指導者冥利に尽きます。

 

第2部は、「健康トーク」 
【こころ からだ 素敵に生きる 】石川恭三先生

先生のお話は何度お聞きしても飽きません。
ユーモアたっぷりで分かりやすく、1時間があっと言う間です。
途中エアロビクスのステップを軽やかに披露されたり、サラリーマン川柳が出てきたりで、本当に楽しいのです。
たぶん70歳は超えていらっしゃると思いますが、頻繁にテレビに出演したり、本も沢山書かれているバイタリティー溢れる先生です。
健康の秘訣は、やっぱりエアロビクスですね。

来年はエアロビクス暦20周年との事です。
もし記念イベントをやる時は、是非指導してほしいと先生に言われました。
もちろん指導に行きます。今から楽しみに待っています。

 

第3部は、「アトラクション」 
【楽しい歌 なつかしい】 歌 眞理ヨシコ先生

初代「NHK歌のおねえさん」の眞理先生の歌声は、本当に美しく心に染み渡るようでした。

歌も赤とんぼやふるさとなど、皆さんがだれでも口ずさめるものばかりで、私達も舞台裏でつい歌っていました。
最後は舞台に皆さん上がって、知らないもの同士が手を繋ぎながらの大合唱は本当に素敵でしたよ。
心が一つになったようで、歌って素晴らしいと思いました。

 

この催しは全国を巡っているのですが、主催の健康保険組合連合会から、名古屋会場が一番盛り上がったの事です。
これは、舞台に上がった者だけではなく、スタッフの方達や、何よりも来てくださった430名の皆さんのおかげと思っています。
皆さんの暖かい気持ちからの拍手や、健康に対しても前向きな気持ちがあったからこそと思います。

 本当に、ありがとうございました。心から感謝申し上げます。

これからも皆さんの健康のため、お役に立てるように頑張っていきます。

よろしくお願いします。

 

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[公開講座:すこやか健康教室]

秋晴れの11月12日(水)名古屋市栄のテレピアホールにて「すこやか健康教室」が行われました。
この講演会は、ハガキで応募していただき入場整理券が必要な講演会でしたが、750名ほどの応募があり定員430名をはるかに超えてしまい、残念なことに参加することができなかった方が出るほどでした。

 
                                       

         

講演会の様子は、後日お知らせすることにして・・・

舞台裏で「健康トーク」をされる杏林大学医学部名誉教授・NHK医療番組アドバイザーの石川恭三先生と元NHKテレビ番組司会者の清水文子さんと弊社の加藤利枝子と食事の話やなぜか??年齢の話で盛り上がっていました。

石川先生はとても気さくな先生で、先生の自慢は「19年間、週2回 45分~60分のエアロビクスを続けていること!!」

講演会の最後でも参加されて皆様の前でもおっしゃっていましたが、素晴らしいです。

石川先生の講演会で

        「運動はドラマ」

                         と言葉が出てきました。
運動することで身体も変わり、生活も変わるということです。
  

 
                                  

              ≪とても素敵な石川先生と加藤の舞台裏写真≫

司会の清水さんもとても気さくな方で、親しみ深い感じはきっとテレビで拝見しているような気がします。

 
                                  

            ≪小柄な清水さんとのツーショット!!≫

終了後は、チケットが当たった加藤の教室の生徒さんとの記念写真撮影!!

  

          ≪講演会のチケットが当たりラッキーな方たちです!!≫

加藤の「みんなで体操」・石川先生の「健康トーク」・NHK初代歌のお姉さん:眞理ヨシコさんによる「楽しい歌 なつかしい歌 会場大合唱」と楽しいひと時でした。

  

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[OB会(竹中工務店様:竹睦会)での講演会報告]

10月後半は、25度を超える暑い日があったと思うと急に寒くなり、昨日は東北地方で7センチも雪が積もったと・・・やはり自然が何かのメッセージを伝えているのかもしれませんね。
9月・10月は代表の加藤はいつものことながらいろんな講演会をしてまいりました。

一人でも多くの方が、元気に笑顔のある生活をしていただくように!!

この気持ちを伝えたくて日々、活動をしています。
今回は、縁がありまして竹中工務店様のOB会「竹睦会」での講演会をさせていただきました。

「竹中工務店」と言えば全国でいろいろな建築物を手掛けていらっしゃいますが、ここ名古屋では数年前になりますが「ナゴヤドーム」を作られています。
その他には、三重県の「志摩スペイン村」や名古屋笹島の「Zepp NAGOYA」もそうです。

OB会に出席された皆様は、当然のことながら何十年間、様々な建物に携わってきた方ばかりで、それぞれにご苦労があったと思われます。
そんな皆様を前にして、代表の加藤も最初は緊張の色が見えましたが、話を進めていくうちに聞いていただいた皆様の顔がほころんできて、最後お見送りした時は笑顔で帰っていただけました。
今後の生活に今回の「こころとからだの健康:笑って元気」が参考になっていただけると思っています。

 

10月10日(金曜日) 1時~2時

ATビル 3F 竹中工務店 竹睦会 (OB 会)

テーマ 『こころとカラダの健康』  ~笑って元気~

 

≪講師:加藤より≫
竹中工務店のOB会にあたる竹睦会に招かれて、例会の講演会に行ってきました。
130名ほど参加してくださったのですが、全て男性でした。

          

  ≪講演前のちょっと緊張気味?≫     ≪開始前 ウ~ン!!全員男性!≫

私の仕事上ほとんどが女性中心のため、今回は勝手が違い少々緊張しながらの講演でした。
テーマは「笑い」についてですから、担当の方からも大いに笑わせてくださいと言われていました。
ちょっとプレッシャー・・・。

笑うことの効果や大切さについて、お話をさせていただきました。
笑い(笑顔)は、定年退職後の生活に潤いを与えてくれます。

人は一人では生きていけませんから誰かと関わってお世話になっていくわけです。
笑いはその時に必要なもの!!
コミュニケーションツールとして大切にして欲しいのです。

初めは緊張もあり、皆さんなかなか笑顔が見れなかったのですが、少しずつ慣れてくださって後半は、素敵な笑顔をたくさん私にプレゼントしてくださいました。
ありがとうございました。

                    

    ≪聞くばかりではなくて手・指運動で脳の活性化!!(゜_゜)(^o^)≫

 
                    

   ≪手は揃って・・・(*_*)  でも徐々に表情がほころんで・・・(^^)v≫

 
                    

           ≪笑顔がこぼれて楽しそうです!!(^o^)/≫

 
      

        ≪最初の緊張が解けて、講演会もスムーズに!!≫

 
                                           

         ≪お帰りになる皆さんの表情は優しかったです!(^^)!≫

最後にご自宅に帰ったら、笑顔を忘れずにという約束も皆さんしてくださいました。
約束が守られたかは、確認手段がないので残念ですが・・・、きっと守ってくれたと信じています。

家でも外でも笑顔の素敵な方は、全てのことがスムーズの運びます。世の中上手くいかないとお嘆きの方、まずは鏡で笑顔の練習してみませんか?
嫌な事、辛い事があってもまずは笑顔を作ってみましょう。何だか毎日が楽しくなってきますよ。きっと変わってきます。

後日担当の方からメールをいただきました。参加した方から、「今回の講演は我々年輩には大変有意義で今後の人生生活に生かして行きたいと思っています。」とお言葉があったそうです。
少しでもお役に立てて、本当に嬉しく思います。
若輩の私の話を真剣に聞いていただけたことを心から感謝をし、これからももっともっと精進していきます。

 竹睦会が今後も活気ある会でありますよう、心からお祈りしています。

 

お問い合わせやご意見等はこちらから!!

 

 

[豊明の高齢者大学(豊栄大学):笑いは健康の源]

今年の夏の後半は、東海豪雨を思い出させるような雨で大変でした。
9月に入ってもジメっとした日が続いていますが、夜になると虫の音が聞こえる季節になってきました。
さて、わが「あい❤愛マインド」代表の加藤が先日(9月5日:金曜日)、豊明の高齢者大学(豊栄大学)へ授業に行ってまいりまいた。その時の報告です。

 

【講師:加藤 利枝子より】

先日9月5日(金曜日)午前10時より、豊明市の高齢者大学(豊栄大学)の授業のために中央公民館ホールに行ってきました。

今年で5年目になりますが、受講生の方が増え、今年は240名です。今回は半分の120名、再来週の19日には残りの120名の方達にお会いできます。

今年もお元気で意欲的な60歳以上方達に囲まれ、私自身がパワーをたくさんいただいてきました。
ありがとうございました。

 平成20年度 豊栄大学 テーマ 「笑い」 ~こころとカラダの健康の源~

 
                     

            
 
   

前半は、「健康」についてのお話をしました。高齢者の健康は、生活機能の自立ですから、できるだけ毎日を活動的に過ごしましょう。
その為にはいくつに
なっても好奇心旺盛にこころを動かし、こころが動けばカラダが動きますからね。
毎日ワクワクウキウキを目指しましょう。

次に、皆さんに聞いてみました。「みなさん、最近笑っていますか?」 

元気な女性達から「ハーイ!」との声が上がります。でも男性達はあまり返事がありません。
全体を見ても、明るい表情はやはり女性の方が多かったかな。
男性は女性に比べて恥ずかしがりやさんが多いのかもしれませんが、今回の授業で、男性も勇気を持って素直に笑っていただけると思います。

 

       「笑い」は本当に健康の源なんですね。

ことわざにも「笑う門には福来る」「笑いは百薬の長」などがあります。

昔からの人々の知恵とも言えます。

    笑う=幸せ=健康 この形覚えておきましょうね。(^○^)

 

動物の中で笑うのは人間だけと言われています。と言う事は、笑うことは人間らしさなのです。
心の病気などがあると、笑う事が少なくなり、無表情になります。

皆さんは笑顔でいる時間が多いですか?ちょっと気にしてみてくださいね。

 
   

≪お父さん、頭に鉢巻きで気合十分!!≫ ≪二人で共同作業!!一緒にストレッチ≫ 

 
   

≪しっかりとねじり運動!
          年齢とともにねじる運動が苦手になります。無理をしないで後ろに・・≫

 

 
                           

             ≪恒例の指体操!!顔がほころびます!≫

                

後半は、家でも簡単にできる体操のご紹介です。まずは頭の体操で簡単な指体操からスタートし、出来ない時は笑ってごまかしながら、二人組のストレッチや自分の体重を使った筋力トレーニングなど、自立した生活に必要な筋肉を鍛えます。みなさんとっても楽しそうでした。
仲間と一緒にやる体操は
本当に最高ですね。無理せず、継続は力なりで続けてください。

 
                          

         ≪コミュニケーションはお互いの思いやりから!!≫


楽しくてちょっと時間を過ぎてしまう位、あっと言う間の90分でした。
毎回同じ感想を持つのですが、介護保険や後期高齢者保険など、テレビではいろいろ心配なニュースを耳にすることが多いのですが、私の周りに限ってみると、みなさん本当に生き生きと前向きに生きていらっしゃるので、心配が吹き飛んでしまいます。

全国の高齢者がこうなってくださったらと思います。

これからも、この思いをお伝えしていきたいです。がんばりま~す!!

 
おまけ

今回の授業の休憩時間に、とっても嬉しい一言を受講生の方からいただきました。その男性の方は、去年も私の授業を受けてくださった方です。
私の側にいらっしゃり、
本当に一言「先生!腕上げたね!!」と言ってくださったのです。
ちょっと照れくさかった
ですがとっても嬉しかったです。去年より講義が上手に出来たみたいです。

まだまだ十分ではありませんが、これからも「腕上げたね」って言っていただけるように精進します。(笑顔)  心より感謝です!!!

 

 

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