投稿者: noriko

少し前にENEOSでんきから手紙が届いていて、「昨今の状況から今までのサービスは続ける事ができないので、料金が上がることについてもし他社に変更するのであれば手続きをしてください。」と書かれていました。

中部電力からENEOSでんきに変更して１年も経っていないと思いますが、ここに来て料金が上がるのであればまた元に戻そうと思い週末手続きをしてみました。

ネットでできるはずだったのですが、どうしても上手くいかず挫折しました。

平日の昼間電話をすると決めて、今朝トライしてみました。

案の定電話はなかなか繋がらず、しばらく待つことに。。。

中部電力につながったのは良いのですが、ENEOSのお客様番号がわからないと手続きができない事が判明しました。

結局その電話では手続きができず、今度はENEOSのネットで調べようとしたのですが、こちらもなぜかうまく行かず、直接電話することにしました。

またまた電話はつながりにくく、ひたすら待つことに。。。

やっと繋がるが個人情報なので、色々聞かれ調べて確認できるまで時間がかかりました。

やっと番号を教えていただき、また中部電力に電話するもまた待つことに。。。

そこからやっと電話で受付して頂けて、全て終了となりましたが、週末からの手続きにかかった時間を考えると軽く半日くらいかかった気がします。

１番の理由はペーパーレスの為、手元に情報が何もなくネットで調べたくてもネットが上手く使えないと、とにかく無駄な時間がかかってしまうと言うことです。

ペーパーレスを進める事は、確かに意味があるのかもしれませんがこんなに複雑になってしまうくらいなら、簡単に現状を動かしてはいけないと気がつきました。

もうこれからはどんなに頼まれても、電気もガスも変更しないと決めました。

今回は本当に苦労しました！！

もう懲り懲りです。

今日は１日家で過ごしました。

片付けをしたり本を読んだり。。。

部屋の模様替えもしようと思い、まずリビングに轢いている夏用のラグを絨毯に変えようと思い立ちました。

その時に帰る前に絨毯を洗濯してみようと思い、ネットで調べていると、コインランドリーで洗えるとありました。

自宅近くにコインランドリーはあるのですが、実際洗える洗濯機があるのか調べてみないといけないと思いながら、他にも調べていくと自宅の洗濯機で洗えると言う事もわかりました。

そこでしばらく考えて、一か八か試してみることにしました。

お天気が良かった事もあり、布団用にネットに入れて試してみました。

思った以上に普通に洗えて、ちょっと拍子抜けでした。

もっと早く気づけば良かったとも思いました。

それで気を良くして、浴衣も洗ってみることにしました。

いつもはクリーニングに出していたのですが、ちょっと勇気を出して自分で洗ってみたらとっても簡単でした。

しぼりの浴衣でしたので、しぼりの凸凹がなくなってしまったり、縮んでしまったら困ると思ったのですが、全く心配は要りませんでした。

むしろしっかり洗えて綺麗になった気がします。

これからはどんどん試してみようと思います。

取り敢えず絨毯が乾いたら、今使っている夏用ラグは洗うつもりです。

薄い羽毛布団は以前から洗っているので、今回も洗濯しちゃいます。

お天気が良ければ挑戦します！！

数日前に教室に体験の方がいらっしゃるので、よろしくお願いしますと連絡を頂いていました。

年齢８０歳女性、運動は家の近くを歩くくらいと聞きました。

直接お会いしてみないとわからないので、当日楽しみにしていました。

今日教室に行くと、すでにいらっしゃっていてご挨拶をした時点では、細身の方であまり運動をしている感じではありませんでした。

実際体操が始まると、経験のなさがはっきり出て来ました。

まず右左の指示が上手く入らなくて、ご本人も大変そうでした。

私の指導力のなさが原因だったのですが、ストレッチを対面でやると分かりにくそうだったので同じ方向を向いてやったりして何とかやりやすいように努力したのですが、なかなか難しかったです。

それが寝てやるストレッチになると、また指導するのが難しくてなってしまいました。

私の言葉による指示よりもみてやっていただいた方が良いと思ったのですが、本当にうまく行かず自分自身が落ち込みそうになりました。

そこで気が付いたのですが、どうも視力があまり良くないのではないかと思いました。

それに気付いてからはできるだけ分かりやすい言葉で指導していきました。

リズム体操の時は通常よりも簡単な動きにしてやっていただいたら、８０歳で初心者でしたがそれなりに動けていてお上手でした。

実は体幹は弱いのですが、足はお強い方でした。

お散歩はしているとおっしゃっていましたので、それが出ていました。

最後まで笑顔で頑張ってくださった体験の方に感謝しつつ、教室終了後お声をかけたら、やはり視力がかなりお悪い事がわかりました。

納得しました。

体操の内容はとてもよかったと言って頂けて、来月から入会することになりました。

基本明る性格の方でしたので、無理せず楽しく続けて頂けたら嬉しいなと思っています。

久しぶりの体験者の指導に、ちょっとシドロモドロの自分が情けなかったです。

これからは状況に合わせて指導ができるように、もっと精進していきます。

ある生徒さんから、教室を続けて来てよかったと言う趣旨の話を聞く事ができました。

月２回の教室に通って１０年以上経つ方ですが、細身で体力のある方では決してありません。

その方が先日ご主人と一緒に軽登山に行かれたそうです。

ご主人は日頃からゴルフをするなど体を動かしている方で、体力には自信がある方だったらしいのですが、今回の登山で奥様より先にギブアップされたそうです。

ご自分はなんともなく登っていたので、ちょっとビックリしたとおっしゃっていました。

その事があって、生徒さんは気付いたそうです。

「体操教室に通っていたから大丈夫だったのね。だって足上げの運動いつもやっていたから役に立ったのね。続けて来てよかった。」

確かにそうですね。

何気にやっていた腿上げが山登りに効果的だった訳ですね。

ご主人はゴルフに行っていてもカートに乗ったりすることも多いでしょうし、普段歩く時に意識的に足を上げて歩くことをしていたでしょうか？

それが影響して足が上げずらくなっていた可能性があります。

奥様は教室でしっかりその動きやっていた訳で、その差が今回出たのだと思います。

それについては実は奥様、とっても嬉しそうだったのが印象的でした。

してやったりって感じかな？

競争していた訳ではありませんが、でもちょっと嬉しかったのは間違いありません。

体力があるって自信になりますね！！

これからも教室に通っていただけるパワーになったことと思います。

これからも頑張りましょうね！！

季節の変わり目で、朝夕はかなり冷え込んできました。

昼間の気温は高いので、温度差は体にも影響が出やすくなります。

最近生徒さんの中に、風邪気味の方が増えているのも気になっています。

今年はコロナとインフルエンザ、両方気にしないといけませんので熱は絶対出せませんね。

私の年齢では発熱外来に行けませんから、病院にも行けないのはどうかと思います。

体調を崩したら、自力で治すしかないのかもしれません。。。

今週末の天気は晴れで、行楽日和のようですね。

どこにも行く予定はありませんが、自宅でゆっくりしたいと思っています。

明日明後日は忙しいスケジュールですが、日曜日は体休める日にする予定です。

リビングのラグを夏用から冬用に変えないと、お尻が冷たくなってしまいそうです。

そろそろ灯油も買いに行ってこようかと思います。

秋が近づいて来ましたからね。

準備万端整えたいところです。

明日の朝も冷え込みそうですから、気をつけて過ごしましょう！！

最近ハマっている食べ物があります。

納豆なんですが、一時期ひきわり納豆を食べていたのですが、最近粒の納豆に変わりました。

やはり食べ応えと言いますか、しっかり噛んで食べる方が美味しく感じることに気づきました。

そこで納豆に合わせて食べると美味しいのがキムチです。

納豆にキムチを入れて食べるとタレもカラシも要りません。

絶品です。

ほぼ毎日夜食べています。

納豆と相性が良いものはたくさんあると思いますが、例えばネギや卵などが代表選手ですね。

私も以前は食べていました。

しかし、キムチとの出会いは衝撃的でハマってしまいました。。。

私の場合はご飯は要らなくて、納豆とキムチだけの単品です。

これ以上のものが出てこない限りしばらくは食べ続けそうです。

振り返ってみると、キムチは匂いが気になるので、好きなんだけどなるべく食べないようにしていました。

仕事柄気をつけないといけないので、ニンニク系は仕事がない時とかでないと食べられません。

ギョーザも同じですね。

でも今は止められません。

同じものばかり食べるのは良くないかもしれませんが、健康に良い食材ですから良しとして続ける予定です。

あい愛マインドの健康体操は、オリジナルな内容だと思っています。

実際指導しているものは、ストレッチや筋トレなどですが、手遊びや脳トレなども入れて行なっています。

すごく特別だとは思いませんが、コミュニケーションをしっかり取ることや、体操がなぜ必要なのかなどもお伝えする事が他との違いだと思っています。

コロナ前は二人組で色々やっていたのですが、それができなくなったのは本当に残念です。

最近もう少しオリジナルなものを作れたらいいなと思い、それに向けて準備を始めました。

とにかく今教室に来てくださっているメンバーが、かなりの高齢化に拍車がかかっていて、いつ来られなくなるか心配で仕方ありません。

そんな日が来ることも考え、備えとして何かできなかと考えていたわけです。

教室に来なくてもあい愛マインドの体操ができる方法を模索しています。

いろいろな方たちに相談をしながら、最善の方法を見つけるために頑張っています。

私に胃はネットの知識もありませんので、その方面で長けた方にお願いをしてアドバイスもいただく予定です。

来年にはある程度形になるように進めていきます。

また大変な作業になるかもしれませんが、先を見越しての作業ですから楽しみもあります。

まだまだやる事いっぱいあります。

７０歳までは現役で頑張る予定ですから、頑張ります！！

先週末に続き、今日も少々蒸し暑さを案じる日になりました。

雨が降る１日でしたが、思ったよりも雨の降り方は弱かったですね。

午前中の教室ではエアコンがついていなかったら、歩いて来た方達から暑い暑いと言われ、事務所にお願いして付けていただきました。

窓からの風は入らず、体操をするにはまだ気温が高すぎましたから仕方ないですね。

自宅でしたら電気代が気になるところですが、施設の場合は電気代よりも皆さんの健康の方が大事ですから。。。

おかげで気持ち良く体を動かす事ができました。

そんな中、なぜか私の車の中に１匹の蚊が入り込んでいて、気づいたら３箇所も刺されていました。

こんな時期に。。。

先日も姉の家で私だけが刺された事がありました。

姉は半袖で私は長袖を着ていたにも関わらず、なぜか私の指や掌を刺されました。

蚊に好かれやすいのでしょうか？

血液型で言うと、O型が一番刺されやすいと聞いた事がありますが、確かに私はO型で姉はA型なので当たっている気がします。

いつまで苦しめられるのかな？

寒いのは嫌いですが、蚊は嫌いなので早く寒くなって欲しいです。

そういえば今週水曜日からはかなり気温が下がり、急激に寒くなるような予報が出ています。

あまりにも急に季節が変化すると、身体がついていかなくなる人が出て来ますから、気をつけないといけませんね。

やっと蚊に好かれる事がなくなるかも、期待します！！

今日は本当に暑かった。。。

感覚的には３０度くらいあった気がします。

１０月なのに、どうなっているのでしょうか。

私は先週末に衣替えをしてしまったので、少々後悔しています。

お布団だってそうです。

今夜も暑くて羽毛布団必要ないかもです。

しかし、明日は雨模様でここから気温が下がると予報されています。

急に気温が下がれば、体調を崩しやすくなりますから、十分気をつけなくてはいけません。

インフルエンザに罹ったら、本当に面倒臭いことになってしまいそうです。

まず発熱すると、発熱外来には高齢の方や子供、疾患のある人以外はいけず自分で測定器で判定しなくてはいけないようです。

要するに病院にはすぐ行けないのです。

困った事です。。。

この気温差が体調を崩す原因となりますから、本当に気をつけましょうね。

今週は気をつける習慣になりそうです。

骨の先生に先生に診ていただくことが出来ました。

自分のことは自分が一番わかっているはずでしたが、そうでもない事が判明しました。

まずすべり症である事が大人になってからわかり、いろいろな不調はそれが原因であると思い込んでいました。

しかし、今回の施術を受けてみてそうではなく、背骨の大切さや体の動かし方が大切である事がよくわかりました。

まず私の背骨はかなりまずい状態であったようです。

普通の人ならば体を壊していても不思議ではなかったのですが、おかげさまで良い筋肉だったので保てたようです。

筋肉に助けられたという事です。

どうやったら良い状態を保てるのか、基本の動きを教えていただきながら実際試してみました。

先生の施術あとは、本当に身体がスムーズに動きビックリしてしまいました。

こんなに自由に動けるんだと。。。

その他にも目から鱗の情報がたくさんありました。

しばらく続けてみようと思っています。

なかなか予約が取れないかもしれませんが、自分のためには続けて自分をもっと知ること、知った情報を生徒さんたちにも伝えたいと思います。

今日得た情報も何とか伝えたいと思っているのですが、まだ自分自身がこなしていないので難しいですね。

少しずつ自分のものにしていきたいと思っています。

結果的に今日は身体が軽く、良い状態で過ごせました。

明日どうなっているか自分の変化が楽しみです。