投稿者: noriko

予想通り、急に寒くなりました。
一番いい季節が、とても短く感じます。
「寒いから・・・外には出たくない!! 」なんて言う事にならないように、思いっきり一歩踏み出して
身体を動かす事で免疫力も変わってきますよ!!

 

今年、最後になると思います。
「紅葉ウォーキング」を企画しました。
今回は「白鳥庭園」です。
地下鉄：名城線日比野駅から白鳥公園を通り「白鳥庭園」を目指します。
　　　　

この間、約１５分から２０分。

　　

≪白鳥庭園内・・・とてもきれいな庭園!!　川が流れ滝があり、落ち着くお庭です!!≫

イベントの時にどれだけの紅葉が色づいてくれてるか、この寒さでちょっと心配です。
でも、ひんやりとして風を感じながら歩き、全身で季節を実感することはとても刺激になります。
一緒に感性も刺激して楽しみましょう!!!

＊参加費・・・６５歳以上￥１，０００　６５歳未満￥１，２００
（募集人数　５０名：先着順）

お申込みは事務所［０５２－５２４－２３３３］ まで
尚、お申込み資格として「あい・愛マインド」の各教室へご参加されている方に
限らさせていただきます。ご了承ください。 

やっと半袖のＴシャツでは寒い気温になりました。
本当に急な温度変化に、風邪をひかれる方が多いかも・・・
日頃から、免疫力強化のために身体を動かし、心身共に丈夫な身体つくりを目指しましょう！！

 

ＮＨＫ文化センター主催の「市民健康講座」のご案内です。
咀嚼に関する研究の第一人者である小野塚先生と代表の加藤が講演します!!!

 

お申込みは上記へ!!
（募集人数が多い場合は抽選になるようです。）
興味深い内容なので、お時間のある方はお申込みください。

 

今日の日中は２７度!!!　ウ～ン!!何とも日射しがきつく暑い日でした!!!
いつまで続くのか・・・数日前は急に寒くなり、衣替えを急がないと・・・っと思っていいたのですが・・・

昨日、１０月１４日（日）は、午前中がウォーキング
午後からはスタジオにて「ダンス・ダンス・ダンス」のプログラムイベントでした。

 

≪ウォーキングイベント≫
場所：庄内緑地公園
時間：１０：００～１１：３０

（リヤカーで目的地まで荷物を運びます。子供達もお手伝い!!）

（集合場所で皆さんを待ちます。オレンジのＴシャツがよい目印になりました。）

今回の６４名参加していただきました。
庄内緑地公園では、この日、西区の区民祭や駅地下ウォーキング等が開催され
人・人・人でした。

受付してから、迷子になる方もいて、ちょっと不安でしたがそれぞれのレベルに合わせて
４キロ・２.３キロ・１．８キロの３コースで実施。
　　

（緑の中でのストレッチも気持ちが良いです!!）

（皆さん、しっかりと歩いてこられました。）

　　

（代表の手作りおにぎり＆いなりずしとコーヒーとお茶でおもてなし!!!）
　　

（終了後のストレッチ！大事です!!）

もう一つのイベント！
≪スペシャルレッスン：ダンス・ダンス・ダンス≫

場所：西区スタジオ
時間：１４:００～１５:００
インストラクター：早見

ウォーキングイベント終了後、西区のスタジオに移動。
１時間のダンスプログラムを実施。
　　
様々なジャンルの音楽で、しっかりと汗をかいていただきました。
ウォーキングもプログラムのイベントも次回、お楽しみに!!　　(^O^)／

９月も終わり、いよいよ本格的な秋の到来!
しかし、日中はとても暑い!!!!!
３０度を超す気温に、夕方の風がとても心地よく時には寒く感じます。

身体を動かすのには最適な季節!!
行楽の季節でもあり、人々は動きが活発になりますね！

あい・愛マインドでは、ウォーキングイベントを開催いたします。
今回で５回目になります。

 

≪ウォーキングイベント≫

　　

日時：２０１２年１０月１４日（日）１０：００～

場所：庄内緑地グリーンプラザ（庄内緑地公園）

〒４５２-０８１８ 　名古屋市西区山田町大字上小田井字敷地３５２７

集合場所：地下鉄「庄内緑地公園」２番出口付近

参加費：￥１，０００（軽食＆お楽しみ抽選会付き）

定員：７０名

＊雨天中止＊

参加希望の方は、下記までご連絡ください。

連絡先：０５２-５２４-２３３３ 

＊留守番電話になっておりますのでお名前・連絡先を必ず録音ください!!

ホームページからの場合は＊こちらをクリック!! ＊

家から一歩踏み出して、皆さんと一緒に楽しいひと時を過ごしましょう!!

 

９月に入りましたが、何とも暑い日が続いています。
名古屋では３５度!!!!!
残暑が厳しく、くれぐれも体調を崩されませんようにお気をつけください。

さて、今年２回目の「健康体操インストラクター養成コース：ベーシッククラス」をいたします。

 

健康体操インストラクター養成コース

≪ベーシッククラス≫

●日時：２０１２年１０月２８日・１１月１１日・１１月１８日

（全て日曜日 ）

午前１０：００～午後５時（途中１時間休憩あり）

●場所：あい・愛マインド 　　０５２－５２４－２３３３

名古屋市西区城西４－３２－５　　杉山ビル３階

（浄心交差点近く　　緑色のビル）

★講師：加藤　利枝子

プロフィール参照

 ★講師：古田　大

理学療法士・あい❤愛マインド「リハビリ体操」インストラクター
名古屋福祉会館（都・瑞穂）・勝川カルチャーセンター講師他

● 内容：講義＆実技

[講義内容]

①運動基礎知識

②身体の構造について

③コミュニケーションの重要性

④その他

[実技内容]

①健康体操の構成

②ストレッチ＆筋力トレーニング

③道具を使用してのトレーニング

（スモールボール・手ぬぐい等）

④コミュニケーションツール

⑤その他

　

●受講料：￥５５，０００

●募集人数：５名

●資格について：公的な資格ではありません。

３日間の養成コースを終了された方には「修了証書」を

お渡しいたします。

一定の基準を満たしている方には、健康体操インストラクターとして

プログラムの担当をしていただく事が出来ます。

フォローアップもしてまいります。ｌ

＊申込方法＊

こちらからアクセスＯＫです!! 

お電話の場合・・・０５２－５２４－２３３３

留守番電話になっていますので、お名前・連絡先を録音ください。

 

前回の養成コース修了者は、９月よりプログラムを担当しています。

「脱!!介護!!」を目標に、 一人でも多くの方に「快適な生活」

「心と体の健康」を提供していきます!!

一緒に活動していく方を募集します！

お待ちしてます!! 

 

 

残暑が厳しく、日中の日差しに溶けてしましそうです。
でも、夜になると虫の音が聞こえ、秋は近づいているようです。

さて、「９月体験キャンペーン」が始まります。
バレトン・セルフリンパ体操・姿勢改善体操・リフレッシュ体操・健康体操・調整体操・貯筋体操を増設しました。
料金も１回￥４５０・￥９００です。

（詳しいタイムテーブルはここをクリックしてください。）

どのクラスも１０月よりチケットで受講していただけますので、無駄なく通っていただけます。

それに、９月中は新規登録料￥２，０００が無料です!! 

まずは体験!!!!!

スタッフ一同、お待ちしています。＼(^o^)／

≪イベントのお知らせ≫

９月１日「かけっこ教室」　１０：００～１１：００　小学生低学年対象　　￥１，５００
定員１０名（少人数制でのトレーニング）
講師は水藤　英司（健康運動指導士） 

９月２日「予防運動勉強会」　
１０：００～１２：００　膝痛について　　１３：００～１５：００　腰痛について　　各￥１，５００
各定員２５名
講師は古田　大(理学療法士） 

会場は[あい・愛マインド　スタジオ]　　名古屋市西区城西４－３２－５

０５２－５２４－２３３３
(留守番電話になっています。お名前・連絡先を録音ください）

イベントもお待ちしております!!! 　＼(^o^)／＼(^o^)／

 

 

８月も半ばを過ぎ、これからの残暑が身体にこたえる時期です。
「暑さ寒さも彼岸まで」となると後、１ヵ月ぐらいですが、
数日すると、虫の声が聞こえてきそう!!!
何となく秋の気配を感じると暑さを克服できそうですが、
まだまだ、熱中症等にはくれぐれもお気を付けください。

 

まもなく９月!!

西区の「体験キャンペーン」が始まりますが

「体験キャンペーン」以外の催しが盛り沢山です!!!

 

≪誰にでもできる予防運動≫

前回、大変好評の「予防運動勉強会」を再開します!!

９月２日（日）

①午前の部・・・１０：００～１２：００「膝痛の予防運動」

②午後の部・・・１３：００～１５：００「腰の予防運動」

講師・・・古田　大（理学療法士）

定員・・・各２５名

受講料・・・各￥１，５００（お茶付き） 

「脱!介護」を目標に、気持ちも身体も軽やかに

快適な生活を過ごしていただくようにサポートします。

　　
≪前回の勉強会の様子≫

 

≪かけっこ教室≫

秋の運動会に向けて!! 

９月１日・１５日（土）　１０：００～１１：００ 

＊９月１５日は屋外にて（雨天中止）

講師・・・水藤　英司（健康運動指導士）

定員・・・各￥１０名 

受講料・・・１回￥１，５００ 

対象・・・小学１年～４年生

場所・・・あい・愛マインド　スタジオ（９月１日）

＊９月１５日は名城公園を予定

バランス能力を高めて、運動能力アップ!! 

運動会のヒーロー・ヒロインに!!

　　

お申込み方法

ホームページは、ここをクリック（お問い合わせ）

電話にてご予約の方は・・・ ０５２-５２４-２３３３

留守番電話になっていますのでお名前・連絡先を

必ず録音ください。

 

ロンドンオリンピックも後半になりました。
リアルタイムで見たいのですが・・・かなりの寝不足に!!
日本選手の活躍にとても感動しています!!
それぞれにドラマがあり、本当に楽しんでします。
４年に１回のスポーツの祭典に、改めて選手・関係者の皆さんのこだわりも強く感じました!!!
観戦する側からのパワーも感じていただき、後半戦の競技を楽しみにしたいです!!!

 

夏、真っ盛り!!ですが、あい・愛マインドは９月からのプログラムを増設し
１ヶ月間体験キャンペーンを行います。

今までのプログラムに新たに「バレトン」「姿勢改善体操」を加え
「セルフリンパ体操」「リフレッシュ体操」も増設しました!!!
　　　

今回の取り組みとして、もっと身近に運動をしていただきたい思いで

「らくらく健康体操」「貯筋体操」「調整体操」も加え
このクラスは１回￥４５０で体験出来ます。　＼(^o^)／
　

 

緑の枠が１回￥４５０　　オレンジの枠が１回￥９００です。
＊リハビリ体操は今回対象外になります。
体験のタイムテーブルは以下の通りです!!! 

９月中に体験していただき、チケットを購入していただく新規登録料￥２，０００が無料になります。
いろいろなプログラムを受講していただけます。
この機会にお待ちしております!!!!!