ようやく暖かくなってきました。
桜は満開とまでは行きませんが、所どことピンクになり
「春」を感じますね。
うきうきする気持は、暖かくなり動きがスムーズになるからでしょう!!
さて、４月１日から西区の「あい❤愛マインド」では
「セルフリンパ体操」が始まりました。
≪セルフリンパ体操≫
第１・第３金曜日 １１：００～１２：００
講師：SACCO（サコ） 弥生
[あい❤愛マインド 新クラススタート＆勉強会案内]
[あい❤愛マインド 活動報告]
東京では桜の開花が発表されましたが春を実感できない状況ですね。
でも、季節は春です。
木々は新芽を出し、若葉がのぞいています。
周りを観察して春を見つけましょう!!!!!
年度替わりの時期ですが、先週３月２５日に
代表の加藤が１５年以上続けてまいりました日本ガイシの教室を
次の世代に託しました。
日本ガイシ（旧レインボーホール）の教室は最終１０８名の参加者でした。
スタート当初は６０名!!
それなりに多い人数でしたが、徐々に増え１００名を超えるように。
名古屋市のスポーツ教室でした。
最終日が近づいてきた時、加藤の心情を考えると・・・・何とも言えない気分です。
でも、新たな出発でもあります。
≪参加者の皆さんと記念撮影(^^)v≫
≪お花をいただき感激です！(^O^)／≫
また、いつかどこかで参加者の皆さんとお会いできるのを楽しみにしています!!
本当にありがとうございました！！
日本ガイシの教室はなくなってしまうのではなく
５月から新年度が始まりますが、
「あい❤愛マインド」のスタッフです。
これからもよろしくお願いいたします❤
[あい・愛マインド 今後の活動]
東北大震災の状況は毎日報道されていますが、
心強い新聞記事を見つけました。
８５才のおじいちゃまで息子さんがコンビニを経営されていたようです。
そのコンビニは地域で初めてのコンビニで、皆さんに喜ばれていたようです。
経営者の息子さんは残念ながら、逃げ遅れてお亡くなりになりました。
それも、お店を閉めるところにお客さんが来て逃げ遅れたそうです。
そのおじいちゃまは息子さんのためにも、コンビニを復活させる
１００歳になっても頑張る！！と意気込みだそうです。
そんな方々を心の底から応援したいです！！
あい❤愛マインドは４月からも事務所周辺を拠点に活動します。
地域の方々に元気になっていただきたい!!スタッフ全員の気持です。
≪４月受講生募集のチラシです！≫
≪新しく「セルフリンパ体操」も加わりました！！≫
お問い合わせは電話でもＯＫです。
０５２－５２４－２３３３
こちらの＊問い合わせ＊からでも連絡ください！！
[あい・愛マインド 勉強会報告＆その他報告]
東日本大震災で被害に遭われた方々にお見舞い申し上げます。
報道が進み、各地の状況が映し出されるたびに胸が痛みます。
本当に何かできる事をしていきたいと思います。
≪勉強会報告≫
３月１３日（日）あい❤愛マインドの勉強会を開催しました。
内容は「股関節周り・腰痛対策の改善エクササイズ」
講師は現在、あい❤愛マインドで大活躍中の古田氏です!!
[身体の構造を学び、実際に動いて実感！]
[終了後、記念撮影(^○^)]
≪活動報告≫
昨年１１月、変形股関節症の会「のぞみ会」の
岐阜での講習会報告が、会報誌に載りました。
古田先生！大活躍です！！
次回のあい❤愛マインド勉強会は
４月１７日（日）です。
内容は「改善エクササイズPart②」と
加藤の「簡単なステーショントレーニング」です。
詳しくは後日！！
[あい❤愛マインド インストラクター勉強会の案内]
３月です。
この冬はとても寒く、体調を崩す方も多くいらっしゃったと思います。
春はそこまで来ていますが、まだまだ気は抜けれません。
この時期は、花粉症の方にも辛い時期ですね。
くれぐれも体調管理には気をつけて！！
さて、この３月に「インストラクター勉強会」を開催いたします。
すぐに役立つ内容です！！
≪インストラクター勉強会≫
現在インストラクターとして活躍している方
インストラクターを目指している方にお勧め！
❤日時：平成２３年３月１３日（日）
１０：００～１３：００
❤内容
股関節周り・腰痛対策の改善エクササイズ
＊エクササイズの写真入りマニュアル付き
❤講師：古田 大・・・・理学療法士
❤募集人数：１５名
❤受講料：￥５，０００
❤開催場所：あい❤愛マインド
名古屋市西区城西４-３２-５ 杉山ビル３階
❤お申込み方法
電話もしくは＊こちらから＊
０５２-５２４－２３３３
講師の古田氏は、１０年以上病院で勤務され
数多くの方のリハビリを実施されてきました。
もう一つ、ＦＧ（Ｆｉｔｎｅｓｓ Ｇａｒａｇｅ）のライセンスも
取得し、グループでの改善エクササイズとして
スタジオ等で提供していただけます。
＊ＦＧ（Ｆｉｔｎｅｓｓ Ｇａｒａｇｅ）
ＮＡＳＥ ＵＳＡ ライセンス
ＮＡＳＥ ＵＳＡ
（Ｎａｔｉｏｎａｌ Ａｓｓｏｃｉａｔｉｏｎ ｏｆ Ｓｐｅｅｄ ａｎｄ Ｅｘｐｌｏｓｉｏｎ）
[あい❤愛マインド 養成コース最終日報告]
２月２０日（日）「健康体操インストラクター」の養成コース最終日でした。
受講者の２名は、最終日のこの日に筆記・実技のテストが・・・・
緊張したと思いますが、無事に終了しました。
【膝・腰・股関節周りのエクササイズ】
最終日の午前中は、膝痛や股関節痛の実践的なエクササイズを
実際に体験した後は、症状のある方がクラスにいたらという設定で
考えてもらいました。
膝のお皿（膝蓋骨）の動き具合をチェックしたり
膝の構造などを再チェック！
股関節周りの動きを体験！
膝の角度や、動作の確認！
筋肉図を見て実際に身体と比べながら・・・
真剣です！！！
午前中で全ての講義・実技は終了しました。
今回の養成コースで一番の楽しみ？がランチタイム！！
代表の加藤が皆のために手作りのお弁当です＼(^o^)／
おいしかった!!!!!一番喜んでいるのは・・・古田先生!!!!!!です!!
【筆記・実技テスト】
楽しいランチタイムが終了した後は、テストです。
筆記テストの内容を確認。
現場でよくある事を内容にしたものです。
受講者の引出しに詰め込んでもらえたでしょうか。
実技の発表です。３０分のプログラムを組んで個々に発表。
緊張は隠せないようですが、ドキドキしながらも頑張りました。
代表者：加藤からそれぞれに発表の評価を伝えました。
「修了証書」です。
あい❤愛マインドから二人の新しいスタッフが誕生です!!!!!
とても嬉しく思います。
今後、少しずつ現場に慣れて、あい❤愛マインドが掲げる
「笑顔・ふれあい・元気」を提供できるインストラクターとして活動
して行く事を願っています。
「健康体操インストラクター」の養成は、今後も続けていきます。
興味のある方は、お問い合わせください。
お待ちしております！！
[あい❤愛マインド 養成コース報告]
２月１３日（日） 健康体操養成コースの２日目です。
２日目は実技がメインです。
実際のクラスを体験してから、それぞれの説明です。
≪ストレッチ≫
大きく動いて気持良く全身をストレッチやペアになってストレッチ！！
≪手遊び≫
向き合ってコムニケーションを取りながらの手遊び！！
≪手ぬぐい体操≫
手ぬぐいを使って、身体を伸ばしたり、握ったり、踏んだり！！
≪実技を復習≫
いろんな実技をテキストに沿って復習です。
≪症状がある時の動作の復習≫
膝痛の場合の運動とは・・・ 血圧の高い場合は・・・
≪終了後はバレンタインケーキ！！≫
なんと男性の古田先生からバレンタインチョコケーキ！！
皆でとても美味しくいただきました。(^^)v
来週は最終日です。
テストも受講者の方にとっては、ドキドキでしょうが
これからの活動にとって、大事な一歩です！！
あい❤愛マインドが目指す「健康体操インストラクター」に向かって
前進あるのみ！！
がんばれ～～～＼(^o^)／
[あい❤愛マインド 養成コーススタート]
２月６日（日）いよいよ「健康体操養成コース」がスタートしました。
６日・１３日・２０日（日）の３回行います。
残念ながら初日は１名ですが、２回目から２名になります。
３日間の養成コースを終了して、あい❤愛マインドの気持を受け継ぐ
インストラクターになってほしいと思います。
第１日目の内容は、講義です。
＊運動の必要性
＊老化について
＊コミュニケーションの必要性
講師は代表の加藤です。
長年、ご年配の「健康体操」を実施していますので
現場でのエピソードを交えての内容でした。
１日目の三分の一は、理学療法士の古田氏が講師。
＊腰痛・膝痛の痛みがなぜ起こるか、改善の運動は？
現場で培った経験談を交え、分かりやすく解説！！
無事、１日目が終了しました。
１３日の２回目は実技です！！
内容が盛り沢山過ぎて・・・・でも、しっかりと動いて
吸収して、一緒にお仕事が出来るようなインストラクターに
なっていただけるよう応援しています(^O^)／
[あい❤愛マインド ブログ増設]
２月になりました。
１月から西区の事務所での活動は開始していますが
もっともっと皆さんに来ていただけるようにお知らせをしていきたいと思います。
活動の中で、改善プログラム担当の古田氏が
「ひろきの部屋」というブログを開設しました。
理学療法士として、いろいろなアドバイスや
生活状況などを見れると思います。
加藤のブログ共々、ご覧ください！！
「利枝子のささやき」に次いで「ひろきの部屋」と続きましたから
今度は「則子の言いたい放題」というタイトルで
私も参加しようかと・・・
現状のフィットネス状況やインストラクターも方々の
愚痴やお悩みへのアドバイスなど良いかと思います。
近い将来！！増設かも？！
[あい❤愛マインド 改善プログラム]
今年の冬は寒いですね！！
ついつい身体がすくんで肩こりがひどくなりそうです。
冷え症でお悩みの女性の方は、いっぱい着こんでいらっしゃるかもしれませんが
自家発電出来る身体になるように運動をオススメいたします。
それと、食事も気をつけましょう！！
身体を冷やすサラダは温野菜サラダに！
冬だけではなく、一年を通して見直す事も大事かと・・・思います！！
さて、身体の痛みや違和感を我慢している方へ！
是非、ご連絡ください。
お電話で身体の事をお聞かせください。
理学療法士の古田氏がお聞きいたします。
来週２月１日（火）にはグループでの改善コース
「股関節痛改善コース」が始まります。
既に、受講を申し込まれている方もいらっしゃいます。
個別に状況を見ながら動いていただきます。
他にも「膝痛」「腰痛」「肩まわり」もあります。