投稿者: noriko

[新たなスタッフ＆新たな今池スタジオ活動開始!!]

２月も残り数日!!　厳しい冷え込みが続きました。
この２月には「健康体操：ソフトエアロビクス養成コース」が開催され
４名に新しいスタッフが誕生しました!!!
それと、４月より名古屋今池の病院内のスタジオでプログラムの活動を開始いたします!!!

＊新たなスタッフ＊

２月１７日にソフトエアロビクス養成コースのテストが開催されました。

基礎知識の筆記テストです。

一人ひとりの発表をチェックして、実技部分のテストを実施しました。

修了証書を手にした皆さんは、現在、デビューするのためにプログラムの練習中です。

＊今池スタジオ・・・ＲＥＳＣＯＮＥＸ（レスコネックス）＊

名古屋今池にあります[水野宏胃腸科内科医院]にて

４月より下記のプログラムを開催します!!

（名古屋市千種区今池４丁目１４－３　地下鉄「今池」４番出口すぐ）

受講は、登録していただき(登録料・・￥２，０００）

チケット（１０枚綴り・・￥９，５００）を購入

お好きな時にお好きなプログラムを受講していただけます。

４月のスタート前に体験会を実施します。

３/２５（月）～３０（土）　体験料・・・￥５００（お一人１回）

＊体験期間中に登録していただきますと登録料が無料に!!!

予約受付・・・３/１１日（月）１０：００より

電話＆ＦＡＸ・・・０５２－５２４－２３３３　

留守番電話の場合は、お名前・連絡先・ご希望のクラスを録音ください。

ホームページはお問い合わせから!!

[健康体操andいろいろプログラムのイベント終了!!]

２月になってしまいました。
まだまだ、寒い日が続きます！

先月、１月２０日（日）に現在、西区で開催されていますプログラムを中心にイベントを開催いたしました。
毎年、６月に開催しますイベントとは違いますが、寒い中ご来館いただきました皆様は、
運動して、おにぎりやお菓子を食べ、おしゃべりをされ、楽しい時間を過ごしていただけました!!!

★腰・膝・股関節の「リハビリ体操」

★クラシックバレエの動きが基本となっている「バレトン」
　　　

★リンパを自分自身でマッサージをする「セルフリンパ体操」

★スモールボールを使用した「健康体操」
　　　　

★ボール・ラダー・スティック等、様々な道具や自重運動のトレーニング「メンズフィットネス」

その他「リフレッシュ体操」「姿勢改善体操」「ソフトエエアロビクス」「わくわく健康体操」等のプログラムを
参加された皆さんは、しっかり動いていただけました。

プログラムの他に、マッサージやネイルなど、とても喜んでいただけました!!

★マッサージ

★ネイル
　　　　　

いよいよ、２月３日（日）から「ソフトエアロビビクス」の養成が始まります。
今回は４名の受講者!!
今から楽しみです!!

数ヵ月後は皆さんも今回の養成の受講者も仲間に!!

[健康体操：ソフトエアロビクス養成コース開催!!]

あっと言う間に新しい年が明けて半月なります。
プログラムも通常通り始まりました。

来月(２月）に「ソフトエアロビクス」の養成を開催いたします。
この「ソフトエアロビクス」健康体操の一環としてのプログラムです。
養成の日程・内容等は下記の通りです。

[ソフトエアロビクス養成コース]
❤日時：２０１３年２月３日・１０日・１７日（全て日曜日）
１０:００～１７:００

❤内容
≪講義≫
①エアロビクスの基礎知識
②運動生理学・機能解剖学の基本
③プログラム構成
④その他

≪実技≫
①基本姿勢
②インストラクションについて
③エアロビクスメインパート
④ストレッチ
⑤筋コンディショニング
⑥プログラムの流れ
⑦その他
＊最終日に筆記と実技のテストを実施します。

❤受講料・・・￥５０，０００
❤募集人数・・・５名
＊３日間の日程を終了された方には「修了証書」をお渡しします。
プログラムが担当出来るまでのフォローアップをしていきます。

私達と一緒に、周りの方や地域の方の「こころと身体の健康」を提供していきませんか。

お問い合わせやご質問等はお気軽にご連絡ください。

[あい❤愛マインド　１月のイベント!!]

２０１３年がスタートしました。
皆様、明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたいます。

１月２０日（日）「わくわくイベントPart①」を開催いたします。
クリスマス、年末・年始と通常の食生活が、ガラリと変わる時期です。
それに、どうしても動きが鈍くなる時期です。
そんな時期に、しっかりと動いていただくように企画しました。

西区で開催しているプログラムを中心に１０:００～１５:３０まで一日楽しんでいただけます!!!

今年も、私達「あい・愛マインド」の健康体操を提供していきます！！！

西区のプログラム開始は、１月８日（火曜日）よりスタートです!!

[あい❤愛マインド　活動報告!!]

今日はクリスマスイブ!!
あっと言う間になんと・・・月の後半になってしまいました。
１２月は恐ろしく早く過ぎていきます!!

さて、今年もいろいろと新たな挑戦があり、来年もとても楽しみです。
新しい挑戦として「日本福祉タクシー協会」から月刊誌の掲載依頼があり
１２月号から取り組むことになりました。

お話をいただいた時に「日本福祉タクシー協会」の活動がどのようなものか
分かりませんでしたが、私達の体操が紹介される事はとても光栄です！

「りえこプロデュース　こころとからだの健康体操」と題して
スタッフである理学療法士の古田氏の協力を得て、原稿を作成しました。
１２月号は上記の内容です。

来月の１月号は「脳梗塞」についてです。
お目に留まる機会があればご覧ください。「Ｓａｌｓａ：サルサ」と言う
日本福祉タクシー協会が発刊している月刊誌です。
よろしくお願いいたします。

もう一つ、ご報告です！！
名古屋市知的障害者施設「トゥッテー」のバザー品をいろんな方に
ご協力いただき、かなりの収益でお礼が届きました。
ご協力、ありがとうございました!!

今、来年２月の福祉祭りに向けて、また、ダンスの練習をしています。
今年の２月に初めて参加させていただきましたが、
月に１回の運動やお祭りに向けてのダンスの練習にみんな楽しそうです！！

また、詳しい日程はお知らせいたします。
是非、お越しください!!　　(^O^)／

[あい❤愛マインド　　紅葉ウォーキングイベント報告]

１１月もいよいよ終わりです。
今年も１ヵ月になりました。
今年の秋の締めくくりは「紅葉ウォーキング」でした。

１１月２５日（日）天気は晴れ!!
風もほとんどなく、ウォーキングには最適な天気でした。
参加者は５２名、集合場所の地下鉄の駅から「白鳥庭園」へ１,２キロのまずはウォーキング！

「白鳥庭園」前の白鳥公園でストレッチ＆じゃんけんゲームを実施。
　　　

いざ、庭園へ!!!

庭園内は、様々な木々が秋色に染まり、とても綺麗でした。
参加者の皆さんには、感性を研ぎ澄ませてもらうために、綺麗な葉っぱ探していただくことに!!

庭園に入る前に、皆さんにはウォーキング恒例の手作りおにぎりを配り、
綺麗な景色を見ながら食べていただきました。

スタッフは、焼き芋をほおばり・・・にんまり!!!
花より団子！紅葉より焼き芋!!ですね。

また、来年は違ったウォーキングイベントを企画いたしますので、お楽しみに!!!!!

[あい❤愛マインド　　ＮＨＫ文化センター「市民健康講座」報告]

１１月に入ったと思ったら、既に２０日！
急に寒くなり、今日は名古屋で最低気温が５度を下回りました。
秋も終わり、いよいよ冬支度です。

先日（１１月１９日木曜日）、ＮＨＫ文化センター主催の「市民健康講座」が丸の内の「東建ホール」で行われました。
今回のタイトルは「認知症になりにくい生活づくり」と言うとても興味深い内容で、抽選で参加できるのですが
５００名以上の応募があり、最終的には４３０名の方が当選されその中の３００名は生徒さん達だったようです。

今回は、咀嚼力のお話を神奈川歯科大学名誉教授の小野塚先生がされました。

「ガムをかむ事で記憶力が増す」と言う事で、食事と食事の間にガムを噛むと良いそうです。

皆さんも心かけてみてください。

代表の加藤は「どこでも簡単!　要介護予防体操」を参加者の皆さんに動いていただきました。

会場の「東建ホール」は地下鉄：丸の内駅の１番出口が近いようですが、
この出口にはエスカレーターもエレベーターもなかったようで、参加された皆さんは
会場までの道のりが大変だったようです。
天気も冷たい雨の日でしたが、いろんな教室の生徒さんにお声をかけて来ていただいた事に
感謝しています。

「認知症になりにくい生活」とは、咀嚼力を高めて記憶力をアップしたり、
身体を動かす事を積極的に行っていく。
これからも皆さんにお伝えしていきたいと思います。

＊お知らせ＊
１１月２５日（日）に実施します「紅葉ウォーキング：白鳥庭園」はお陰さまで定員となりました。

後は、当日の天気が気になるところですが、強力な晴れ女がいますのでちょっと安心かな！！
次回は、ウォーキングの報告をいたします。