[あい❤愛マインド主催:勉強会のお知らせ Part①]
3月になりました。
急に寒の戻りがありますが、少しずつ春に近付いています。
年度替りや新学期を前に、何か「新しく始めたい!」とか「頑張ってみよう!!」と
言う気分になる時期ではありませんか。
あい❤愛マインドでは、先回の「予告」でお知らせいたしました「勉強会」の
詳しい内容をお知らせいたします。
【あい❤愛マインド主催:勉強会】
日時:平成21年4月19日(日曜日)
午前の部:10:00~12:00
午後の部:13:00~16:00
場所:サン・ワークアウト (地図)
名古屋市西区城西4丁目32番5号
内容:『誰にでもできる介護予防』
テーマ・・・様々な疾患に対応できる介護予防!!
午前の部:基礎知識と現在の状況
簡単な運動
午後の部:疾患者へ運動提供
予防運動
改善運動
講師:古田 大 先生
《プロフィール》
福岡県北九州在住 36歳
新生会病院勤務
理学療法士
★講師の古田先生よりメッセージ★
皆さん、こんにちは。
今回の勉強会は、現場で今、一番気になるところの
脳疾患者のお話をしたいと思います。
とても気になることは、脳疾患者の発病の低年齢化
(最近入院された方は36歳でした)・病態の変化・
メタボリック症候群による脳梗塞の頻発など・など
これが、2020年には世界の死因No.1になる。
私達の身近な危機です!!
病院での状況を見ていただきながら、簡単にしていただける
運動などの紹介もいたします。
日頃からの予防に、またフィットネス関係の会員の方への
アドバイスなどになればよいと思います。
受講料
午前の部・・・¥3,500
午後の部・・・¥3,500
1日受講・・・・¥6,300
定員:20名(先着順)
対象者:フィットネス関係者・フリーインストラクター
介護に携わっている方・ご興味のある方
申込み方法
★こちらから!!★お申し込みください。
(問い合わせからお申し込みいただけます)
*メールが届きましたらこちらから返信いたします。
一緒に勉強いたしましょう!!
[あい❤愛マインドの講演活動]
なんと2月は早く過ぎるのでしょうか!!
今年は、気温の差が激しい月になりました。
毎年、名古屋でも路面が凍ったり、雪が積ったりするのですが・・・
本当に降らなくなりましたね。
交通機関がスムーズでよいのですが、寂しい気もします。
何度も講演会の報告をしていますが、今回も昨年の11月に実施したものですがご報告いたします。
加藤の講演会の特徴は、何と言っても聞いている方の笑顔が見れることです。
身内の自慢で申し訳ありませんが、顔をほころばせる魅力!!自信があります!!
機会があれば是非、ご参加ください。
安城市中部地区福祉講演会
『地域で元気に暮らそう!!はつらつ現役人生のすすめ』
趣旨: 高齢社会を迎え医療や介護の問題が社会問題化している。
中部地区でも高齢化率50%に迫る町内会があり、地域全体が高齢化しつつある。
この現状の中で、高齢者を負担と考えるのではなく、高齢者の持っている知識や技能を今後の地域づくりに活かし、生き生きとした日々を過ごしてもらう為に地域での活動促進を図る。
【講師:加藤より】
今回伺った中部福祉センターは新設されたばかりで、
地図にも載っていないピカピカの施設でした。
初めての講演会に抜擢していただき、本当に光栄でした。
会場には100人程集まっていただきました。
男性の参加が想像より多く、とても嬉しかったです。
最初から最後まで乗りが良くて、私もノリノリで楽しくやらせていただきました。
男性の方には耳の痛いお話も沢山しました。
「自立力」を持つ事で人生現役を続けましょうと。
因みに、皆さんは独り暮らしをしても不自由しませんか?
下着の場所やゴミの分別、洗濯機の使い方、大丈夫ですか?
今の内から少しずつ準備しませんか?
何事もチャレンジ精神で前向きな生活をして行きましょう。
こんなお話をすると、特徴的なのは男性群はうつむき加減で、
女性群は一斉に大きく頷きます。(^-^)v
皆さんのお力を地域に役立ててください。
皆で助け合って、住み良い町づくりができたら最高です。
生活している場所にはそれぞれの良さがあるはずです。
人情味のある、安心して住める素敵な町であり続けて欲しいですね。
私の出来る限りお役に立つよう、これからも精進していきます。
★お問い合わせやご意見等はこちらから!!★
予告
平成21年4月19日(日)午前10:00~午後4:00頃まで
あい❤愛マインド主催の「勉強会」を開催いたします。内容は、現役の理学療法士の講師をお迎えして
フィットネスの現場で役に立つ知識を講義していただく予定です。
詳しくは、3月になりましたら、このホームページにてお知らせいたします。
[あい❤愛マインドの活動報告]
2月も早、半分になろうとしています。
昔から2月は「逃げる」と言われ、月の日数が少ないので25日を過ぎたら4日目には3月になるのです。
このままではバタバタと新年度を迎えるのでは・・・と心配です。
「あい❤愛マインド」の活動の中で「健康体操」「介護予防リーダー養成」「サークル活動」や講演会などの報告をしてまいりましたが、今回は、昨年11月に行われました「家族介護教室」の報告をいたします。
[加藤より]
家族介護教室として、家族の健康づくりをテーマに講演と実技をしてきました。
担当の方から、当日は介護者だけでなく、高齢者の方も障害のある方も参加するかもしれませんと、お聞きしていました。
当日ドキドキしながら皆さんをお待ちしていたら、沢山の方達が集まってくださいました。ご夫婦や親子、施設の高齢者、車イスの方もお2人いらっしゃいました。
実は障害のある方の指導はあまり経験が無く、少々不安も感じていました。
でも、お2人共とても明るく、前向きな方達で不安も何処かに行ってしまいました。
特に圭吾さんは、『筋ジフトロフィー』という難病を持ちながら社会の為になりたいと、環境問題にも参加している方でした。
運動としては何も出来なかったのですが、終わった後、参加者全員で一言ずつ感想を述べる機会があり、彼はこう発言しました。
「体を動かすことは出来なかったけれど、頭の中でイメージで体操が出来て、今日は来て良かったです」と。
私、本当に感動しました。
何て思いやりのある、素敵な人なんだろうと。
実技をしながら、彼のことが気になり何度となくアイコンタクトをしていたのです。
たぶんこんな私に、気を遣ってくれたのではないかと思います。
これから高齢で身体が思うように動かずに諦めがちな気分になっている方や、障害のある方にも圭吾さんの言葉を伝えたいと思います。
運動は、身体を動かすだけでなく、頭でイメージしても出来るのだと、本当に勉強になった講演会でした。ありがとうございました。
今後も皆さんから沢山の事を学ばせて頂きき、成長して行きたいですね。
加藤自身も大変考えさせられ、勉強になった講演会のようでした。
講演会などで、こちらからお伝えするばかりではなく、参加された皆さんから学ぶことは多々あります。
人との触れ合いや意見交換などが大事かと私も考えさせられました。
今後の「あい❤愛マインド」の活動に活かしていきたいと思います。[宗石]
★お問い合わせやご意見等はこちらから!!★
[あい❤愛マインドの活動:市民公開講座のお知らせ]
1月も後半になりました。
先日、18日(日)にスポーツクラブ アスミル(半田市)で行われました健康体操には、40名を超す方々がお集まりいただき皆さん、講演と健康体操に満足していただきました。
何と言っても、身体を動かした後に笑顔で「楽しかった!!」と言われるのは企画した私(宗石)も満足ですし、講師の代表の加藤も満足しました。
次回、開催の際はお知らせいたします。
さて、お知らせがもう一つ・・・・
実施日が1月25日(日)で、あと三日後に迫っています。
ホームページへの掲示が遅くなりました。
下記の要項です。
お時間のある方は、是非、お出かけください。
医療相談コーナー(相談無料)や歌・フルートの演奏もあります。
もちろん、加藤が特別講演の合間に簡単な脳刺激体操で出演します。
お楽しみに!!!(^^)!
第23回市民公開講座
『明日から役に立つ脳神経最新の話』
主催:愛知県医師会
藤田保健衛生大学 脳神経外科
中日新聞
日時:平成21年1月25日(日)
9:00~13:00
詳しくは・・・
藤田保健衛生大学 脳神経外科のホームページへ
★お問い合わせやご意見等はこちらから!!★
[あい❤愛マインドの初めての年明け]
2009年 「あい❤愛マインド」としてスタートしてから6か月を過ぎました。
今年は昨年末から厳しい話が飛び交っていますが、「健康」については変わらない状況で、と言うより自分自身の管理が問われる年になりそうです。
代表の加藤と共に、一人でも多くの方に「活力のある生活」を送っていただくように更なる活動をしていきたいと思います。【宗石】
加藤の教室は、既に1月7日からスタートしています。
*年賀状に1月8日からと書いていたようで・・・
詳しくは「ブログの利枝子のささやき」をご覧ください。
●ご案内
2009年の教室以外の活動 1番は・・・
日時:1月18日(日)午後1時~2時30分
場所:スポーツクラブ アスミル(半田市)
内容:タイトル「いきいきとした生活を過ごすためのヒント」
楽しいお話とストレッチ・脳を刺激する体操や全身運動
参加希望の方は、スポーツクラブ アスミルまで電話にてお申し込みください。
スポーツクラブの会員外でも参加できますが、参加料は¥500です。
電話番号 0569-24-2910
≪牛をイメージしてみました!\(^o^)/!≫
明けましておめでとうございます。
今年も元旦から素晴らしいお天気に恵まれ、新しい年の良い門出となりました。
あい・愛マインドの今年の抱負ですが、今年は本格的に指導者の育成をしていきます。
同じ思いの仲間を増やし、高齢者や低体力者の方達に向けて親切丁寧な指導ができる指導者を育てます。
派手なインストラクションではなく、コミュニケーションを大切し笑顔で接する人間的に信頼がおける人材の育成が、今後のフィットネス業界にとっても大切になってくると思います。
私達と一緒にこれからの日本をもっと元気にさせませんか?
仲間を募集しています。興味のある方は、是非ご連絡くださいね。
あい・愛マインドは、ふれあい・元気・笑顔をモットーに今年もがんばっていきます。
よろしくお願いします。 【加藤 利枝子】
本年もよろしくお願いいたします!!
★お問い合わせやご意見等はこちらから!!★
[あい❤愛マインドの今年の活動]
今年は6月に「あい❤愛マインド」を設立しましたが、今年のすべての活動状況です。
2007年も24時間を切りました。
皆様にとってどのような年でしたでしょうか?
経済的にいろいろと試練の時と言われていますが、このような時こそ自分自身の身体を守るための運動の提供・精神面のケアなど、インストラクターとして接する人々のために活動していきたいと思います。
≪2008年活動報告≫
1月6日 藤田保健衛生大学脳神経外科 「市民公開講座」 於:マリオットアソシア
1月15日 税理士会「講演」 於:国際会議場
1月26日 愛知県トラック協会 「腰痛予防講演・実技」
2月3日 湖西市社会福祉協議会 「ボール研修会」
2月22日 安城市明祥s地区 「講演・実技」 於:安城教育センター
5月1日 安城市西部地区 「講演」 於:西部福祉センター
5月17日 安城市桜井地区 「講演・実技」
6月22日 生涯スポーツセンター 「講演:こころとからだの健康」
7月6・13日 湖西市社会福祉協議会 「リーダー養成1・2」
8月3日 藤田保健衛生大学脳神経外科 「市民公開講座」 於:マリオットアソシア
9月5日 豊明市豊栄大学① 「講演・実技」 於:中央公民館
9月13日 安城市作野地区 「講演・実技」
9月19日 豊明市豊栄大学② 「講演・実技」 於:中央公民館
9月21日 スポーツクラブ アスミル 「ボール研修会」
10月10日 竹中工務店OB会 「講演」 於:ATビル
10月24日 なごや消費者団体 「実技」 於:伏見ライフプラザ
10月30日 都福祉会館 「遠足」 於:らんの館
11月1日 安城市在宅支援センター 「講義:家族の健康づくり(家族介護教室)・実技」
11月8日 安城市中央地区 「講演:地域で元気に暮らそう はつらつ現役人生のすすめ・実技」
11月12日 はつらつ健康体操 「体操」 於:テレピアホール
11月24日 あい❤愛マインド 「アクア基礎研修会①:講義・実技」 於:サンワークアウト
12月14日 BIG-S緑 「3周年記念イベント 講義・実技」
12月14日 あい❤愛マインド 「アクア基礎研修会②:実技」 於:スポーツクラブ アスミル
今年6月に(株)あい・愛マインドを設立し、お陰様で半年が経ちました。
今までに様々な所で講演だけでなく、実技も数多く指導させていただけるようになりました。
お話だけでなく、身体を動かすことが大切だと重要性が広まってきたからだと実感しています。
これからもお話を通して理解を、実技で体験をしていただきながら、より一層健康になれる方法を広めて行きます。
一年を振り返り、今年も健康でいられた事、沢山の方達から笑顔と元気をいただいた事、ここまでやってこれたのは、皆さんのお陰です。
全てにおいて感謝の気持ちで一杯です。本当にありがとうございました。
来年は、更に会社共々成長出来る年であるよう頑張って参ります。どうかよろしくお願いします。
【代表取締役 加藤利枝子】
来年もよろしくお願いいたします!!
[今年の活動・・・報告漏れ]
いよいよクリスマスが近づき、そういっている間に新年が・・・来てしまいます。
今年の[あい❤愛マインド:代表 加藤]の活動は、健康体操リーダー養成や講演等がありました。
活動の度に報告をさせていただきましたが、その中で、この秋(9月13日)に安城市で開催されました『介護予防講座:からだ元気でこころ元気!』と豊栄大学の2回目(9月19日)の2件は、報告が出来ていませんでいたので3か月が経ち、気が抜けたような感じですが報告させていただきます。
★作野地区社会福祉協議会主催「介護予防講座」★
『からだ元気でこころ元気!』
平成20年9月13日(土)安城市作野地区
≪手作り感が嬉しいですね!≫
≪手遊びで脳の刺激!
ボールで筋力トレーニング!
皆さん真剣です。≫
≪すべて終了したら深呼吸~~!
楽しく身体を動かしていただきました!≫
講演会に行ってきました。
安城市での講演会に伺うのは、回を重ねる度にお馴染みの方も増え緊張よりも楽しみになっています。今回も楽しい時間を皆さんと過ごせて、本当に嬉しかったです。
今回は前半は健康のお話、後半は皆さんと一緒に体操です。
ボールを使ったり、手ぬぐいを使ったりして、誰でも手軽にできる体操の実践をしました。
参加者全員が和気あいあいの雰囲気で、皆さんの笑顔がより一層輝いて見えました。
安城市では介護予防の一環として、貯筋体操とのびのび倶楽部の推進をしているそうです。
様々な形で皆さんが体を動かすことを積極的にやっていただけたら、きっと介護予防だけでなく地域の輪を広げることになり、住みやすい素敵な町作りにも繋がっていくと思います。
安城市がもっともっと住みたい町になるよう、私もこれからもお手伝いしていきます。
後日、担当の方から素敵な言葉をいただきました。
「今回の講座で、体操教室は体を動かすというだけでなく、心の発揚になるのだということを、改めて知ったように思います。」
私も日々高齢者の方々と接していて、心を動かすことが体を動かす原動力になるのだと感じる事が多いです。
大切なのは、楽しいこと。仲間がいること。ではないでしょうか。
皆さんは気の会った仲間がいますか?楽しく毎日過ごしていますか?
元気の源ですよ。
さて余談ですが、15日は敬老の日でした。会場には力作がたくさん展示されていました。
どれも素晴らしい作品ばかりで、目が釘付けになってしまいました。
≪作品です!!素晴らしい!!≫
手先を使うことも脳の刺激になり、老化防止につながります。これからも、いろいろな物に挑戦して作品を作っていただきたいですね。
益々お元気で!!
【加藤 利枝子より】
★第2回目 高齢者大学【豊栄大学】:平成20年9月19日(金)★
≪お互いに励ましあいながら動いていただきました。≫
今年度2回目の授業のために中央公民館に行ってきました。
第1回目は、9月5日に無事終了しており、残りの大学生120名が参加してくださいました。
今回も先回同様、皆さんの元気な笑い声で一杯でした。皆さん、知ってますか?
笑顔は伝染するんですよ。
よく目にする光景で、赤ちゃんがニコッと笑ったとします。
その周りにいる誰でもつい笑顔になってしまいますよね。笑顔が伝染する一つの例です。
とっても幸せな空気が流れる感じがします。私はその光景を見るのが大好きです。
何だかみんなが幸せになれる気がするから。もし最近笑うことが少なくなったなと思ったら、楽しい人の側に行ってください。
きっとつられて笑ってしまいます。つられ笑いでも、私たちは健康になれるのです。
また、「笑いは心の健康体操」とも言われていますから、散歩やジョギングと同じようにカラダにとても良い事なんです。大きな声で笑う事は、病気を遠ざけてくれますからね。
早速、お友達に一人は楽しい人を見つけておきましょう!!最後に、豊栄大学の講師を務めて今年で5年目になりました。
続けてこられたのは、担当の豊明市生涯学習課 奥村さんのサポートのおかげで、本当に感謝しています。
今回の写真もベストショットをたくさん撮ってくださいました。
今年度も無事に終えることができ、たくさんの方たちの笑顔に触れて嬉しかったです。
ありがとうございました。また来年度ご縁がありましたら、お会しましょう。皆さん、お元気で~!!
【加藤 利枝子より】
以上、報告漏れの2件でした。
*関係者の皆様には、大変、大変遅くなったことをお詫びいたします。
★お問い合わせやご意見等はこちらから!!★
*関係者の皆様には、大変、大変遅くなったことをお詫びいたします。
[アクア基礎研修会]
今年も早いもので12月!!
クリスマス・年末と慌ただしいく日々は過ぎていきます。
今年、あい❤愛マインドを会社として設立し、活動としては代表の加藤が講演会・健康体操リーダー育成など実施してまいりましたがそんな中、このホームページを作成しております私[宗石:ムネイシ]が「アクア基礎研修会」を実施いたしました。
受講者は、あい❤愛マインドと関わりのあるインストラクターですが、アクアに関する基礎知識とアクアの動作基本をみっちりと5時間ほどいたしました。
今月14日に今度はプールで、考えたプログラムの発表等を受講者にしてもらいます。
まずは、この場を借りて私の経歴から・・・・
宗石 則子(ムネイシ ノリコ)
1956年生まれ 名古屋市熱田区在住
学生時代にモダンダンスに巡り合い、舞踊団に所属する。
その後、結婚・出産を機にモダンダンスの舞台活動を辞める。
金沢にてダンスインストラクターとしてスポーツクラブに所属する。
名古屋に戻りスポーツクラブ運営会社(株式会社ザ・ビッグスポーツ:大阪本社)の社員となる。
株式会社ザ・ビッグスポーツにて社員として18年間勤め平成20年3月に退社。
その間の経歴
ハートスタッフスポーツクラブ BIG-S緑 支配人
本社 管理本部 人事部研修所 スパーバイザー
本社 商品開発本部 商品開発部
本社 社長室 CS担当
現在、あい❤愛マインド 運営・企画担当として活動(ホームページ作成・研修企画等)
その他、愛知県半田市にあるスポーツクラブアスミルのアドバイザー(株式会社スポーツ・ザ・ディアより派遣)
在職中に縁あって「日本スイミングクラブ協会アクアダンス研修会」の講師として、アクアを目指すインストラクターへの指導をしてきました。
その経験を活かし、今回「アクア基礎研修会」を開催しました。
今回の研修会は、11月24日(日)に講義[水の特性]と実技[アクアの基本動作]をいたしました。
≪水の特性を自分で理解し消化して人に伝えれるように(^_^)≫
≪アクアのインストラクションは表現が難しい!!!(*_*)≫
≪無事終了して記念撮影!!!(^^)!≫
アクアプログラムは環境(水深・温度等)によってプログラムが変化します。
効果のあるプログラム提供ができるインストラクターが増えていってほしいです。
今回、2回の研修会で終了ですが、次回はスキルアップや新たに「アクア基礎研修会」が開催出来ればと思っています。
ご興味のある方はご連絡ください。
【お知らせ】
既にご存じかもしれませんが[ブログ]を立ち上げました。
よろしくお願いいたします。
★お問い合わせやご意見等はこちらから!!★
[活動報告・・・すこやか健康教室]
アッという間に12月になりそうです。
11月12日に開催されましたNHK主催「すこやか健康教室」の報告です。
≪加藤 利枝子より≫
「すこやか健康体操」に参加してきました。
3年前に同じイベントで、四日市でご一緒した石川教授と久々の再会となりました。
四日市の時は皆さんにお声はかけずにこっそり行ってきたのですが(それでもどこからか聞きつけて数名の方達が応援にきてくださり、嬉しかったのを覚えています)
今回は名古屋市内で開催でしたし、素敵なスポーツタオル(3年使ってもまだ大丈夫)もいただけ、石川教授のお話はとても分かりやすく楽しい健康のお話なので、しっかり宣伝してしまいました。
その甲斐?あって750名以上の応募があったそうです。
参加した方達は皆さんとても良かったと満足されていましたが、外れてしまった方達、本当にごめんなさい。
また素敵な催しがある時はお声かけますね。
第1部は、「みんなで体操」
私の出番でした。
からだを動かしリラックス 舞台に立ったとたん、スポットライトに目がくらみ、しばらく真っ白で皆さんのお顔が見えませんでした。
その時に遠くから来てくださった生徒さん達が、立ち上がって手を振ってくださったそうですが、残念私見えてませんでした。
その後皆さんの姿がしっかり見えて、430名全員が私の掛け声で体操をしてくださった時は、とても感動でした。
皆さん本当に一生懸命参加してくださって、誰一人として腕組みや見ているだけの方はいらっしゃらなかったのです。
嬉しかったですよ。
本当にありがとうございました。指導者冥利に尽きます。
第2部は、「健康トーク」
【こころ からだ 素敵に生きる 】石川恭三先生
先生のお話は何度お聞きしても飽きません。
ユーモアたっぷりで分かりやすく、1時間があっと言う間です。
途中エアロビクスのステップを軽やかに披露されたり、サラリーマン川柳が出てきたりで、本当に楽しいのです。
たぶん70歳は超えていらっしゃると思いますが、頻繁にテレビに出演したり、本も沢山書かれているバイタリティー溢れる先生です。
健康の秘訣は、やっぱりエアロビクスですね。
来年はエアロビクス暦20周年との事です。
もし記念イベントをやる時は、是非指導してほしいと先生に言われました。
もちろん指導に行きます。今から楽しみに待っています。
第3部は、「アトラクション」
【楽しい歌 なつかしい】 歌 眞理ヨシコ先生
初代「NHK歌のおねえさん」の眞理先生の歌声は、本当に美しく心に染み渡るようでした。
歌も赤とんぼやふるさとなど、皆さんがだれでも口ずさめるものばかりで、私達も舞台裏でつい歌っていました。
最後は舞台に皆さん上がって、知らないもの同士が手を繋ぎながらの大合唱は本当に素敵でしたよ。
心が一つになったようで、歌って素晴らしいと思いました。
この催しは全国を巡っているのですが、主催の健康保険組合連合会から、名古屋会場が一番盛り上がったの事です。
これは、舞台に上がった者だけではなく、スタッフの方達や、何よりも来てくださった430名の皆さんのおかげと思っています。
皆さんの暖かい気持ちからの拍手や、健康に対しても前向きな気持ちがあったからこそと思います。
本当に、ありがとうございました。心から感謝申し上げます。
これからも皆さんの健康のため、お役に立てるように頑張っていきます。
よろしくお願いします。
★お問い合わせやご意見等はこちらから!!★