投稿者: noriko

今池のメンズフィットネス、前回代行が見つからず休講させて頂きました。

今までの人生で教室自体を休講にしたのは、ほとんど無く申し訳なく思っていました。

１ヶ月ぶりの教室に、皆さん暑い中集まってくださいました。

それぞれの１ヶ月空いた話をしていました。

全員一致の意見は、やはり教室に来て運動をしないと、かなり体の調子が違うそうです。

足がつりやすくなったり、体が固くなったり、自分の体の変化が分かるのはとても大切な事だと思います。

だからこそ、運動の大切さがわかるのです。

特に少々きつい運動でも、仲間と一緒にやるとできてしまうのが不思議です。

大体私を悪者にして、生徒さん達は頑張ります。

役回りとしてはあまりうれしくありませんが、生徒さん同士が仲良くなるのはいい事です。

教室の前などは趣味の話や、旅行、相談事など、様々な話題で盛り上がります。

年齢も職業も様々な人達ですが、ここでは皆平等で一緒です。

なかなか仲間の人数が増えませんが、やりがいは感じています。

皆さんから必要とされているのも感じていますし、何よりも楽しい仲間達なので、なるべくお休みにしないように今後はしていきます。

休講にしたおかげで、皆さんから貴重なご意見いただけましたので、これを糧に頑張ろうと思います。

久しぶりの体操で、皆さん筋肉痛にならないといいのですが。。。

普段は外食をほとんどしない私ですが、それでもたまに行きたくなるお店がいくつかあります。

たまたま時間ができて、一緒に行ってくれる友人がいれば誘ったりします。

基本一人で行く事はないので。。。

今回しばらく行っていなかったお店に友人と行ってきました。

たまたま時間ができたのと、奇跡的にお店の予約が取れたのでラッキーでした。

人気のお店なので、なかなか急には予約取れないんです。

鉄板焼きのお店で、お好み焼きが美味しいところなのですが、それ以外の食べ物がとにかく何を食べても絶品です。

それでも定番がいくつかあって、行ったら必ず注文するお気に入りが５〜６品あります。

女二人で良く食べるなーって思うのですが、お酒も飲まずひたすら食べまくりでした。

最後のデザートも定番があって、注文を受けてから作る白玉と自家製あんこのコラボな最高です。

本日のお薦めのお品書きもあり、マンゴのパフェも注文してみたのですが、すごく美味しかったです！！

大満足でした。

美味しいものを食べる喜びは、お仕事をする活力にもなります。

この暑さの中、まずはお盆まで頑張れそうです。

最近色々なところからメールや電話FAXまで、とにかく様々なところから連絡が来ています。

あい❤︎愛マインドのホームページに東京のメデｲア関係の会社から取材の申し込みがあったり、これまた東京の広告会社から新聞に広告を載せませんかとお誘いがあったり、自宅にお金を貸しますよ系のFAXが届いていました。

何が起こっているのか？

実は延び延びになっていた本がついに出来上がりました。

近日アマゾンで販売されるのですが、どうもその広告がすでに出ている様なのです。

実際アマゾンで「加藤利枝子」を検索すると、私の本の紹介が見られます。

それを見て連絡が入っている様なのです。

本を出版したのであれば、広告が必要でしょうと。

そのためにはお金も必要ではないかとつながって行くみたいです。

お金をかけて宣伝するつもりもありませんし、もしかしたら売れないままの可能性が大の本ですから、色々お声をかけられても動きようがありません。

今回のことで分かった事は、自分が知らないところで情報がどんどん流れているという事。

ちょっと怖い気がしています。

これ以上連絡がないことを望みます。

ところで、本は３年越しでやっと完成しましたので、大切にしたい気持ちはありますが、どうしたものか思い悩んでいます。。。

買ってくださいとは言えないし、配るだけの財力はないし。。。

恥ずかしいのですが、良かったら検索だけでもしてみてください。

決断この暑さ、本当に厳しいですね。

寝つきも寝起きも良い私ですが、とにかく寝つきが悪くなっています。

それは一言で言えば寝室にエアコンが無いため、暑すぎて寝つきが悪くなっているのでした。

それでも今までは大丈夫だったのですが、ここに来て年齢的なものが影響している気がします。

ここ数年ズーッと悩んで来たエアコンを買い換える件、思い切って決断しました！！

何しろこの家に引っ越しした時についていたエアコンのままなので、この建物が平成元年が建てられているので３０年は経っています。

これだけ古いエアコンですから、電気代はかなり致命的な金額だと思われます。

でも今でも使えるので、悩んでいました。

それとそれ以外に問題が。。。

工事となれば家にいなければいけません。

家にほとんどいない私は、工事日の設定が難しいのです。

まだ使える事と工事日を設定しにくい事などが障害になって、今まで決められませんでした。

今回思い切ってジャパネットに電話しました。

電話の対応はとても親切で、注文する私がよくわかってないので、とんでもない質問をしてもしっかり対応してくださいました。

ついつい買う方向に向かい、結局相談しながら決めました。

ただ工事は８月のお盆過ぎだそうです。

仕方ないですね、これだけ暑い日が続いていますから。。。

そんなこんなで買う決断をして、気持ちはスッキリ。

こんなんだったらもっと早く決断すれば良かった〜。

今から楽しみです！！

今住んでいるマンションのオーナーが変わりました。

今まではある会社の持ち物でしたが、８月からは個人のオーナー様になりました。

実際は今まで通りの生活なのですが、手続きをし直さなくてはいけなくて不動産屋さんに久しぶりに行ってきました。

そこで新しいオーナー様にも会い、手続きを滞り無く済ませてきました。

担当の方からは女性の名前をお聞きしていたのですが、書類には男性の名前だったのでちょっと不思議に思っていたのですが、いらっしゃったのはお母様と息子さんのお二人でした。

お母様の方がオーナー業といいますか、いくつか物件を所有していらっしゃる方のようで、私の住んでいるマンションは息子さんの名義にされるようで、実質は息子さんがオーナー様になられるようです。

まだ２８歳と若いオーナー様です。

この契約で面倒になるのは、駐車場は別契約をし直さないといけない事と、家賃と駐車場代を毎月振り込まないといけなくなる点です。

今までは自動引き落としだったので、この手間は面倒なのと期日までに振り込まなくてはいけないストレスが付きまといます。

ちょっと心配。。。

それから不動産屋さんを通さないので、マンションの不具合等は直接オーナー様に直訴しないといけなくなります。

写真を撮って訴えるしかないようです。

そろそろ引っ越しも考えどきかな？

今まで受けた事がなかった足裏マッサージを試してみました。

毎月１回は頭のマッサージを受けているのですが、足裏は未経験でした。

たまには健康体操の教室などで、皆さんと一緒に自分の足裏をマッサージすることはあるのですが、専門家にやっていただくのは本当に初めてでした。

初めてであることをお伝えし、少し弱目にお願いしたのですが。。。

もうとにかく痛くて、気持ちいいなんて気持ちはさらさら無く、声は出るは足を引っ込めたくなったり、蹴りそうになったりしながら早く終わらないかと思うばかりでした。

先生はとにかく「触っている程度ですよ。痛いですか？」と聞いてきます。

「痛いんです！！」と叫び声に近い声になってしまいました。

特に心臓、膀胱、子宮、腰などのツボが最高に痛いのです。

これは良くない状態です。

痛い＝悪いなのですから。。。

それでも何とか終わるまで我慢していると、後が信じられないほど楽になりました。

これは凄いかも！！

足が軽くなった気がして、さっきまでの痛さを忘れるほどでした。

もう少しだけ痛く無かったらもっといいんだけど。

先生は続けたら慣れるとおっしゃるけど。。。

何回くらい？と聞くと、１０回くらいと言われました。

ウーン、もう少し考えようっと。

だんだん老化が進んで、疲れが取れにくくなっているのは感じています。

自力では無理かもです。

まずは１０回痛いのに耐えてみるしかないかな？

でも本当に痛かったのよね。

気持ちが揺らいでます。

７月がもう少しで終わります。

最後の日曜日は、久しぶりにお休みとなりました。

いつものように早起きして部屋の片付けをし、予約していた美容院に行き、大好きなヘッドスパをしていただきリフレッシュ！！

自分へのご褒美です。

久しぶりに元生徒さんの大先生に会い、お元気な姿にホッと安心しながら遊びに行く約束をしました。

今年は一緒に京都旅行に行き、楽しい時間を過ごしたので、第２段として日帰り旅行を計画しています。

やはり綺麗な景色と美味しい食事がメインです。

日帰りだとあまり遠くにはいけませんが、仕事から離れていつもと違う時間を過ごすのは、私にとっては大切な時間でもあります。

きっと新しい旅行先を提案してくださると思うので、楽しみに待っています。

夕方から友人の誕生日祝いの食事会に出かけました。

ご家族と一緒に素敵なレストランで、楽しい時間を過ごしました。

店内満員で、いつもよりも時間ゆっくりの食事となり、気づけば３時間ほど経っていました。

友人は会社を立ち上げて３年になり、順調にやれているのが何よりも良かったと思えます。

体が資本ですから、お互いに気をつけて頑張ろうと話をしています。

明日から７月最後の週になりますが、暑さが増して行く中加齢に負けないようにしようねと、６０歳前の私たちは話をしています。

頑張ろうっと！！

最近の台風情報はかなり細かく発表されるため、実際目の前の天気よりも先回りして考えてしまうことが多い気がします。

今回の台風６号もそうでした。

朝起きた時点でセミが鳴いていました。

アレレ？

台風が来るって言っていたはずなのに、どうなっているのかな？

不思議に思いながら仕事の準備をしていると、携帯にメールが届きました。

スタッフからで、午前中の教室の心配メールでした。

まず携帯で天気予報をチェックし、暴風警報が出ていないことを確認しました。

確かに台風は近づいていましたが、雨もそれほど降っていませんでしたし、教室がキャンセルになることはないと思いましたので、スタッフには教室はある事と気をつけて運転するように伝えました。

私も午前の教室に向かうと、生徒さんたちもボチボチ集まり始めました。

それでもいつもの半分の人数でした。

そんな時は人数が多いとできない体操ができます。

帰る時には少々風が強めでしたが、雨もさほど降っていませんでした。

不思議だったのは、台風が上陸した三重県でも警報が出ていない事でした。

それほど大きな台風ではなかったことがわかります。

午後の教室はもっと少ない１／３の人数でした。

今から台風が近づくという情報が流れている以上、仕方ないとは思いましたが大変寂しい教室になってしまいました。

台風の影響はそれほどなかったのですが。。。

１６時前には台風は途中から熱帯低気圧に変わってしまい、雨は上がって行きました。

まずは被害とかなくて良かった！！

台風が行った後は暑さが増します。

体調に気をつけましょうね。

急に暑くなったせいか、身体がついて来ていない気がしますね。

何となく疲れを感じている人もいるのではありませんか？

そんな時は、やる気が出なかったり、表情も暗くなりがちです。

こんな時だからこそ、乗り切るためには工夫が必要です。

ちょうど手にした本にヒントが載っていました。

その本には、「元気が出る５箇条を実践してみませんか？」と書かれていました。

１、朝一番、明るく元気に振る舞う

演技でも構いません。元気な「おはよう」が、その日の幸せ気分を運んできます。

２、「小さなよかった」をいくつも拾う

心を開けば、たくさん見つかります。大きなものを見つけようとすると疲れますよ。

３、１日５回の笑顔をつくる

笑顔を習慣づければ、それまでの頑なな意識を改革できます。まずは行動から。

４、マイナスイメージを残さない

嫌なことはいつまでも引きずらずに、その場で許して忘れます。心の切り替えを素早く。

５、寝る前３０分の楽しい時間づくり

緊張感を残したまま眠りにつくとリラックスできません。夢にも楽しさの余韻を・・。

できることから実践してみましょう！！

今の住まいは賃貸です。

先日この物件を紹介してくださった不動産屋さんから連絡があり、オーナー様が変わるかもしれないと言われました。

どうも居住者ありのまま、売りに出されたようなのです。

一瞬「出ていけと言われるのかな？」と心配になりましたが、それはありませんでした。

担当者の方からは居住権は守られるので、何も変わらず行けるとそのまま住めるそうです。

まずは契約をし直さないといけないので、近日中に書類に記入し、住民票を用意しなくてはいけないそうです。

後一つ、保証人が必要だって言われました。

静岡の姉に依頼するか、名古屋の友人にお願いするしかありません。

面倒なのは、印鑑証明書がいることです。

わざわざ取りに行ってもらわなくてはいけませんので、ご迷惑をおかけするのがわかっていますから頼みにくいのです。

絶対ご迷惑をおかけすることはないと誓いますが、それでも誰でもが私の保証人になってくださるとは思えません。

数日考えて結論を出す予定です。

来週一度新しいオーナー様とお会いする予定もあります。

良い方だといいな！！

今年で２４年住み続けていますこのマンション、かなりの痛みや汚れも目立ってきました。

新しいオーナー様とお会いして違和感があれば、新しいところを探す予定もしています。

引っ越しにあたり、断捨離もできそうなので、悪くないかもしれません。

どちらに転んでも、楽しもうと思います。