投稿者: noriko

しっかり記憶がないのですが、１年に１度位なぜか足が痒くなる時期があります。

今年は今がまさにその時期のようで、気付くといつも足を掻いてしまっています。

特に足首の辺り、足でも下の部分に強い痒みを感じます。

掻いてはいけないと思うのですが、無意識にやってしまっています。

掻いた後も残りがちで、とても人に見せられないほど汚くなっています。。。

素足を晒すことはあまりなのですが、教室では膝下までのスパッツを着ますので、若干皆さんの目に触れることもあります。

ちょっと恥ずかしい状態です。

現状跡が残るほどボリボリ描いてしまっていて、後で後悔するのですが止められず本当に困っています。

痒みの原因は全くわかりません。

皮膚科に行けば分かるのかもしれませんが、その時間をとることが難しくそのままになっています。

思い起こせばかなり昔からだった気がします。

何せ１年に１度でズーッと続かないので、その度に終わってしまいそのままなんですね。

いつかは原因を突き止めたいと思っていますが、今年もきっとこのままなんでしょうね。

自分的には季節病みたいなものではないかと思っています。

そのうち終わるので、もう少しの我慢かと思います。

それにしても痒いです。。。

今日は朝から一日中雨でした。

久しぶりの雨のおかげで、気温は少し下がっていましたね。

そんな中、期日前選挙に行ってきました。

夕方区役所に行ったのですが、ちょうど人がいない時間でたくさんのスタッフの皆さんは、ちょっと暇そうにしていました。

行く前から決めていったので、今回の投票は悩まずに済みました。

この１票がどう影響するかわかりませんが、大切な意思表示だと思っています。

今まで経験したこともないコロナを経験し、人生初の仕事をしない３ヶ月を経験し、会社の先を本当に心配をしました。

そこには夢も持てませんでしたし、不安にもなりました。

色々申請などをして何とか会社もそのまま続けられるようになり、今の政府には感謝もしていますがコロナ対策については問題がなかったわけではありません。

すでに3年経ちましたが、基本的には変わっていない気がします。

ワクチン接種もマスク使用もズーッと続けている現状に、本当にこれが正しいのか疑問を持ってしまいます。

高齢者にとって、外出の自由を奪ってしまった結果、かなりの確率でフレイルを起こした人が増えている気がします。

安心していけるはずの福祉会館が長い間閉館してしまった事で、すでに来られなくなってしまった生徒さんがたくさんいることを私は知っています。

こういった検証はしないのでしょうか？

その辺を踏まえて考えて、今回の投票につなげました。

どうか少しでも良いので、清き１票が生かされるようになって欲しいものです。

投票にはいきましょう！！

福祉会館から連絡があり、今月の届けがまだ提出されていないと言われました。

当初何を言っているのか分からず、ちょっと頭を整理していたらやっとわかりました。

会館に会場をお借りする手続きがしてなかったのです。

どうしてかと言いますと、今まではスタッフがやっていてくれたのでした。

私はその予約して頂いた会場に行くだけでよかったので、手続きのことは全く頭になかったのです。

本当に申し訳ない気もちになりました。

急いで日程を確認して、会館にFAXしようとしたら数日使えない日程がありました。

もし空きの状況と私のスケジュールが合わなければ、教室自体ができなくなってしまいます。

すぐ会館に電話をして確認をさせていただきました。

何日か候補を出してもらって、何とか日程変更できました。

アー良かった！！

お休みにするくらいなら、曜日時間を変更しても開催した方が良いと思っています。

コロナも怖がってばかりいてはいけませんから、適切な対策をしながら前向きに生活していってほしいですね。

体も弱りますし、認知機能が低下してしまいます。

できる限り教室は開催し、皆さんに参加していただけるようにしていきます。

今回の反省点はたくさんありますが、忘れないように手続きしていきます。

アンケート調査スタートしました。

記念すべきNo.１は、福祉会館の館長さんにお渡ししました。

この調査の説明をしに事務所に行った時に、どんな内容か知りたいとおっしゃって頂いたので、１部お渡しする事にしました。

許可を頂いて教室で皆さんにお願いしました。

もちろん強制ではありませんので、帰りの際に自由に持ち帰っていただくように机の上に置いておきました。

ご自分の分だけ持っていかれる方のいらっしゃいましたし、ご家族の分まで持ち帰ってくださる方もいて、本当に皆さん協力的でした。

今回の対象が４０歳以上となっているので、息子さんや娘さんにもお願いしてくれるという方もいました。

本当に有難いです。

午前で４０部、午後の福祉会館で６０部、今日だけで１１４部となり、順調な滑り出しです。

とにかく１０００部預かっているので、何とか全てお渡しできるように頑張ります。

明日もできるだけ皆さんにお願いするつもりです。

よろしくお願いします！！

明日７月から国立長寿医療研究センターと東邦大学、あい愛マインドの共同で、「健康と暮らしのアンケート調査」を開始します。

今夜１０００人分のアンケート用紙が届きました。

段ボール箱６箱分です。

名古屋市の福祉会館を中心に、講座や同好会の参加者の皆さんに協力をお願いする予定です。

明日はアンケート用紙を持参し、館長さんに説明をして許可を頂かなくてはいけません。

いつもこの点は緊張します。

私の説明が悪ければ、許可をいただけなくなり研究に影響が出てしまいますから責任重大です。

以前からアンケート調査には参加していますが、依頼された人数が今までで一番多いのでしっかり皆さんにお伝えして協力していただこうと思います。

少し心配しているのは、アンケートの分量が多い点です。

私が実際アインケートに答えてみたところ、１５分かかりました。

皆さんが最後まで答えていただけるかどうか心配です。

この点もしっかりお願いする必要があります。

これから１ヶ月間、頑張ります！！

皆さんどうかご協力お願いします。

２９日は肉の日だそうです。

恒例あい愛マインド主催のゴルフコンペを、ベルフラワーカントリー倶楽部で開催しました。

このゴルフ場では、肉の日コンペが行われていて全員参加しました。

参加者の方のご紹介で初めて行ったゴルフ場ですが、トヨタ自動車の関係施設でとにかく綺麗で素敵なコースでした。

庭やグリーン周りもお手入れがしっかりされていて、スタッフの方達も素敵で今では珍しいキャディーさん付きのプレイは、下手くそな私にも優しく教えてくださり楽しくできました。

楽しみでもあるお食事もとっても美味しかったです。

私のスコアは、今回も上達を示すことができず撃沈でした。

もしかしたらセンス無いのかも。。。

もう少しゴルフ場に行く回数が増えれば上達できるのかもと思うのですが、年間通して３回から４回が限界なので難しい状況です。

ただ皆さんと自然の中で忙しい日々を忘れながら楽しい時間を過ごすのは、私のとってリフレッシュできる１日であることは間違いありません。

普段の生活では味わえない自由を満喫できました。

しかしながら、６月だと言うのにこの暑さは本当に危険な感じでした。

とにかく水分補給に努め、塩分補給やアミノ酸も必要ですね。

前日から皆さんの分も用意し、朝集合時にお配りしました。

その効果かどうかはわかりませんが、全員無事に最後までプレイができました。

コンペの結果では、２名の方が商品のお肉ゲットしました！！

おめでとうございました。

次回は１１月の予定です。

今度こそ良い成績を残せるように、頑張りたいと思います。

今日はお疲れ様でした。

東海地区の梅雨明け宣言が出ました。

この晴天続きでは、梅雨明けと言うしかありませんね。

最短で梅雨が明けてしまい、水不足が現実化してきました。

本当に今年の梅雨は雨が降りませんでした。

洗濯するについては有難いのですが、農作物にとっては死活問題です。

このまま本格的な夏が来てしまったら、本当に大変なことが起きそうな気がします。

水不足と同時に電気不足が問題として取り上げられています。

この暑さが関係しているのですが、気温が高くなれば熱中症を防ぐためにはエアコンははずせません。

エアコンをつければ電気代は上がり、節電の精神に逆行してしまいます。

しかしながらエアコンをつけず我慢していたら、熱中症になり命も落としかねないのです。

そこまで考えて上手にエアコンを使用してほしいですね。

無駄な電気は使わないようにすべきですが、命を守ることは一番大事なことです。

まだマスク着用を支持されていれば、なかなか外すことは難しく結局のところ、どんなに暑くても皆さんつけたまま教室で体操をしています。

もちろん換気や消毒等をしっかりして頂いています。

海外ではノーマスクが普通であって、日本に観光でいらっしゃっている海外の方たちはマスク着用で、この暑さにかなり困惑しているようです。

どこまでマスクが必要なのか？

しっかり検証してほしいですね。

その結果次第で、どうしてもマスクをしないといけないかがわかると思います。

それでマスクの必要性がわかれば、皆さん着用を続けるでしょうが、この暑さで運動中のマスクは本当に邪魔で危険です。

皆さんにもお伝えしているのですが、無理せず運動続けてくださいね。

梅雨明けしましたが、すぐ真夏がやってきます。

こまめに水分補給をして、熱中症には気をつけて過ごしましょう。

友人宅に用事があって行く事になり、時間帯がお昼頃だったので手土産に田舎から届いたとうもろこしを茹でて持って行く事にしました。

３種類あって、カンカン娘と白、それから恵です。

実は食べ比べをしてみたいと思っていたのですが、一人で３本は食べられないから一度も試したことがありませんでした。

今回は友人宅で４人で食べる事になったので、１本を４等分して念願の食べ比べができました。

たまたまとうもろこし大好きが集まったので、ワイワイガヤガヤ楽しく食べて色々意見交換できました。

まず種類が違うと味も違っていて、好みが分かれました。

一般的によく言われているように、白が一番甘かったです。

恵みは黄色の色が濃くて綺麗なとうもろこしです。

どのとうもろこしもとっても美味しくて、夏が来たなって思いました。

家にまだ残っているので、しばらくは楽しめそうです。

長いお付き合いをしている生徒さんはたくさんいますが、その中でも一緒に食事をする方達は限られています。

かれこれ２０年以上は私の教室に来てくださっているでしょうか。

今回の話に出てくるのは、３人の人生の先輩方のことです。

まず最年長が９３歳、その時が８８歳、一番年下の方が８２歳です。

いつも３人揃って私の教室に来てくれるのですが、とてもお元気で素敵な方達です。

ご高齢でありながら、家でじっとしていることが苦手な方達で、お話を伺うととにかく用事が多く忙しそうです。

全員独り身ですが、寂しそうなところは微塵もありません。

それほど活動的な方達です。

気付いたのですが、耳も遠くありませんし受け答えもバッチリです。

ユーモアもあり、大きな声でよく笑います。

私も一緒にいて楽しい時間が過ごせますね。

今日も行きつけの食堂に行きたかったようで、誘われました。

車に３人を乗せてその食堂に行ったのですが、今回で２回目で今日来た理由がわかりました。

５がつく日は、無料のご飯券がもらえる日なんですって。

どうしても行きたかった理由はそれです。

賢いですね。

そこでおかずを何品かを選んで盆に乗せ、最後に精算するとご飯券をくれます。

みんなでワイワイガヤガヤしながらご飯をしっかり食べました。

私も楽しくご飯食べられて、美味しかったです！！

食後のコーヒーは近くの喫茶店で飲むそうですが、私はまだ仕事があったので先に帰ってきました。

きっと３人でおしゃべりをしてコーヒータイムを楽しんだと思います。

時間は喫茶店も付き合おうと思っています。

それにしても立派な人生の先輩であり、人生の達人たちです。

これからも近くで見守らせていただきますね。

今日も暑い１日でしたね。

とにかく湿度が高くて、とても寝苦しい夜でした。

ついに我慢できず、エアコンのスイッチを入れてしまいました。

冷房では無く除湿にしたのですが、思った以上に部屋が冷えたようで、ベッドのいく少し前に切ったのですが、なぜか左足の膝下前側が攣ってしまいました。

何となく気のせいだと思い込み、ベッドに入ったのですが足は攣ったままで、誤魔化そうと思ったのですがダメでした。

結局どうやってもダメだったので、一度起き湿布を貼ってみました。

しばらくは攣った感じはありましたが、湿布が効いたのか眠気が勝ったのかわかりませんが、朝までぐっすり眠ることができました。

久しぶりに攣ったのですが、原因は除湿の影響で冷えすぎたのではないかと思います。

必要以上に冷やすと、体には良くないことがよくわかりました。

寝苦しい夜は適度な温度管理をしてお休みくださいね。

夏バテしないようにするには、たっぷりの睡眠が大切ですよ。