投稿者: noriko

私の仕事に必要な物がいくつかあります。

エアロビクス指導には、ウェア（昔はレオタード）・シューズ・CD・デッキなど。

健康体操指導には、ウェア・シューズ（畳の時は五本指靴下）・手拭い・ボールなど。

最近は畳の会場が減ったので、健康体操でもシューズが必要になっています。

今履いているシューズは、４年前に買った物で気に入っていたのですが、６０歳の還暦の時にスタッフからお祝いとして真っ赤なシューズをいただいたので、それを使っていました。

その赤のシューズもかなり使い古したので、また買っておいてあったシューズを使い始めました。

しかしながら消耗品であるシューズは、やはり定期的に買い替えなくてはいけませんし、足を守る必要もあるので、なんでも良いわけではありません。

長くエアロビクスをしているので、色々なシューズを履いてきましたが、その中で一番好きだったのは、NIKEのシューズです。

そのNIKEのシューズはすでに製造中止になってします。

理由はエアロビクスのシューズは売れないからです。

エアロビクスの人口が減っているので、メーカーは撤退する決断をした訳ですね。

残念で仕方ありませんが、儲からないのであればメーカーの判断は正しいとなります。

だから最近はミズノのシーズを買っています。

今日も長い付き合いをしているスポーツ店に行って、新しいミズノのエアロビシューズを買ってきました。

新しいデザインのものですが、私はシンプルなものが好きなので白を選びました。

今回のニューモデルは、オレンジやピンク・レッドやブルーなどのはっきりした色がたくさん出ていました。

やはりカラフルなものは選べませんでしたね。

どうも似合う気がしません。

明日からいよいよ新しいシューズで仕事します。

ちょっとワクワクしています。

何人気づくかな？

楽しみです。

姉の家でお盆を過ごしました。

台風７号の影響は、名古屋を出る時から心配していましたが、おかげさまで浜松は被害なく雨が突然降るくらいで済みました。

静岡県の東部はひどい雨で突風がふき被害が出ていましたので、本当に地域的に影響が違っていました。

たまたま運良く外れて影響がなく、運が良かったと思っています。

おかげで夏祭りが開催され、久しぶりに出店が出て子供達はとっても楽しそうでした。

いつもよりも出店が少なかったのは、他の地域で花火大会がありそちらに行ってしまった店が多かったそうです。

やはりお客さんが多い方に行くのが常で、小さなお祭りの方は寂しくなってしまうようです。

それでも姉の孫達は小さな金魚を１匹ずつ持って帰って来ました。

今日の金魚はとても元気だったそうで、誰も取れなかったためおまけの金魚のみ持ち帰って来たようです。

それでも楽しそうでした。

お祭りはいいですね！！

やっとコロナから解放されて、イベントが自由に参加できるようになったことがとても幸せに感じます。

そんな時に台風なんて・・・。

新幹線や飛行機の運行がかなり乱れていたようですし、せっかくのお盆休みがメチャクチャになってしまった方達もたくさんいらっしゃるようです。

私と同じように明日から仕事の方もいらっしゃると思います。

無事に帰宅されることを祈っています。

私は少し雨が降ってはいましたが、渋滞もなくスムーズに家に戻って来ました。

姉達家族との時間もとっても楽しいですし大切な時間ですが、やはり家に戻ると何故かホッとしたりしています。

私のお盆休みは２日間でしたが、充電できましたので明日からまた頑張ります！！

これからもよろしくお願いします。

お盆前から台風７号の動向が気になっていましたが、思ったよりも西側に進路が変わったおかげで、あまり大きな影響は出ていません。

浜松市は朝から雨が降ったり止んだりで、時々大粒の雨が強く降るのでビクビクしながら過ごしました。

ニュースでは静岡市で竜巻が起こったと言っていました。

映像には大きな竜巻が動いていて、車が壊れた状態で写っていて自然は本当に恐ろしいなと思いました。

台風の直撃された場所とは違った場所で大きな影響も出ているようで、とにかくこの辺は何事も起こらなかったことにホッとしています。

実はこの辺はお祭りで、お囃子の音は聞こえるのですが、台風の影響か山車の姿はなかなか見られず残念に思いました。

明日が最終日になりますが、子供達も楽しみにしていますから少しはお祭りができるよう願っています。

私も後１日お休みがありますが、姉家族全員集まっての食事会を予定しています。

最近は子供達もそれぞれが忙しくなり、全員が集まることは難しくなって来ました。

明日は運良く全員スケジュールが空いていて、食事会を開催できる運びとなりました。

後何回集まれるか分かりませんから、できるだけ集まる会を作ろうと思っています。

コロナ前は旅行にも行っていましたから、是非また復活したいものです。

姉夫婦も歳を重ねていますし、行けるうちにとの思いが強いです。

明日は楽しい時間を過ごそうと思います。

台風、早く遠くに行って欲しいです！！

本日昭和福祉会館の健康体操教室がありました。

例年通りであれば、お盆中の教室は参加者が凄く少なくて、お休みにしても良かったかもと思うことがよくありました。

しかし、今回は違っていました。

ほとんどの方がいらっしゃってくださり、椅子を控えめに出していたので大慌てで追加しました。

みなさんお忙しい中来てくださって、心から感謝しています。

来てくださった理由の一つは、台風が来るというのがわかっていていましたが、今日はあまり影響はなく雨も降っていませんでした。

それが外出をしようと思ってくださった理由になったと思います。

それから月に１回の教室である事も理由かもしれません。

もし休んでしまったら、２ヶ月空いてしまいます。

午前の教室であったことも良かったかもしれません。

とにかく教室はいつも以上に盛り上がり、楽しい雰囲気でやれました。

その後、お土産のブドウを買いに大府市まで行き、お気に入りのブドウをゲットして浜松市に帰省しました。

名古屋はお天気良かったのですが、浜名湖辺りを走っている時に横風と大粒の雨で、ちょっとはハンドルを取られるシーンがありました。

怖い思いをしました。

橋の上は要注意ですね。

無事に姉の家に到着、台風は明日影響が出そうです。

明日は浜松のこの辺りはお祭りで、仕出しの仕事が入っているようです。

明日は一日お手伝いとなりそうです。

せっかくのお祭りです、どうか大きな被害が出ませんように。

名市大の公衆衛生学分野研究員に席を置いているので、その関係で様々な研究をしたいと思っている先生達のお手伝いをして来ました。

特に高齢者の研究をしたい場合、私の生徒さん達のデーターを集める事が役立ちます。

少し前に同門会の集まりがあり、久しぶりに研究を一緒にした先生達にお会いしたのですが、大府の長寿医療センターの先生から、イギリスに留学されることをお聞きしました。

一緒に研究している東邦大学の先生は、そのお話を聞いた時に「是非イギリスに行きましょう！！」と言ってくださいました。

行けたらいいな〜とは思いましたが、コロナからのいきなり海外には難しいですね。

そんな時に、イギリスからLINEが届きました。

イギリスの生活が３ヶ月経ち落ち着きましたとの報告と、共同で研究したものが論文になりイギリスの権威ある雑誌に掲載されたとの事でした。

その雑誌がとても権威のあるらしく、東邦大学の先生がとても喜んでいらっしゃいました。

テーマは、「芸術文化活動は、人々の幸福に良い」という事です。

今後はこのデーターを使って、さらに発展させて取り組んでいきたいとも書いてありました。

私自身は生徒の皆さんにお願いしてデーターを集めただけですので、対して役に立っていたわけではありませんが、運動をとして幸せを感じてくださっている方がたくさんいらっしゃったことが何よりも嬉しかったです。

これからもお手伝いはしていくつもりです。

そしてイギリス行きも実現できたらいいなと思っています。

台風の動向を気にしながら、今日は教室に行って来ました。

いつもの人数の半分でしたが、最高気温４０度の予報にもかかわらず来てくださった生徒さん達に感謝しました。

午後の教室でしたので、本当に暑い時間帯です。

１番に来てくださった方は、家族に止められたと話をしていました。

私がもし家族だったら、同じ言葉を伝えているだろうなと思いました。

どうしてこんなに暑くなっているのか？

これが毎年と思うと、心配になってきます。

今日は暑くなる前に、車のメンテナンスをしてもらいました。

オイル交換とタイヤの空気圧チェック、台風が来たら雨が降るのは知っていましたが、洗車もして綺麗にしました。

１６日（水）の夜、姉達家族が全員集まるそうなので、できたら私も参加したいと思っています。

そのためには月曜日の午前中の教室終了後、天気予報を確認してその足で向かうかどうか決めるつもりです。

台風の速度が遅いようなので、１４日急いで向かってしまえば１５日をやり過ごせば、１６日には日本海に抜けてしまうのではないかと思っています。

何度天気予報を見ても、ハッキリせず悩みの種です。

とにかく台風の被害がないように、速度を上げてなるべく知らないうちに行ってしまって欲しいです。

そんな簡単ではないか・・・。

車の準備は万端整っているので、行けるようだったら帰省します！！

今日は山の日で祝日でした。

台風７号の動向が心配ですが、今日はとても良いお天気で雨の心配がなく洗濯物がよく乾きました。

世の中は３連休が始まり、台風が来る前に移動しようと多くの人たちが動き始めていました。

私はたまたま明日も仕事があり、来週の月曜日も教室が入っているので、お盆休みもたった２日間だけとなっています。

それも台風直撃の心配があり、もしかしたら名古屋から動けない可能性も出て来ました。

そんなこともあり、朝から行動的に動きました。

今日は自分のための休日にしました。

９時半から新しいネイルにチェンジ、その後身体のケアの為に豊田市へ移動、骨の矯正後東海市の美容院へ４ヶ月ぶりに行きました。

愛知県を縦断した感じがしましたが、渋滞もなく予定通りに移動ができました。

自分のために祝日が使えて、大満足な１日になりました。

残りの時間はゆっくり読書でもと思っているのですが、なかなか進まず苦戦中。

集中力の無さをひしひしと感じています。

つい他のことが気になってしまったりして、本を読み進めることができません。

読みたい本が詰んだままになっています。。。

お盆休みはもしかしたら名古屋で過ごすことになるかもしれませんので、無駄にせず過ごすようにしたいと思っています。

ファイトです！！

台風６号の影響なのか、今日は風がとにかく強くて蒸し暑い１日でした。

天気予報の中では、今日の強風は台風の影響ではないとのことでしたが、何が原因なのか全くわからなかったけれど不快度数はマックスでした。

日傘をさしていても風で持ってかれそうになったりして、かなり力を入れて持っていないと危険な状態でした。

そんな中でも生徒さん達は集まってきてくださり、お盆前の教室は思ったよりも盛況でした。

帰りは気をつけて帰るようにお声えかけをして、皆さんをお見送りしました。

世の中は３連休になりますが、私はなぜか仕事が飛び飛びで入っているので、連休にはなりません。

そこに台風７号がどうもやって来そうです。

もしかしたら直撃の可能性も出ています。

お盆には浜松に帰省するつもりですが、ちょっと怪しくなって来ました。

強い風や雨が降れば、車で向かうこと自体が危険な場合もあります。

無理をして事故が起こってもいけませんし、今年に限ってみたら１５日・１６日のみの休みななので、諦めるしかないかもと思っています。

とにかく１４日に天気を見て決めるつもりです。

もし天候悪化の場合は、改めて帰省時期をずらしても良いかもです。

被害が出ないことを祈っています。

スピードアップして知らない間に行ってしまうなんてことになったら最高です！！

せっかくのお盆休みですから、少しでも楽しい時間が過ごせるようになるといいですね。

メンズフィットネスの生徒さん達とビアホールで定例会を開催しました。

お酒好きのメンバーと、お酒飲めないけど集まりが好きな方、教室には参加していないけれど定例会には参加する仲間などが集まって、賑やかな会となりました。

もちろん教室は通常通りやってからですから、しっかり汗をかいていただいてからのスタートとなったわけで、美味しいお酒が飲めたはずです。

私は車で移動していますので、ノンアルコールビールを注文。

これがとても美味しくて、今日も頑張って良かったと本当に思えました。

食事はビヤホールということで、おつまみになるものが多かったのですが、お腹も空いていたので美味しかったです。

皆さんは飲み放題なので、次々と注文しながら美味しく飲んでいました。

会話も弾み、教室で運動している時とは全く違った表情も見られます。

定期的に開催している会ですが、もしかしたら教室の継続の理由の一つになっているかもしれないなと思いました。

私自身も皆さんとの時間を持つことで、より一層指導に力も入ります。

本来ならば過剰な飲酒は止めないといけないのですが、嬉しそうに楽しそうに飲んでいる姿を見ると、ついつい許したくなってしまいます。

また次の教室でしっかり動いていただけたらいいかなって思ってしまう自分がいます。

来週はお盆でお休みになりますが、お盆明けにはみなさんまた頑張ってくれることと思います。

運動してお酒飲んでたら本当は意味がないんだけど・・・。

仕方ないですね。

楽しそうな顔見ていたら、まあいいかって！！

これを原動力にして、私も明日から、また頑張ります。

NHK文化センターの生徒さんの中で、数人の方が続けてお休みをしていて気になっていました。

もちろんお休みの連絡を事務所にしてくれている方もいるのですが、理由がわからず年齢のこともあり少々心配していました。

その中の３人が復帰してくれて、休んだ理由がわかりました。

まずお一人はコロナ感染でした。

熱が出て感染が判明したそうですが、感染ルートは全くわからずだそうです。

３週間経った今もまだ、体調は完全に戻っていなくて倦怠感などが残っているとおっしゃっていました。

それでも教室に復帰してくださって、できることをしながら調整してくださって無事に最後まで動けていて安心しました。

もう一人の方は、帯状疱疹だったそうです。

額のあたりにまだ跡が残っていて、痛々しい感じでした。

ご本人曰く、もっと早く良くなると思ったけれど、まだ目の神経の方が戻っていなくて、完治とまでは程遠いとおっしゃっていましたが、そんな中でも教室に復帰してくださいました。

今日はとにかく教室に来たくて、自信はなかったけど来られてよかったともおっしゃっていました。

大きな病気をした後ですから、すぐ元に戻れるわけではありませんが、教室にもう一度戻りたいと思う気持ちがあったからこそ、辛い状況も乗り越えられたのだと思います。

連日の暑さの影響で、身体も悲鳴をあげています。

免疫力も低下しやすいので、病気にもなりやすくなります。

免疫力をアップさせる為には、ストレスを溜めないようにして睡眠をしっかり取りましょう。

軽い運動とバランスの良い食事は大切ですね。

日頃からこういったことに気をつけて過ごしましょう。

他の方では、転んで右肩を負傷してが使えない方もいらっしゃいました。

ご主人のお世話をしていたら、ご自身が体調を崩し入院手術を受けた方もいらっしゃいます。

とにかく健康づくりは自分でしかできない領域ですから、自分次第なんだと頭に入れておきましょう。

生徒の皆さん全員が、これからも健康で教室に来ていただけるように願っています。