教室復帰

年賀状の効果かもしれませんが、１年半ぶりに生徒さんが教室に復帰されました。

コロナの影響もありましたが、教室に来なくなってずいぶん経っていました。

それでも気になる方には年賀状を出し続けていました。

たまたま生徒さんからも年賀状が来まして、「また参加しても良いですか？」とコメントが書かれていました。

Facebookで繋がっている方なので、メッセージをすぐ送りました。

結果今日１年半ぶりに来てくださった訳です。

嬉しかったですね。

運動不足だったのか少し体型がふっくらされていたのが気になりました。

運動が始まると変化がもっと顕著に見えました。

筋力も体力もかなり落ちていました。

ご本人も当然気付いていて、ちょっと大変そうでした。

この教室には８０代の方もいらっしゃるのですが、一番若いはずの生徒さんが息が上がっていて辛そうでした。

こんな時に思うことがあります。

体力も筋力も年齢は関係ないなって。。。

やはり継続は力なり、細く長く続けていることが１番の体力維持につながる気がします。

教室で指導していて実感することです。

個別指導している方も毎週１回だけですが、それなりに体の動かしが良くなって来ています。

大きな病気をした後でも、前向きに考え行動することで良い方向に変わって行く姿を見させていただいています。

私が指導しているのは、その気づきをしていただくようにお声かけすることをしています。

今日もバランスの運動をしていただいて、できない事を気づいてもらい、それをどうすればできるようになるかを伝えます。

やる気になっていれば自分でやろうと行動して下される訳です。

その繰り返しで生活全体が変わって来ています。

結果体力もついて、生活全般が活動的に変わっていきます。

今来てくださっている生徒さん全員がこのように変わっていってくれる事を願っています。

今度は長く続けて欲しいと思っています！！