愛知県体育館にて「かけっこ教室」の体験会を行いました。
５月９日（日）・１５日（土）の２日間ですが、定員を超える応募がありました。
小学生低学年から高学年まで体力的に違いはありますが、
「走り」の基本は重心移動＆バランスで、そのところを中心に動いてもらいました。
講師は水藤さんです。
水藤 英司（すいとう ひでし）
株式会社スポーツ・ザ・ディア 取締役
プログラムオペレーター
フィットネス研究所研究員
健康運動指導士
＊ブログ＊
５月９日（日）・１５日（土）
「かけっこ教室」
≪学年別に並んで教室のスタートです！≫
≪動く前には必ず上半身・下半身ストレッチ！≫
≪ミニハードルやラダーでの練習≫
≪スタートダッシュや腕の振りの練習≫
「走る」事の基本を練習しました。
実は・・・
もう一つトレーニングが行われていました。
お子さんが走る練習をしている横で・・・・
加藤がお子さんの練習風景を見に来たお父様に
「メンズフィットネス」を特別に披露！！
お子さんが「かけっこ」の練習をしている横で、
集められてお父さんは・・・ちょっと不安顔？(=_=)
≪スティックを使ってストレッチ＆トレーニング≫
≪スモールボールとマットで筋力トレーニング！≫
参加されたお父さんもだんだん苦笑いが出るまでに！！
運動不足を痛感されたようです。
この中から「メンズフィットネス」に参加していただくように
なりました。加藤はガッツポーズ！！（＾◇＾）
「メンズフィットネス」いかがですか？！
チャレンジお待ちしています。
