月: 2022年1月

１月が終わります。

明日から２月になりますが、大村知事が会見で緊急事態宣言の話をしていました。

このままの状況だと、半月後には現実になるかもしれません。

３回目のワクチン接種がもっと加速していく事と、濃厚接触者になった時の対応が今と変われば、状況は変わる可能性があると思っています。

なんとかなって欲しいものです。

今のままでは２年前と何も変わらない対応ではないですか。

２年間何をやって来たのか、本当に虚しくなってしまいます。

私たちは経験を糧に成長していかなくてはいけないのに、何も進歩が無いなんて悲しすぎます。

国民はみんな頑張っているのですから、政府の方達ももっと考えて決断していって欲しいですね。

そんな思いを持ちながら、面白いことを知りました。

ある本に「人にしてあげた親切な行動」と「人にしてもらった親切な行動」を書き出してもらった結果、「してあげた親切」は「してもらった親切」の３５倍だったそうです。

実は人の記憶は都合がいいと判明したのです。

きっと政府の人達や医師会の人達は、「こんなにしてあげてるのに、どうしてもっと頑張らないんだ。」って私たちのことを思っているかもしれませんね。

逆に私達は、「こんなに頑張っているのに、どうしてもっと良くしてもらえないんだ。」って思っている気がします。

きっとこの溝はずーっと埋まらないのでしょうね。

だから私は自分の免疫力を高めて、自分自身で自分を守るしか無いと思っています。

誰にも責任転嫁するつもりはありません。

人のせいには決してしませんよ。

日々しっかり食事も睡眠もとって、ストレスを溜めないように過ごしましょう！！

少し前から家の掃除機の調子が悪くなりました。

大事に使って来たダイソンコードレス掃除機ですが、最近息切れがひどくなっていました。

使っていると急に息切れがして止まってしまいます。

全く使えないわけではないので、我慢して使っていたのですがかなりすちレスが溜まります。

インターネットで故障の検索をしたところ、分解して掃除するやり方などがあり試してみようとやってみましたが、思うようにできませんでした。

どうしようもなくなってカスタマイズセンターに電話することにしました。

買った時に登録してあったので、スムーズに話ができましたが、そこでショックな事が判明しました。

私が使っていた掃除機の保証期間が、すでに２０２０年に終了していて修理はできないとの事がわかったのです。

まだ使えそうなんだけどね。。。

残園ですが、諦めることにしました。

そこで掃除機なしでは生活しにくいので、次に買うものを決めなければいけません。

いろいろ考えた末、やはりダイソンのコードレスをもう一度買うことにしました。

ダイソンと言ってもピンキリで、新型はかなり効果ですがそこそこの物もあります。

どこで買うかも考えた末、ジャパネットに決めました。

以前からジャパネットで買い物をしていたので、信頼もあるしそもそも会社としての取り組み方が気に入っています。

ダイソンの掃除機でもジャパネット仕様があり、オリジナルの物とは違うところがあります。

余分なものは省いて必要なモニだけにして、値段を抑えるなど買い手の身になって商品を作っているところが素晴らしいと思っています。

今回もオリジナルのスイッチは押し続けなくてはいけないのですが、ジャパネット仕様は１回押せば使えるようになっています。

これは結構使いやすくて嬉しいポイントです。

商品は来週の水曜日に届く予定です。

今から楽しみです！！

前回お休みした生徒さんが、教室にいらっしゃいました。

お休みした理由は微熱があるので、大事をとってお休みしますとの事でしたので、まずはお声をかけて確認しなくてはと思い「大丈夫でしたか？」と尋ねました。

その返答に、ちょっとビックリしてしまいました。

「実はノロウィルスでした。」

「ノロウィルスと言うことは、生物を食べてですか？」

「多分そうだと思います。でもお医者さんに言われた事があって、今とてもノロが多いのだそうです。原因は日々アルコール消毒をしているので、手洗いをしなくなっているからだって。ノロはアルコール消毒では死にません。」

確かにそのお話は納得がいきました。

誰もの毎日毎日アルコール消毒をして生活しています。

おかげでインフルエンザも、手足口病も全く流行っていませんから、感染症のウィルスには確かに効果が出ています。

しかしながら、ノロウィルスには効果が出ないのです。

一番は手洗いなのですが、おろそかになっているのが現状みたいです。

これは気をつけなくてはいけません。

生徒さんのように微熱が出るケースだと、なかなか病院にも行きにくいですし、コロナと見分けがつきにくいとなればストレスはかなりの物になりそうです。

私たちはアルコール消毒と、手洗いうがいを忘れずにしていきましょう。

コロナに隠れて危険な病気を見落とす事がないようにしたいですね。

愛知県知事の大村さんの発言には、いつもビクビクしています。

今日もまん延防止発令中でも新規感染者が増え続けることを危険視し、「今すぐではないが、緊急事態宣言に変更も視野に入れている。」との発言がありました。

思わずピクリとしてしまいました。

まん延防止から緊急事態宣言に変更されたら、今よりも仕事に影響が出てしまいます。

想像しただけでも頭が痛くなってきます。

生徒さんの中には、３回目のワクチン接種の影響からお休みする人も増えていますし、ここまで人数が増えると気持ち的にマイナス思考になってしまいます。

間違いなく皆さんの気持ちが沈んでいっている気がします。

このままこの状態が続いていけば、どうなっていくのか。。。

心配でなりません。

コロナはウィルスである以上、この世からなくなることはありません。

デルタ株からおミクロン株に変わり、新しいステレスオミクロンに置き換わりつつあります。

これがズーッと続く可能性があるのです。

だとすればいつまで経っても終わりは来ません。

いつかコロナと共存していける世の中になるといいなと思っています。

何処かで切り替えないといけないのに、現状は全く逆の方向に行っています。

今は何ができるのか。

各自で考えて行動していくしかないですね。

世の中が正しい方向に行くまで、まずは待つしかないと思っています。

その日が１日も早く来る日を願うばかりです。

まん延防止等重点措置が発令されてから、毎日新規感染者数が鰻登りとなっています。

さすがに来月の教室をどうするか、生徒さんたちの意見もいろいろ出て来ました。

仕事柄今の状況では続ける事ができないと、数名の方は既にお休みを表明していました。

仕方ないと思いますが、他の方達は今まで通り教室を続けたい方もいらっしゃいます。

そこは多数決ではありませんが、教室を継続するかどうか話し合いをすることに。。。

結局教室は継続することになり、来月も開催することになりました。

この決定は私的には有り難かったですね。

愛知県で初めて５０００人を超えたわけです。

重症化はしていないとはいえ、やはりこの人数は怖いと感じます。

まだ３回目のワクチン接種も進んでいませんし、心配したらキリがありませんしね。

しかしながら、通常の生活も続けていかなくてはいけません。

いつまでも特別な状態で暮らしていくのはどうかとも思ってしまいます。

だからこそ、正しく恐れて教室は続けていく形が理想だと思っています。

既に来月の教室を休講にしたいと連絡があったところもありますが、それはそこの事情ですからそれで良いと思い承りました。

まん延防止が延長しないようにだけは願っています。

このまま新規感染者が増えると、今以上に影響が出てくる気がします。

今私たちができることは、ワクチン接種とできるだけの感染予防ですね。

いつ誰が感染してもおかしくないと思いながらも、気をつけて生活するしかありません。

少しでも早く通常の生活に戻ることを祈って、これからも頑張ります！！

久しぶりにミーティングをしました。

なかなか集まっての話し合いはコロナ禍においては難しく、何となくスルーして来ました。

しかしながら令和３年度も残すところ２ヶ月ちょっととなり、来年度に向けての様々なことを考えていかなくてはいけない時期になって来ました。

社長として会社の事、もっと考えなくてはいけないのですが。。。

どうしても目の前の仕事に気を取られ、先のことに思いがいかない状況でした。

そんな時にしっかり助言をしてくれるスタッフに、心から感謝をしながら自分のことを反省しています。

本当に社長とは名ばかりのダメダメ社長なんです。

これから先、あい愛マインドは生き残っていけるのか、本来ならば一番にスタッフの皆さんのことを考えて守っていかなくてはいけないのに、その思いはあってもどうしていったら良いかが思いつかず、そのまま来てしまっていました。

もっともっと考えなくちゃ。

いつも何処かで「何とかなる。」と甘い考えでいました。

本当はそれではダメなのは分かっていたのに、気付かないフリをしていた気がしました。

自分に社長としての自信がないのが１番の原因かもしれません。

いろいろ助言をいただいたので、心を入れ替えて頑張ります。

どうしたらもっと良い会社になれるか、スタッフの皆さんが喜んで働いてくださるのか、生徒の皆さんが健康になり笑顔ななれるか、やることは沢山あります。

まずは私自信が真剣に向き合いことからしていきます。

本当に今回の助言は有り難かったです。

ありがとうございました。

教室が終わった後で、生徒さんから声をかけられる事があります。

終わってホッとした瞬間に、生徒さんからの相談だったり、たわいも無い日常の話だったりしますが、今日は全く想像もしていない展開がありました。

なぜか理由はわかりませんが、生徒さんから思いがけずお褒めの言葉をいただきました。

その言葉は、「先生のエアロビクスはすごく動きやすいのよね。他のクラスの人も同じこと言っていたけど、本当にスムーズに動けるからすごく楽しいのよ。ちなみにどうやって作っているの？」でした。

この生徒さんは２０年以上通ってくださっている方で、本当の意味で飽きずに続けてくださって、私は心から感謝している方です。

その方からの嬉しいお言葉をいただけて、本当に嬉しかったです。

実は今月のルーティーンに、ちょっと３拍子リズムや方向が少し変わる動きがあり、ちょっと今までとは違うパターンでやりました。

お正月明けで運動不足もありましたが、コロナの影響で気持ちが落ち込みがちなのをなんとかしたくて、体だけではなく頭も使うように考えました。

それもあって少し出来上がるまでに時間がかかったのですが、皆さん最後にはできるようになり楽しく動いてくださいました。

できるようになった時の感動は何者にも代え難いものがあります。

インストラクター冥利につきますね。

いつもルーティーンを作るときは、とにかく動きと動きの繋ぎが良くなるように考えます。

左右対称だったり、手の動きを付けすぎないとか、ちょっと難しいとか新しい動きを取り入れるなど、それなりに工夫しているつもりです。

それを理解してくださったとすれば、本当に有難いことです。

これからもそう言っていただけて、教室を続けていただけるように頑張ります！！

今日いただいた言葉のおかげで、体の疲れも吹っ飛びました。

ありがとうございました！！

日本には１２０万人を超える寝たきりの高齢者がいると言われています。

その原因の多くは、血管の老化によるものです。

血管の老化とは、血管のしなやかさが失われ、血管壁が厚く、狭くなった状態です。

これが「動脈硬化」です。

動脈硬化が進むと、血管の流れがスムーズでなくなり、さらには血栓ができて詰まったり、血管が傷ついたりして、心臓病や脳卒中といった大きな病気を引き起こします。

しかしながら、近年の研究で「血管は若返る」事がわかってきました。

まず血管を老化させる４大要素は、

１、高血圧

２、高血糖

３、脂質代謝異常

４、喫煙（LDL・HDLコレステロール、中性脂肪）

以上の４つは全てが生活習慣で、血管の大敵です。

放置は絶対にNGです。

痛みや変化が出にくいことで見過ごしがちなので、日頃から気をつけていなければいけません。

私たちは突然こう言った病気になるわけではありません。

日々の生活でできる予防をしていく必要がありますね。

食生活の見直しをしましょう。

野菜を１日４００ｇを目標に、減塩である１日１０g以下を目指しましょう。

食べる順番も大切です。

１、初めに野菜を食べる

２、汁物、スープ類

３、メインのタンパク質

４、最後に炭水化物

食生活と合わせて取り組みたいのが、継続的な運動です。

生活の中でこまめに動きましょう。

激しい運動でなくても、生活活動を増やす努力をすれば大丈夫です。

平均寿命を伸ばすことより、健康寿命を伸ばせる事が大切です！！

まん延防止等重点措置の発令が全国に広がっています。

生まれ故郷の静岡県も同じで、火曜日には発令される見込みです。

田舎の同級生からも、かなり増えて来ていて不安だと聞いています。

都会も田舎も関係なく広がっているのが怖いですね。

姉たち家族にも影響が出ています。

孫の保育園でも陽性患者が出て、一緒に遊んでいた事で明日PCR検査を受けさせると姉が言っていました。

まだ３歳ですが、検査対象になっているようです。

その妹１歳も大事をとって保育園休んでいますし、結果が出るまで家族全員不安に思っています。

受験生もいますし、本当に困った問題です。

３日目のワクチンもまだ接種券届いていませんし、飲み薬も数に限りがあるようですから、今はとにかく予防するしかありませんが、オミクロンの感染力の強さに私たちはなすすべがありません。。。

あと２週間で冬季オリンピックが中国でスタートしますが、選手の皆さんマスコミの方達不安でしょうね。

とにかく一人一人が正しく恐れて、日常生活を送るしかありません。

今の状況ではいつ誰が感染しても不思議はありませんから。。。

コロナでなくても体調不良になれば、この状況ですから病院にも行きにくいですしね。

気をつけて過ごしましょう。

それしかないです！！

まだ若い頃、４０歳を前にして何か一生続けられる趣味を持とうと考え、ゴルフを習う事にしました。

その頃は今ほど忙しくなかったので、日曜日の午前中に知人の紹介でプロのレッスンを受けにいく事にしました。

全くゴルフをやった事はなく、クラブの握り方から始まり１から教えていただきました。

１年続けたかな？

すぐ仕事が忙しくなってきて日曜日に仕事が入ってしまい、残念に思いながらそのスクールは辞めてしまいました。

でもその時の仲間の方達とはズーッとお付き合いがあり、今でも仲良くしていただいているので、私にとっては大切な出会いの場でした。

それからはしばらくゴルフとの縁は切れてしまいましたが、なぜだかメンズフィットネスのクラスを開くと、そこの生徒さんたちが皆さんゴルフ好きが集まりました。

いつの間にか「あい愛マインド・ゴルフコンペ」を開催する事になってしまいました。

こうなると私は練習しなければいけなくなった訳で、焦りました。。。

確かに習ってはいましたが、すっかり全て忘れてしまっていましたので、スブの素人と全く同じでした。

生徒さんの中には教えるのが上手な方もいて、相談に乗っていただき初心者向けに教えていただく事になりました。

時々練習場で教えていただいていたのですが、それでもなかなか思うようには上達しません。

何よりも年齢もいっていますから、昔ほど飛びませんし飲み込みも悪く、一番ショックなのは教えていただいたことをすぐ忘れてしまうことです。

物覚えが悪過ぎです。

最近も以前から教えていただいていた事が急に理解できて、本当に自分でもビックリでした。

なんで今まで理解できなかったのか。。。

こんなに飲み込みが悪い生徒で申し訳なく思いと伝えると、「いつも運動を教えてもらっているのと一緒だよ。メンズフィットネスもなかなか上手にできないからね。」と笑って許していただけました。

そんな訳でこれからも学びは続けようと思っています。

いつも教える側の私が学ぶ側に、学ぶ側の生徒さんが教える側に、面白い関係です。

早く上達して恩返ししたいものです。