月: 2021年12月

コロナの影響から、今までの日程で人数も同じで同好会が開けなくなっています。

人数の制限は仕方ないとしても、曜日や時間が変わるのはいろいろ問題が出てきます。

まず私はほとんどスケジュールが埋まっている為、別の曜日や時間は入れません。

まずは会場がどこが空いているかによって考えることになる為、館長さんたちと打ち合わせをしました。

前もって自分の空き時間、スタッフの秋時間を控えて出かけました。

結局会館の空いている曜日時間を聞いたところ、私は無理だとわかりました。

スタッフの空き時間で担当できるところがあったので、そこに当てることにしました。

長年頑張って続けてきた同好会ですが、これからしばらくはスタッフに任せることになりました。

問題は参加する方達がその曜日と時間の変更が可能かどうかです。

早速皆さんに連絡をとってくれたようで、報告がありました。

２年前まで元気にしていた方が、今年の秋にお亡くなりになっていたり、最近手術をされて復活がまだ難しい方もいらっしゃったそうです。

２年間されど２年間、長かったですからね。

本当にコロナが憎いです。

もしコロナがなかったら、お元気のままでいられたかもしれないと思うと、本当にやるせ無い気持ちになります。

来年度４月からしばらくは今までと違った曜日と時間で同好会をスタートさせますが、もっとコロナが治れば元に戻すことは可能だとお約束いただいています。

なるべく早く元に戻せるようになるよう、心から祈りながら前向きに進んでいくつもりです。

何よりも同好会ができるようになることが嬉しいことですからね。

よろしくお願いします。

今年は例年より少し早く年賀状の準備をスタートさせました。

まずは年賀状に入れる写真を撮ってもらうこと。

毎年友人宅でお願いして撮ってもらっています。

先週末にお願いのメールをしたら、快く引き受けてくれました。

何を着るかすごく悩んだのですが、今年のラッキーカラーがブルーだと聞いていたので、持っている服の中でブルー系のセーターを選びました。

本当は寒色系は苦手でほとんど持っていないのですが、たまたまブルーがラッキーカラーと聞いてから買った服が薄い水色のセーターだったので、それを着ることにして襟元は白のシャツカラーを出すことにしました。

友人へのお土産は、信州から送っていただいたリンゴと、ネットで知ったホームセンターで売り出した来年の干支の虎柄のトイレットペーパーにしました。

これはとってもウケました！！

実はもっと虎柄が大きいかと思ったのですが、実際は可愛らしい大きさで猫に見えたかも。

友人は猫好きなので、ウケたのかもしれませんが、お正月まで取っておくそうです。

夕方になって陽が沈むと写真撮れないので、急いで撮ることにしましたが友人が撮りながら首を傾げるのが気になって、「どうした？」と聞くと「前と違うね。」って何度も取り直してくれるんだけど。。。

まず私のセーターの色が薄かったせいでグレーに写ってしまっていました。

ちょっと疲れて見えると言うことで、友人の濃い色のブルーのセーターを借りることにしました。

それでも何度も撮りながら納得いかないのか繰り返していました。

それって去年と比べて年取ったってこと？

笑えてきました。

去年と一緒の訳がないのに、何とかして同じように撮ってくれようとしているのが判り感謝して諦めてもらいました。

同じにはなりませんからね。

結局２人共妥協して終わりました。

哀しいけれど、加齢を受け止めた１日になりました。

夜の教室が終わって家に向かって走っていると、雨が降り出しました。

外の風がなんだかとっても冷たい。。。

車のガソリンメーターを見ると、ランプがピカって光っていました。

明日はまた１日忙しくなりそうだから、家に着く前にスタンドに行って給油して来よう。

車から降りたら「寒い！！」

空を見たら雨だと思っていたら、雪が混じって降っていました。

寒い訳です。。。

急いで給油して家に帰りました。

明日の朝雪が積もっていたりして。。。

タイヤはスタッドレスに変えてあるから大丈夫ですが、渋滞とかしていたら面倒だな。

やっぱり年の暮れともなると雪も降りますよね。

暖かかったのでこの寒さがとっても応えます。

明日は少し早起きをして、天気を見て出かけることになりそうです。

どうか雪が積もっていませんように！！

コロナは落ち着いた状態が続いています。

新規感染者は愛知県に至っては０にはなりませんが、そこそこ少ない人数で収まっています。

おかげで福祉会館は閉館する危機感もなく、どちらかと言えば緩和の方向に話が進んでいます。

会館によっては今月から教室の人数を増やしたところまありますし、来年度からはどの会館も参加人数が増えることは決定しています。

それに伴い、同好会も再開できる藩士も出てきています。

非常に喜ばしいことなのですが、ここにきて頭が痛い問題が出てきました。

講座の参加人数が増えることによって、今まで同好会をしていた会場が使えないと連絡がありました。

代替えの時間を午前から午後にと提示されましたが、もちろんスケジュールは空いていない訳でその時間には同好会がひらけません。

もちろん生徒の皆さんも都合が全員つく訳ではありませんし、ましてや曜日がもし変わることになったら、どのくらいの方が参加できるのか想像がつきません。

一番良いのは今まで通りの曜日と時間なのですが、それは到底無理なことで困っています。

来週の月曜日に会館に行くので、その時に会場に空いている曜日と時間を確認させていただき、どこだったら可能なのかを相談することにしました。

開始できるのは４月からなのですが、他の同好会の関係もあるので早く調整しないといけません。

２年前に同好会に参加していた方達に連絡も取らないといけないし、その為には日程が決まらないと連絡もできないジレンマがあります。

年末でいろいろやらなくてはいけないことが多いのに、頭が痛いです。。。

なんとか早く治るといいな！！

１日忙しかったです。

ちょっと時間を追ってみました。

朝６時起床、資源ゴミの日で真っ暗の中ゴミを出しに行く。

シャワーを浴び髪を洗う。

お昼を食べる時間を取れない事を踏まえ、ゆで卵２個でタマゴサンドを作る。

運転中に食べる予定なので、ボロボロ落ちない工夫としてハムを４枚食パンに上下左右に広げ、ゆで卵を潰して作った卵サラダを乗せ、ハムを折り畳んで食べた時にはみ出ないように包む。

そのパンを４等分にカット、ラップで２個ずつ包む。

カップスープを保温用のジャーに作る。

リンゴ１個をたて半分にカットし、それを半月に４等分にする。

皮も芯もそのまま塩水につけて変色防ぐ。

それを食品用の袋に入れる。

朝ごはんを作る。

ヨーグルトにリンゴ酢、きな粉、蜂蜜、バナナ、冷凍ミックスベリーを入れて混ぜたら終了。

コーヒーをドリップして水筒に入れる分と、マグカップに注ぎMCTオイルを入れる。

朝ごはん（ヨーグルトとコーヒー）を食べたら、髪の毛にドライヤーをかけて乾かす。

化粧をして着替え、持ち物チェック。

時間がないと計算し仕事着を着て出かけ、着替えをカバンに入れる。

午前中２クラス、終わった後すぐ車で移動し運転しながら食事をする。

午後２クラス、終わった後すぐ今池のスタジオへ移動、マンツーマンのレッスンを指導終了後、やっと着替えをしてコンビニに寄る。

そこで軽食と大好きな塩豆大福も買う。

そこから浄心のスタジオへ移動し仕事着に着替える。

スタジオの準備（使用する道具の準備、マット消毒、事務所の掃除）を済ませる。

レッスン終了後事務所の会計処理をし、報告書記入する。

事務所を２０：３０に出て家に帰る。

家に着いたのが２１：００、そこからは片付け等をして小腹が空いていたので、残り物を少し食べて落ち着く。

やっと１日が終わります。

とっても忙しい１日（６クラス）でしたが、本当に有り難いことです。

希望を言えば、もう少しだけ時間に余裕があればもっと嬉しいのですが。。。

贅沢な願いかもです。

数ヶ月前から友人の関係で、ネイルを再開しました。

一時期ネイルをしていたのですが、近所のネイルサロンが閉店してしまったり、自分の爪が弱くなった気がしたので辞めていました。

それが友人の紹介でネイリストさんを知ったのですが、友人宅まで来てくださって３人で女子トーク満開の中、ネイルしていただける環境が整い再開することになりました。

ネイルは時間がかなりかかるので、会話が無いとかなり辛い時間が流れます。

しかし今回の場合は、とにかく３人ともおしゃべりなのであっという間に時間が過ぎます。

デザインも自分の好きなものを選んでオーダーすると、本当に素敵に仕上げてくださいます。

いつもは元気が出るように、そレでいてあまり派手すぎないようなものを選んでいたのですが、今回は１２月でクリスマスもありますし、来月はお正月もあるのでちょっと今までとは違う感じでお願いしました。

明るめに色で、キラキラを多めにしていただきました。

やっぱり気分が上がります。

友人曰く、「歳を重ねたらくすんでしまうからでいいるだけキラキラがいいよね。」と言うのです。

初めはちょっと派手すぎないかな？と思ったのですが、指先がキラキラしていると元気が出るのがわかりました。

自分がくすんでいるとは思っていませんが、この体験は良かった気がします。

これでこれからのネイルがどんどん派手になるかもしれませんが、楽しんでいこうと思います。

年相応では年相応ではなく歳替えもなくでいきます！！

人生は一度、楽しまなくちゃね。

月１度の教室で、午前中に八事福祉会館に行ってきました。

来年度の５月からは新しい会館に引っ越しが決まっていて、興正寺の寺内にあるこの福祉会館で教室をするのは今日を含めて４回となっています。

その中で毎月１３日には市がたつのですが、なかなか教室の日と重なることはほとんどありませんでした。

しかし今日はその日と重なり、寺内には車では入れずコインパーキングに停めなければいけませんでした。

今日な坂道を荷物を持って上がっていきました。

息が切れながらも会場に着くと、事務所の方から「駐車場のチケットが引っ越しのために用意ができません。次回来る時に領収書を持ってきてください。その時に支払いますから。」と言われました。

来年１月は祝日で教室がありません。

私が次回この会場に来るのは２月になりますが、忘れずに持ってこららえるか心配です。

３クラス指導し、着替えもせずそのままNHK文化センターに向かいました。

道はそれほど混んではいませんでしたが、栄に着いたのはギリギリの時間でした。

このタイトな時間はストレスがかかります。

コロナは少しずつ治まってきた気がしていますが、まだまだコロナ前の生活には戻っていません。

早く時間に追われない生活に戻りたいですね。

そう言えばお昼ご飯が食べたのはNHK文化センター２クラス終わった後でした。

お腹も空きます。。。

最近本当に忙しくて、なかなか台所にゆっくり立つ事ができませんでした。

先週に関しては、忘年会も重なり夜も昼も料理を作らなくて済む日が多くありました。

今日はゆっくり時間が取れたので、料理をすることにしました。

とは言ってもそれほど凝った料理ができる訳ではないので、簡単料理ではありますが寒い日に合う暖かメニューにしました。

冷蔵庫と冷凍庫をチェックしたところ、買ったのに使わずにいた大きなカブとシーフードミックスを発見、それをメインで考えたところクラムチャウダー風のシチューに決定。

早速作りました。

カブは皮を厚めに剥き、野菜多めにジャガイモ・人参・玉ねぎ・ブロッコリーも入れちゃいました。

牛乳たっぷりであったかメニューができました。

それ以外にグリーンサラダにトマトを用意して彩りもバッチリ。

野菜もたくさん取れて温まり最高の夕飯ができました。

なんだか幸せを感じる時間です。

たまにはゆっくり食事すると、自分へのご褒美のように感じてきます。

それほど時間もかけずにできるスープとかは、この時期には本当に最高なメニューです。

実は冷蔵庫に第２弾として、スンドｳブを作る用意がしてあります。

豆腐・キノコ類・野菜もたっぷりで次回は作ります。

ピリ辛メニューも身体に良いですね。

本当は毎日しっかり食事を作って食べられると良いのですが、なかなかそうもいかないことも多くこんな日をために楽しんでいます。

料理は私にとってストレス発散になっているかもしれません。

ただ作り過ぎて食べ過ぎるのが玉に瑕です。。。

長く続いている教室で、コロナの影響もあり人数が減ってきていました。

年齢的にも親の介護や孫の面倒、ご自分の体調などもあってのことですが、こんな時期ですから新しいメンバーも増えない状況で、教室自体の存続の問題が出てきました。

頑張って続けている生徒さん達は、何とかこのまま続けていくためには仲間を増やす事が必要だと思っているようです。

教室に見学の方が２名いらっしゃいました。

生徒さんのお仕事仲間の方で、お声をかけてくださったそうです。

見学だけのつもりだったようですが、「良かったら少し動いてみませんか？」とお声をかけたら素直に参加してくださいました。

普段着のままでしたので少々動きにくそうでしたが、最後まで動き続けてくれて笑顔もたくさんありました。

久しぶりに初めての方に指導して、自分でもとても新鮮な気分でした。

なかなか初めての方が教室に参加する事がなく、どれほど久しぶりのことか。。。

エアロビクスの良いところを伝えるために、必死にアピールしている自分がいました。

それがまた気持ちよくて、とってもワクワクする時間を過ごしました。

そのおかげかどうかわかりませんが、お二人とも来週から参加してくださるそうです。

なんだかとってもハッピーな気分です。

今回のことで思った事があります。

本当はもっともっとエアロビクスを伝えたら分かってくれる人がいるという事です。

世の中ではエアロビクスは死語のように扱われています。

こんなに素晴らしい運動をもっと広めたいです。

これからもこんな機会が増えるように、生徒の皆さんにも協力していただきながらやっていきたいですね。

エアロビクスは私の宝物ですから。。。

認知症予防リーダーさん向けのスキルアップ講習会に行ってきました。

今日は３１名と大盛況でした。

久しぶりにお会いするリーダーさんもいらっしゃって、お元気な様子にホッとしました。

今回のテーマは「フレイル」です。

身体、心や認知、社会の３つのフレイルがあります。

いろいろな例を出しながら、わかりやすく虚弱の話をしました。

時々脱線しながら、気付けば５０分が経っていました。

これは大変です。

９０分しかないのに、半分以上話で使ってしまいました。

そこから実技になりましたが、人数が多かったこともあり、十分な広さが確保できなかったので、椅子の形を２重の円になってもらい私は真ん中に入る事にしました。

私はクルクル回りながら指導したのですが、中華の回転テーブルのようだなって思いました（笑）。

それでも皆さん真面目に受けてくださって、雰囲気も良く楽しく体操ができました。

今回参加してくださった皆さんが、これからも前向きにリーダーさんでいてくださることを願っています。

一人でも多くのリーダーさんが育つことで、救われる人が増えます。

私一人ではできないことですが、同じ思いを持った人が増えればもっともっと広がっていきますね。

これからも仲間を増やせるように頑張ります！！

今日はお疲れ様でした！！