１０月も半月を過ぎました。
２週間続けて台風が来た後は、急に秋の深まりを感じます。
スポーツの秋！身体を動かしたくなる季節です。
この季節に運動を始めると、冬場の脂肪を貯めやくなる身体の予防対策や、冷え症予防対策等に最適です!!
免疫力が落ちるのも、寒暖の差が激しい今の時期が要注意です。
積極的に身体を動かして免疫力を高めていきましょう。
今年の５月に「健康講座」の第１回目を開催いたしましたが、好評にて下記の日程でＰａｒｔ②を開催いたします。
今池にあります「水野 宏胃腸科内科」の水野院長によるお話です。
日時：１０月３０日（木）１０：３０～１２：００
場所：水野 宏胃腸科内科医院 ６階
（名古屋市千種区今池４丁目１４−３ 地下鉄：今池４番出口すぐ）
内容：「数字で学ぶ社会学・・・日常生活を快適に！」
定員：５０名
講座終了後には、スタジオで運動プログラムを開催いたします。
１３：００～１４：００ 「貯筋体操」
１４：１５～１５：１５ 「セルフフットセラピー」
講座もプログラムも予約制です。
「健康講座」は無料です。
プログラムの受講料は、各クラス￥１，２００（もしくは会員に方はチケット１枚）
＊プログラムの定員：各クラス１２名
お申込みは、ホームページのお問い合わせかお電話で!!
電話：０５２-５２４-２３３３（留守番電話に録音ください！）
