10月も半月を過ぎました。
2週間続けて台風が来た後は、急に秋の深まりを感じます。
スポーツの秋!身体を動かしたくなる季節です。
この季節に運動を始めると、冬場の脂肪を貯めやくなる身体の予防対策や、冷え症予防対策等に最適です!!
免疫力が落ちるのも、寒暖の差が激しい今の時期が要注意です。
積極的に身体を動かして免疫力を高めていきましょう。

 

今年の5月に「健康講座」の第1回目を開催いたしましたが、好評にて下記の日程でPart②を開催いたします。
今池にあります「水野 宏胃腸科内科」の水野院長によるお話です。

日時:10月30日(木)10:30~12:00

場所:水野 宏胃腸科内科医院  6階

(名古屋市千種区今池4丁目14−3  地下鉄:今池4番出口すぐ)

内容:「数字で学ぶ社会学・・・日常生活を快適に!」

定員:50名

 

講座終了後には、スタジオで運動プログラムを開催いたします。

13:00~14:00 「貯筋体操」
14:15~15:15 「セルフフットセラピー」

講座もプログラムも予約制です。

「健康講座」は無料です。

プログラムの受講料は、各クラス¥1,200(もしくは会員に方はチケット1枚)

*プログラムの定員:各クラス12名

お申込みは、ホームページのお問い合わせかお電話で!!

電話:052-524-2333(留守番電話に録音ください!)

 

 

 

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