新人さん

NHK文化センターに先週見学にいらっしゃって１０分ほど見て帰られた方が、今日から入会されて参加されました。

もう少し見て行かれたほうが良いと思ったのですが、すぐ出ていかれたので声をかけるタイミングがありませんでした。

すぐ担当の方から入会されて今日からいらっしゃると聞いていたので、お待ちしていました。

ストレッチは少しやったことがあるとおっしゃっていましたが、かなり体力は無い方で途中でお休みされていました。

気になったので体調に関してお尋ねしたら、動脈硬化症で下肢の血行が悪くなっているとのことでした。

なおのこと筋肉をつけなくてはいけません。

これもコロナの影響が大きかったようで、コロナの時期に外出を控えていて体を動かさなかったのがいけなかったと反省していらっしゃいました。

これから切り替えていけば良いので、少しずつ体を動かして筋力をつけていきましょうとお伝えしまいました。

教室で運動することよりも、まずは家から教室に来ることを目標にしていただければ良いと思っています。

前向きにな気持ちを持っていただけたら、きっと効果は出てくるのでサポートしていきます。

長く続けていただけるように頑張ります。