寄り添い体操

あい愛マインドのオリジナル体操「寄り添い体操」のDVDを教室で紹介スタートしました。

内容的には椅子に座っての運動ですので、教室に来ていただいている生徒さん達向けではありません。

教室には来られないけれど、体操はしたいと思っている方達に向けて作ったものなので、家で見ながら一緒に体操していただくのにぴったりと思っています。

今日の教室で声をかけてくださった方がいて、妹さんに送りたいとおっしゃっていました。

妹さんには少し物足りないのではないかと心配したのですが、運動を全くしない方なのでちょうど良いとのことでした。

確かに運動を始めるきっかけにはちょうど良いかもしれませんね。

健康作りは自分でしかできないので、そのお役に立てるのであれば寄り添い体操を作って良かったと思います。

この仕事をしていると、教室に来られる生徒さん達の高齢化が気になっていて、いつかは来られなくなる時が来るだろうなと心配になっています。

もちろん元気でいつまでも教室に来ていただけるように指導しているつもりですが、もちろん永遠ではありません。

それを考えた時に、家で見ながらできる体操を作りたいと思っていました。

少しでも長く続けていただけるようにしたいと・・・。

それが現実化した気がしています。

実際今ギリギリ教室に来られている方が、家で体操がしたいからDVDが欲しいと言われていました。

やっとその方にもお渡しすることができ、喜んでいただける気がしています。

皆さんに寄り添い体操が広がっていくと良いなと思います。

自分らしく生きるために、幾つになっても体操は続けて欲しいですね。

そのお手伝いさせてください！！