古傷再発

数日前から右肩の痛みがありました。

なんとか騙し騙し使って来たのですが、ついに痛みがピークになってしまいました。

今日は全く右手が上がらず、車のハンドルを持つのも必死でウインカーは左手で動かす始末。

髪の毛も右手が上がらないので、棚の上に肘を固定してやっと結べた感じです。

レッスン中も生徒の皆さんには申し訳なかったのですが、右手は動かさずに声掛けで指導させていただきました。

皆さんにはご迷惑をおかけしてしまい、インストラクターとしてお恥ずかしい状況に心から反省しています。

原因は昔痛めた部分が使い過ぎにより、痛みを再発させてしまったのだと思われます。

エアロビクスの動きに肩を使うものがあり、それが影響しているのともう一点、最近の疲労の蓄積があると思っています。

今月すでに２回浜松に行っています。

年齢も関係がないわけではありませんが、きっと神様が少し体を休めなさいと気づかせてくれたのだと思い、明日はゆっくりしたいと思っています。

１日でよくなるとは思えませんが、１日でも早く動かすことができよくなるように養生します。

この痛み、本当に辛いです（泣）。