健康祭り

瑞穂福祉会館で２年ぶりの「健康まつり」が開催されました。

コロナが広がった２年前から、大勢が集まるイベントは全て中止になってきました。

今年も危ぶまれていましたが、タイミング良く今年は開催できることが決まり本当に喜んでいました。

諦めの気分はありましたので、より一層嬉しく感じました。

それでも制約はありますので、グループを３つに分けて人数が偏らないようにし、グループで移動する方法で開催しました。

私の担当は３０分間の健康体操の指導です。

今までに私の体操を経験した方もいれば、全く初めての方も参加していました。

顔馴染みの方も多くいらっしゃって、本当に久しぶりの再会をみんなで喜びました。

中にはマスクはしながらでしたが、ハグもさせていただきました。

今回のテーマは、「フレイル」でしたので、外出をすることが大切とお伝えし福祉会館の利用をお勧めしました。

笑うことも大切なので、体操の中にも笑いをいっぱい入れながら楽しく体を動かしていただきました。

皆さんの笑顔はマスクをしていてもわかります。

皆さんの笑顔を拝見して、心から良かったと思えましたし、元気をいただきました。

こんなイベントがこれからも続けられるように願うばかりです。

今回が復活１回目でしたから、２回目３回目と続けたいですね。

今週は水曜日はリモートしながらの教室、木曜日にいなべ市での講演、土曜日は陸災防での腰痛予防教室といろいろ続きます。

ちょっと忙しい週になりますので、今日な季節の変化に体が負けないようにしないといけないなと思っています。

まずは明日の教室がんばります！！