かすれ声

久しぶりのエアロビクスの教室が続いたせいで、声がかすれてしまいました。

最近はレッスン数が減っていたこともあり、かすれることは無かったのですが、久々に声が出にくくなってしまいました。

声を出すためには声帯を振るわせるのですが、声帯も筋肉なので使わないでいればどんどん老化して行きます。

それが原因で声が出しにくくなるようです。

昔はマイクもなかったですし、体育館のように大きな会場でマイクなしでレッスンをやっていた頃は、しょっ中声が出なくなり痛みもあり、泣きそうになりながら指導していたこともありました。

本当に最近はそんな事もなく、スムーズにやって来れていました。

ここにきて痛みが出ればせっかく仕事が再開したのに、続けられなくなってしまいます。

とにかく安静が声を出しやすくさせる１番の方法だと思います。

家に戻って静かにしています。

どちらにしても独り住まいですから、誰とも話せなくても大丈夫なんですけどね。

明日になったらいつもの声に戻っている事を願って、そろそろ休みます！！

今日も知日頑張りました。