今日は何だか蒸し暑い日になりました。
健康体操 の中での「セルフリンパ体操養成コース」を開催しました。
本日と来週の２回ですが、美容と健康に注目されている「セルフリンパ体操」を
「リンパとは・・・・」という基礎知識から、ストレッチの仕方やコミュニケーションについて
勉強しました。
≪まずは・・・・リンパを知ること≫
リンパの事を学びました。
奥深い「リンパ」
改めて、身体の神秘性を感じます!!
≪ストレッチ≫
「セルフリンパ体操」のクラスを実際に担当しているＳＡＣＣＯ先生と
加藤によるストレッチを体験。
ＳＡＣＣＯ先生は、経験豊かなエステシャンです。
次回は、セルフマッサージの仕方をもっと詳しく習います!!
≪恒例のランチは・・・≫
本日のランチも代表者：加藤の手作り弁当です!!
とても美味しくいただきました(^O^)／
