全員集合

愛知県の新規感染者数が５０人を下回る日が多くなりました。

これは県民が感染予防を心掛け、感染しないさせないを守った結果だと思います。

緊急事態宣言も解除され、月曜日から福祉会館が再開したこともあり、毎日忙しい日が戻ってきました。

そんな中、コロナの影響でお休みをしていた生徒さん達も戻り始めました。

今日の教室にもお二人が復帰され、全員集合となりました。

最近参加者数が少なかったのもあり、今日は本当に賑やかで楽しい教室になりました。

お二人とも休んでいた割には、しっかり動けていてびっくりしましたが、お休みしていても家でできることはやっていたとおっしゃっていました。

その心がけはとても良いことで、毎日の繰り返しが健康には影響します。

少しでも体を動かす習慣を身につけることがこの教室での目標です。

毎週来られなくても、日々の生活の中でできる事を実践することができれば、健康は維持できていけます。

例えばできるだけ歩く時間を作るとか、階段は積極的に使うとか、ジッととしている時間を短くするとか。。。

やれる事はきっとあると思います。

でも、仲間と一緒にやる運動はそれ以上の効果が生まれます。

お互いに刺激になりますし、一人ではなかなかできないことも頑張れると思います。

毎週は全員集合は難しくても、たまにはこの賑やかな雰囲気楽しみたいですね。

コロナに負けずに頑張ろうと思える出来事でした。