乱高下

毎週のように週末の天気が悪く、せっかくのお休みが雨でガッカリですね。

今日も天気予報では雨が降ると聞いていましたので、洗濯物は家の中に干していましたし、傘も持って出かけました。

しかし、午前中はお日様も出ていて気温も２３度まで上がり、本当に雨が降るのかな？って疑っていました。

午後になり突然冷たい風が吹き出しました。

それと同時に空が暗くなり、気づけば雨がポツポツ降り出し、換気のために窓を大きく開けていたのですぐ窓を閉めたほどです。

生徒の皆さんは天気予報を信じて傘を持ってきていたので、帰りの際は大丈夫だと思いましたが、とにかく気温が急に下がっていきました。

車に乗って外気温を見たら１７度になっていました。

数時間で２３度から１７度まで下がったことになります。

この気温の乱高下は、高齢者でなくても体調不良を起こしやすいと思います。

体温調整が苦手なので、着るもので対応するしかありません。

世の中の若い人たちは季節感で薄着になりますが、それにつられてはいけませんね。

上着を用意して脱いだり着たりで調整するのが大切です。

私も最近はカバンに薄手の上着を入れています。

必要な時は遠慮なく羽織るようにして、体調管理に努めています。

日曜日も気温が低いままだそうですが、週明けは３０d０くらいまで上がると予報されています。

まだコロナがなくなった訳ではありませんから、熱が出ると病院にも行きにくくなりますから気をつけたいですね。