数日前から左肩の痛みがあり、何となく体調が悪くなているのが気になっていました。
今日は１日お休みの予定でいたので、午前中は家で家事をしながら雑用をこなし、夕方から身体のケアに出かけました。
１ヶ月に１回背骨の矯正をしていただいています。
先生には左肩の不調を伝えましたが、自分自身も何が原因でこうなったのか分からずにいました。
途中で先生がこう言いました。
「身体中固まった状態になっていますね。これでは不調になるはずです。」
肩だけではなかったようです。
確かに施術中、身体のあちこちが痛くて我慢するのが辛かったほどでした。
いつもと変わらぬ仕事をこなしていただけなのに、この痛みは何が原因なんだろうと不思議に思っていました。
そして原因が分かったのです。
それは３日土曜日のメンズフィットネスのクラスの指導中に、尻もちをついて転んだ事でした。
考えてみたら左のお尻から尻もちをついたので、左肩が痛くなったのも頷けました。
左の顎のあたりも痛みがありました。
考えてみたら全て納得が行きます。
左側から崩れて倒れたので、一瞬で左顎を食いしばったのでしょうね。
それが強烈に体を固めてしまった原因だと思いました。
私の生徒さん達も転んでから調子を崩す人がいらっしゃいます。
もしかしたら私と同じことを経験しているのかもしれません。
それほど転ぶという事は体に負担が大きいのです。
まずは転ばないよう気を付けて生活することが大切です。
もし転んでしまったら、身体のケアはしっかりした方が良いですね。
私は今日の施術で肩の痛みは全く無くなりました。
やはりケアは必要です。
No comment yet, add your voice below!