チェックしてみた

世の中にはいろいろ体のチェックの仕方があります。

この歳になると、老化のチェックは気になる所ですが、最近は特に目の老化が気になっています。

元は視力は良い方で両目２.０の私でしたが、４０を過ぎた頃から近くのものが見えにくくなり、それが老眼であると知った時は、それを受け止められず随分と生活しずらい日々を送りました。

しかし、スーパーでも細かい文字が見えなかったり、本が読みずらかったり、いろいろ生活に支障が出てからは眼鏡屋さんに行き、老眼鏡を作ってからはメガネ無しでは書類に記入もできなくなりました。

最近はそれにプラス、メガネをどこに置いたか忘れることが増え、１日のうちに数回メガネ探しが日課になっていたりします。

一番ビックリしたのは、メガネが無いと思い探し回ったらメガネケースに入ったままでした。。。

これは母がよくやっていたので、違う意味の老化が始まった気がしてそちらも心配しています。

そこでチェックしてみました。

まずは「ドライアイ」チェック。

すごく簡単なテストで、目をしっかり開けて瞬きを我慢するだけです。

２０秒ガマン出来れば大丈夫なんですが。。。

なんと、１０秒しか我慢できませんでした。

これ「危険」ですって。

まさかって感じです。

目はむき出しの臓器といわれていて、涙の薄い膜に覆われて保護されています。

それが携帯やパソコンを見続けることで、目が乾きトラブルを引き起こすことになります。

最近特に見ずらくなっていたのはこれが原因だと気付きました。

解決方法は、目を温めるのが良いそうです。

眼科に行くほどでは無いと思いますが、目薬も一つの方法かと思っています。

薬局に行って目薬買ってこよう！！

改善すると良いな。