[あい❤愛マインドの活動 メンズフィットネス]
今年も梅雨に入りました。
真夏日になったり、低温になったりでしたが、雨の季節は訪れました。
さて、以前よりお知らせしています「メンズフィットネス」の
詳しい内容をお伝えいたします。
プログラムを見学に行ったのは6月9日!!
この日は代表であり「メンズフィットネス」の鬼?インストラクター加藤の
誕生日でもありました。
≪メンズフィットネス≫
①スティックを使用してウォーミングアップ
②身体全体をストレッチ
③スモールボールでの体幹運動
NEWバージョン!!手にはお盆です!
④ミニハードルでの自重運動
⑤誕生日のお祝いを兼ねて記念撮影!!
最初2名のスタートでしたが、今回は10名の参加。
お疲れさまでした(^○^)
「メンズフィットネス」は6月16日で第1回目が終了です。
次回は、8月からになります。
ご興味のある方は是非、是非、ご参加ください!!
お待ちしています。
お問い合わせは❤こちらから❤
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