[あい❤愛マインドの活動　メンズフィットネス]

今年も梅雨に入りました。
真夏日になったり、低温になったりでしたが、雨の季節は訪れました。
さて、以前よりお知らせしています「メンズフィットネス」の
詳しい内容をお伝えいたします。

プログラムを見学に行ったのは６月９日！！
この日は代表であり「メンズフィットネス」の鬼？インストラクター加藤の
誕生日でもありました。

≪メンズフィットネス≫

①スティックを使用してウォーミングアップ

②身体全体をストレッチ

③スモールボールでの体幹運動

ＮＥＷバージョン！！手にはお盆です！

④ミニハードルでの自重運動

⑤誕生日のお祝いを兼ねて記念撮影！！

最初２名のスタートでしたが、今回は１０名の参加。

お疲れさまでした(^○^)

「メンズフィットネス」は６月１６日で第１回目が終了です。

次回は、８月からになります。

ご興味のある方は是非、是非、ご参加ください！！

お待ちしています。

お問い合わせは❤こちらから❤