骨ストレッチ

今日は月１回の身体メンテナンスの日で、１時間先生の施術を受けました。

特に身体の調子が悪くなったりする事はないのですが、年齢的な事もあり出来るだけ早めのケアをして、怪我や不調を未然に防ぎたいと考えています。

この仕事を始めて４０年以上経ちますが、一般的に言われる膝や腰の痛み等はあまり感じる事なく過ごしてきました。

４０肩や５０肩の経験はありますが、それもさほど長い期間ではなく終わりました。

特別な事はして来なかったことを考えると、親からもらった体が丈夫かったのかな？と感謝しています。

それでも小さな変化は感じています。

ここ最近で言うと、右肘の違和感を感じていました。

大したことではないのですが、何となく感じるちょっとした事です。

今日も施術中に痛みとして感じたので先生に伝えたところ、私自身の身体の使い方の不備が原因だとわかりました。

全ての動きは背骨からという使い方ができていないようです。

いろいろ先生から身体の使い方のレクチャー受けましたが、その度に物凄く考えないと動かせずまだまだ使い方が習得できず未熟だと感じました。

少しずつでも理にかなった動かし方や使い方を習得したいと思っています。

まず自分自身ができないと、指導など到底できませんから・・・。

毎回勉強になる時間となっていますし、自分と向き合う大切な時間であるとも思っています。

このお仕事を長く続けたいと思っていますので、身体のメンテナンス、これからも続けて行きます。