つながり

ある教室の話です。

最近高齢化が進み、参加者さんが徐々に減少してきました。

続けてくださっている皆さんは本当に頑張っているのですが、時代の流れもあり縮小気味なのは仕方ないことだと受け入れる気持ちもありました。

しかし、生徒さんの中には一生懸命お友達に声をかけてくださる方がいらっしゃって、少しずつ新しい方が見学にいらっしゃるようになりました。

今日もお一人来てくださいました。

運動は久しぶりだということでしたが、歩くことは心がけているとおっしゃっていました。

ストレッチや自重運動の様子を拝見していると、まず体幹が弱いことがよくわかりました。

多分体の硬さと腹筋がないのが理由です。

ご本人にもお伝えしましたが、歩いているだけでは十分ではないことがわかったようです。

エアロビクスのステップについては、経験して慣れていくしかありませんから、少しずつやっていけば大丈夫だとも伝えました。

来週からお仲間に入っていただけると思いますが、長く続けていただけるかどうかは私の責任でもありますから頑張ります。

こうやって生徒さんが繋いでくださったご縁をこれからも大切にして行きたいと思います。

「つながり」で健康づくりは、あい❤︎愛マインドの大切なモットーでもあります。

これからも「つながり」大切にします！！